كيف توقف وضع الأشياء في وقت لاحق؟

إعادة الأمور إلى سابق عهدها وتأمل أن يستقروا - على الأقل ، ليست خطيرة. مثل هذا النهج للنجاح لن يؤدي. لكن الخطر الرئيسي هو الضغط الأقوى الذي ينشأ في كل مرة يقترب فيها الموعد النهائي لتنفيذ مهمة هامة ، وهو ما يسمى "الموعد النهائي". هناك العديد من التقنيات التي ستساعدك على تجنب هذه الاضطرابات.
أفعل ما أريد!
بطبيعة الحال ، لا أحد يحب عندما يضطر إلى أداء أي مهام. لذلك ، من المهم جدًا أن تفهم أنك ... لا ينبغي أن تفعل أي شيء. لا يتعين عليك الاستعداد للامتحان أو عدم استيفاء تعليمات المدير. العواقب لن تكون الأفضل ، ولكن اختيارك. إلى أن المهمة لم تكن مستحيلة ، يجب أن تشعر بأن أي قرار تتخذه بمحض إرادتك. انظر إلى الموقف من موقف القائد ، وليس العبد.

عيون خائفون ...
قررت أن تفقد الوزن بمقدار 8 كيلوجرام ، لكنك تأجيله يوم الإثنين ، بعد الإجازة ، للصيف ...! في كل مرة تفكر فيها في النتيجة النهائية ، التي تبدو غير قابلة للتحقيق ، ولأجل مهمة صعبة ، من المرغوب قبولها.
فبدلاً من النظر إلى المشكلة على أنها شيء كبير أو بعيد ، فكر في ما يمكنك فعله الآن ، من أين تبدأ. اصنع حمية واتصل بنادي اللياقة واكتشف الجدول. ركز انتباهك وقوتك على خطوات محددة. لا ترش: تذهب بهدوء - سوف تستمر.

كن في الحركة
سبب آخر لتأجيل العمل لوقت لاحق هو الرغبة في أن تكون دائما أفضل من الآخرين وأن تفعل كل شيء على أكمل وجه. عندما تدرك أنه لا يمكن تنفيذ العمل على أعلى مستوى ، فإنك تريد أن تنساه. اسمح لنفسك أن تكون غير كاملة. لست متأكدا من أنك سوف تحل المشكلة بسرعة وبشكل لا تشوبه شائبة وعموما سوف تتعامل معها؟ لكنك لن تحاول - أنت لن تعرف. في حالة الفوز ، أنت في انتظار توزيعات الأرباح. تخسر - ستفهم ما هي المعارف والمهارات التي تفتقر إليها. ولكن إذا لم يتم اتخاذ المشكلة ، فلن تنتقل من الصفر.

على طول الطريق
فكرة أن العمل سيأخذ وقت فراغك ، يحرمك من التواصل مع الأصدقاء وكل الأفراح ، يسبب الذعر؟ من سيريد القيام بمثل هذا الشيء؟ لكن فكر ، لماذا تبني حياتك حول كتابة تقرير ، على سبيل المثال؟ افعل العكس! امنح نفسك عشر دقائق لإجراء محادثة هاتفية مع صديق ، نصف ساعة لـ "السير" على الإنترنت أو حل الكلمات المتقاطعة ، وأخذ الوقت المتبقي للتقرير. عندها لن تشعر بالحرمان.

خطة العمل
إذا كان اتخاذ قرار ما بالنسبة لك أمرًا مرهقًا ، فعيّن يومًا معينًا عندما تفعل ذلك. لا تجعل نفسك تأخير.
هل أنت خائف من عدم التعامل مع هذه المهمة؟ بدلاً من تخيل كيف ستكون مستاءً ، ارسم صورة لنشوة عالمية في خيالك.
إذا كان "الموعد النهائي" هو بالفعل في الأفق ، في محاولة لإزالة التوتر ليست فنجان قهوة أو سيجارة أخرى ، ولكن في نزهة. على الأقل على الدرج.
لتطوير الانضباط ، احصل على مذكرات. لقد أكملت مهمة - احذفها.

أعمال دقيقة
لديك عادة سيئة من مغادرة المنزل بعد خمس دقائق من الوقت المحدد ، وهكذا كنت دائما في وقت متأخر أو قيد التشغيل ، في محاولة للحاق بهذه الفجوة؟ جرّب بعض الحيلة - يساعد العديد من الأشخاص: إحضار منزلك وساعة اليد لبضع دقائق. مثل هذا الخداع الذاتي البسيط "سيحفزك".
في بعض الأحيان ، يؤخر الأطفال تنفيذ الدروس أو تنظيف غرفهم على وجه التحديد لجذب انتباه الآخرين. إذا كنت ، أيضا ، تفتقر إلى الثقة بالنفس وتحتاج إلى دعم ، لا تقع في مرحلة الطفولة! من الأفضل طلب المساعدة في ذكريات نجاحاتهم السابقة - سيكونون قادرين على تشجيعكم.
خطة جدولك بشكل معقول ، ولن تضطر إلى التسرع في أي مكان!