تغيير نظام الطاقة. ربما يكون للخضراوات المطهية والحبوب "الفارغة" تأثير مفيد على الشكل ، ولكنها لن تجلب فوائد واضحة للتجعدات. البروتين الجيد والأحماض الدهنية - تعهدا بشعر قوي ولامع. يجب أن يكون البيض والسمك وزيت الزيتون والجبن في الوجبة. إذا كنت ترغب في تسريع عملية نمو تجعيد الشعر - أدخل مجمعات فيتامين القائمة.
نظام غذائي متوازن - لتجعيد الشعر صحية
لا تشتري الشامبو والبلسم على توصيات واستعراض غير المهنيين. لا يسترشد رأي من الصديقات ، ولكن حسب حالة شعرك وفروة رأسك. إعطاء الأفضلية للمنتجات دون البارابين والمنظفات SLS و silicones ، لا ننسى استخدام القناع على الأقل مرة واحدة في الأسبوع والحصول على مصل جودة - سوف يعطي الشعر نظرة جيدة.منتجات العضوية للتسوق - للنمو واستعادة الشعر
الاعتناء بنصائح شعرك. اقطعها مرة كل بضعة أشهر - من الأفضل أن تأخذ نصف سنتيمتر من الطول أكثر من التباهي بالفروع التي تنقسم في النهايات. ضع زيتًا خفيفًا أو رشًا مضادًا للحرارة على مناطق الشعر الهشة: فهي تحمي التجعدات من الترقق.حلاقة في الوقت المناسب - سر شعر جميل
تدليك فروة الرأس بانتظام. التقطي فرشاة شعر مع قيلولة طبيعية وقم بتمشيط شعرك يومياً لمدة 10 دقائق على الأقل ، دون أن تنسى فروة الرأس. إمالة رأسك وتطور أصابعك بالتناوب في المناطق الزمنية ، ثم انتقل إلى الجداري والبقعة. لذا تحفز تدفق إمدادات الدم إلى جذور الشعر وتقويته وشفاءه.التدليك - مرحلة مهمة من الرعاية لتجعيد الشعر
جربي قناع بيضة العسل. قناع كريم المنزل قادر على مفاجأة مع نتائج ممتازة ، إن لم يكن كسالى لتكرارها عدة مرات في الشهر. يمزج أو يخفق في صفار البيض ، مع ملعقة من الخردل وأي زيت نباتي (يفضل الزيتون) ، ويضاف ملعقة صغيرة من العسل ويخفف الكتلة الناتجة مع كمية صغيرة من الماء الساخن. ضع الكريم على فروة الرأس ، لفه بمنشفة واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل. ثم شطف الشعر جيدا وجاف دون استخدام مجفف شعر.قناع المنزل يساعد على تحسين حالة الشعر