القليل من الكيمياء.
هرمون dopomin ، المسؤولة عن عواطف العشاق ، لرغبات عاطفي ، ليس هناك الكثير من الوقت. ثلاث سنوات فقط يتم تزويدك بحالة من الحب الملهم ، وبعد ذلك يخرج الهرمون تدريجيا من دماغنا.
يتم استبداله بهرمون جديد يسمى الأوكسيتوسين. فإنه يوفر علاقات مستقرة في الزوجين ، والمودة المتبادلة والمسؤولية والاحترام. عندما يترك الحب العاطفي ، يأتي الحب الهادئ. ومع ذلك ، يعتقد الكثيرون أن علاقتهم قد وصلت إلى النهاية والطلاق ، وهو عبث جدا. لأنه خلال هذه الفترة نطور رغبة قوية في قضاء بقية حياتنا مع شريكنا والمودة الدافئة له.
تتطلب الحياة الأسرية الهادئة أحيانًا عواطف ساطعة وقوية ، بحيث يزداد تركيز هرمونات الدوبامين والاندورفين في دمنا ، وتستعيد الحياة مع زوجها تلك اللحظات الجميلة والمشاعر الرقيقة التي اختفت.
يمكنك أن تساعد نفسك بطريقة بسيطة: ابدأ في الابتسام! حتى ابتسامة متوترة سوف تسبب في الدماغ لتطوير هرمون متعة - السيروتونين. من المعروف أن كل شيء يبدأ بالفكر. اضبط نفسك لحقيقة أنك سعيد ، وأن كل شيء على ما يرام معك ، وأنك تعيش مع زوجك الحبيب ، وسوف يبدأ دماغك في التفاعل بشكل إيجابي مع هذا ، وإرسال الدوافع وتطوير هرمونات المتعة. خلق مزاجك الخاص!
تذكر كيف كان.
من المهم جدا تذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت في حياتك. والأمسيات الرومانسية الممتعة ، والمشي في حديقة الثلج ، والأعمال المجنونة ، والاجتماع الأول - كل هذا سيساعدك على تذكر المشاعر التي عايشتها في هذه اللحظات.
التوقع اللطيف لتاريخ جديد ، القبلات الأولى ، اختيار فستان المساء - هذه الذكريات ستسبب مرة أخرى أحاسيس لطيفة في جسمك. ترتيب أمسية رومانسية لك وزوجك وتكريسها لذكرياتك.
سوف تساعدك البطاقات البريدية والهدايا والصور المشتركة على تذكر مشاعرك والأشياء التي وقعت في حب زوجك.
ما الذي يعجبه اليوم؟
تذكر كيف كان ويحلل ما أصبح. ما هي الصفات التي تطورت بها على مر السنين ، وما فقدتها وكيف تغيرت. الأفضل أم الأسوأ؟ سيساعد الشكل المادي السيئ على إصلاح هبة الاشتراك في غرفة اللياقة البدنية والمشي المسائي إلى أقرب حديقة. قضاء عطلة نهاية الأسبوع في الهواء الطلق ، والانخراط في الرياضات النشطة: الزحافات ، الزلاجات ، الزلاجات وأكثر من ذلك بكثير.
هل أصبح زوجك أقل حنانًا في السرير؟ تحدث معه عن ذلك ، فذكّره كيف كان عشيقًا عاطفيًا ومهتمًا في بداية علاقتك. ربما ، شيء لا يناسبه في هذا؟ دعه يتحدث عن ذلك.
شارك في حياته: كن مهتماً بالعمل في العمل ، النجاح ، شارك شغفه بالصيد ، شاهد كرة القدم معاً. باختصار ، اقض مزيدًا من الوقت معًا للحصول على درس لشخصين.
عطلة.
لتحديث المشاعر ومشاعرك ، كرر شهر العسل! الذهاب إلى الساحل المشمس في فندق رومانسي والتمتع ببعضها البعض. لديك اجازة نشطة. دعها لا تقتصر على عدم القيام بشيء على الشاطئ ، أو زيارة المعالم السياحية ، أو تنظيم برنامج ثقافي.
ويمكنك الذهاب في عطلة على حدة. من الخيانة ، بطبيعة الحال ، لا أحد في مأمن ، ولكن لماذا هذا لا يمكن أن يحدث في الحياة العادية؟ بعد قضاء بعض الوقت بشكل منفصل ، يمكنك مشاركة انطباعاتك مع بعضها البعض ، وتصبح بالطبع بالملل.
لا توجد فرصة لترك؟ لذا قم بترتيب عطلة صغيرة في المنزل! يمكنك تنظيم عشاء رومانسي لشخصين أو الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع إلى بيت عطلات. سوف تحصل على اجازة صغيرة.
كن معا!
مشكلة شائعة ، على سبيل المثال ، الصعوبات المالية ، مرض الأقارب ، يمكن أن تحشدك وتقترب. الدعم والمشاركة العاطفية مهمان جدا في الحياة الأسرية.
تخيل لثوان إذا لم يكن لديك زوجك الجميل؟ كيف تشعر بعد ذلك؟ إذا كنت من هذه الأفكار تبدأ في زيارة الألم والألم والخوف ، فأنت لا تزال تحب زوجك.
أكثر من الحمد رجل. من المهم بالنسبة لهم أن يعرفوا أن شخصًا ما يقدر ذلك ، ويفتخر بإنجازاته ونجاحاته في العمل. قل له مجاملات. هل فقط الجنس الضعيف جدير بالاستماع إلى الأشياء الممتعة؟
الحياة المشتركة ليست مهمة سهلة. وللحفاظ على كل مشاعر الحياة الدافئة والعطاء والاحتفاظ بها ، فمن الممكن ، من الضروري معرفة بعض الأسرار فقط.