لحظة حرجة

كل الناس مختلفون - بيان عادل ، أليس كذلك؟ لكن في الوقت نفسه ، لدى الكثير منا مجموعة من الصفات المماثلة. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الأشخاص ذوي درجات متفاوتة من الصحة أنهم يعرفون الحياة بشكل أفضل ، وأن يفهموا الناس بشكل أفضل ، في الحالات ، في الفن أو الجنس أو الطهي - لا يهم. دائمًا ما يكون رأي هؤلاء الأشخاص عنك وعن أفعالك حرجًا ، وغالبًا لا يتم الاحتفاظ بهذا النقد معك ، بل يسعى إلى إعلامك به. يجب أن تكون مستعدًا لهذا ، لأن انتباه شخص ما ينجذب إلى كل ما نقوم به. دعونا نحاول معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح ومكافحة التقييم غير المرغوب فيه.

1 طريقة.
أول وأبسط طريقة لحماية نفسك من النقد غير المرغوب فيه هو التجاهل البسيط. في أغلب الأحيان ، يكون النقد ذا طابع شخصي ، وفي الواقع يتكلم المتهمون بشكل أقل وأقل تكرارًا. طبيعي جدا إذا كنت لا ترغب في ذلك. فقط لا تولي اهتماما لشخص يحاول التلاعب بك بهذه الطريقة. إذا كنت لا تستجيب لرأي شخص ما ، فإن الشخص سوف يتخلى عن محاولة نقله إليك.

2 الطريق.
ترجمة المحادثة إلى المحاور. عادة ، إذا كانت أفعالك لا تحتاج إلى تعليقات ، ولم تطلب النصيحة ، فإن الأشخاص الذين لديهم بعض المشاكل الشخصية يتدخلون فيها. اسأل عما إذا حدث شيء ما لشخص ما ، سواء كان يشعر بالرضا ، سواء كان كل شيء على المستوى الشخصي أو في العمل. هذا سوف يطرد العدو من الشلال ويقدم الأعذار. تعمل الطريقة بشكل جيد عندما لا تخاف من إيذاء شخص آخر ، حيث من المرجح أن مثل هذا السؤال سوف يؤدي إلى حدوث العدوان.

3 الطريق.
تغيير أقطاب المحادثة لنفسك. تستمع إلى النقد ، وتسمع المحترفين. ومن المعروف أنه في كل برميل من العسل يوجد ذبابة في المرهم ، لذلك حاول أن تجعل من العسل. في عدم الثبات ، يمكن للمرء أن يرى المرونة ، في صراحة الوضوح والصدق ، في البطء - الرغبة في أن تكون متسقة وتحقق أفضل النتائج.

4 طريقة.
لا تسمح بالانتقال إلى الهوية. لا ينبغي أن تكون أعمالنا سببا لتقييم صفاتنا. وهذا يعني ، إذا كسرت مزهرية ، هذا لا يعني أن هناك فرصة لانتقادك. الفعل لم يكن لطيفا جدا ، ولكن على الأرجح ، عن طريق الصدفة. أنت لم تصبح أسوأ ، وهذا لا يعني أنك شخص سيء.

5 الطريق.
حدد التفاصيل. يميل المدعون العامون والنقاد إلى التعميم ، أو المبالغة في مشاكل أو قصور الشخص. على سبيل المثال ، قد تكون المزهرية المنكسرة نفسها ذريعة للقول: "أنت تضيع دائمًا". لا تسمح بمثل هذه التعميمات ، لأنها لا علاقة لها بالواقع. خلال حياتنا ، كسر كل منا الكثير من الأشياء ، ولكن هذا لا يعني أننا نكسر شيئًا ما يوميًا. وهذا ليس سببا لتعليق العلامات.

6 الطريق.
الإجابة فقط في الجوهر. نادرا ما يتحدث الناس عن عواطفهم تجاهك ، وليس عن جوهر المشكلة. من هذا ، هناك مبالغة واضحة. على سبيل المثال ، إذا تأخرت في الاجتماع ، سيقول شخص غير مريض إنه ينتظرك لمدة ساعة ، أو حتى ثلاث ساعات. تكلم مرة أخرى: "لقد تأخرت 15 دقيقة فقط." سيساعد هذا الخصم على تقييم حجم "الكارثة" بشكل أكثر ملاءمة.

7 الطريق.
علاج خصمك مع الفكاهة. لا تتراجع فقط عن الموقف عندما تصرفاتك أو لا توافق ، ولكن حاول. مضحك بشكل خاص هم الناس الذين يثيرون فضيحة من الأشياء الصغيرة. حاول أن تبقى هادئًا ، وسوف ترى كيف أن الشخص الذي يحاول إخراجك من نفسه يبدو سخيفًا.

8 الطريق.
فهم السبب.
غالبًا ما يكون النقد محاولة للتلاعب بك ، محاولة لإثارة مشاعر الذنب. لا تستسلم للاستفزاز ، أخبرهم أنك لن تتصرف إلا كما تراه مناسبًا. تبرير أفعالك ولماذا تبدو صحيحة لك. قل لي أنه في بعض الأمور ينتهي مجال تأثير الخصم. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تنتقد حياتك الشخصية أو نفسك ، وليس أفعالك.

9 طريقة.
اسأل مرة أخرى. في بعض الأحيان يرمي الناس عبارات تهدف إلى الإساءة والإساءة. على سبيل المثال ، يمكنك سماع ردود فعل سلبية حول تصفيفة الشعر الجديدة. في هذه الحالة ، سيكون من المناسب أن نسأل مرة أخرى ونوضح ما إذا كان الناقد قد أخذ في الاعتبار أن شعره هو معيار الأسلوب. إن سخافة هذا الوضع سوف تزعج خصمك.

10 طريقة.
تكلم مباشرة. لا تخفي عواطفك وحقيقة أنك تفهم سبب النقد. إذا كان الشخص هو القيل والقال ويحب أن يدس أنفه في أعمال الآخرين ، أخبره أنه لا يتمتع بنقاش ما لا يهمه. إذا قام شخص ما بشيء من الحسد أو من الانتقام ، قل مباشرة في النص أن هذا ليس سبباً للتواصل. كلما كنت صادقاً ومُقنعاً ، كلما توقفت عن الجدال دون جدوى.

لكي تكون مستعدًا للمقاومة في مثل هذه الحالة ، تذكر كيف تصرفت في مثل هذه الحالات التي فاتك فيها ما تريد أن ترد عليه. عندما تقيم أفعالك ، فكر في سلوكك ، لن تكون محاصراً في مثل هذه المواقف. وتذكر: لا تنتقد فقط أولئك الذين لا يفعلون شيئًا.