لماذا ننمو؟
يعتمد نمو الطفل على ثلاثة عوامل مهمة: تطوير الهرمونات الصحيحة والتغذية السليمة والتطور الكامل لنظام العظام. ومع ذلك فإن الكلمة الأولى هي للهرمونات. يتحكم نمو الإنسان في نظام الغدد الصماء في الجسم. ومن الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة ، والغدة النخامية (جزء من الدماغ) والغدد الجنسية (في الأولاد - في الخصيتين ، في الفتيات - في المبيضين). الغدة النخامية هي واحدة من أهم الغدد التي تحفز نمو العظام. إذا كان يعمل بشكل مكثف للغاية ، فإن الذراعين والساقين ينموان لفترة أطول من المعتاد ، فإن الفرش والقدمين أكثر من الطبيعي. إذا كانت هذه الغدة تعمل بشكل سيء ، يمكن للشخص أن يبقى قزم (وهو فارق ملحوظ في النمو - في الأولاد - يصل إلى 140 سم ، في الفتيات - حتى 130 سم - يسمى النازية). عندما يصل الشخص إلى سن البلوغ (حوالي 16-18) ، نتوقف عمليا عن النمو.
بابين أم أمي؟
يتم تحديد نمو كل واحد منا مسبقا من قبل البرنامج الجيني. عادة ، يأخذ الأولاد قضيب نمو الأب (أو الأقارب الذكور - الأعمام ، الأجداد) ، وتكرر الفتيات نص الجنس الأنثوي (الأمهات ، الجدات ، العمات). ولكن هناك أيضا إصدارات مختلطة.
يحدث أن تسود الوراثة من الأم والأب ، بغض النظر عن جنس الوريث. الذي سيأخذه - لم يتم دراسته بعد. لكن الصيغة لحساب النمو ما زالت موجودة. من أجل تحديد نمو الطفل ، تحتاج إلى زيادة نمو أمي وأبي ، وينقسم المبلغ الناتج في النصف. ثم ، إذا كان يتعلق بابن ، أضف 6.5 ، وإذا كانت ابنته - خذ 6.5. هذه أرقام تقريبية فقط والتي تختلف في نطاق زائد أو ناقص 10.
ولم أكن أعلم أنني نشأت
في أي عمر آخر لا يضيف الشخص إلى النمو بمعدل مماثل للسنة الأولى من الحياة (الزيادة السنوية تصل إلى 25 سم). ولكن عندما ينمو الطفل بشكل سيئ ، تتساءل الكثير من الأمهات عن سبب نمو الطفل بشكل سيء. مزيد من السقوط: للسنة الثانية - حتى 8-12 سم ، للثالث - حتى 10 سم ، من 3 إلى 8 سنوات ، متوسط الزيادة 4 سم في السنة. ولكن هذه هي المبادئ التوجيهية التقريبية للآباء. بتعبير أدق ، يجب تقييم التطور البدني للطفل من قبل الطبيب. في السنة الأولى من حياة الطفل - كل شهر ، وبعد ذلك - على الأقل مرة واحدة في السنة. بعد أربع سنوات ، يعاني الطفل من ظاهرة مثيرة جدا للاهتمام: ما يسمى ب "طفرات النمو" - تسارع مؤقت لنمو الطفل (يصل إلى 8-12 سم في السنة). السبب - إعادة هيكلة الجسم الفسيولوجية: في 4-5 سنوات ، تبدأ الغدة النخامية لإنتاج مستوى مرتفع من هرمون النمو ، في 12-14 سنة - إنتاج الهرمونات الجنسية خارج النطاق. كن منتبهاً: هذه القفزات عند الفتيات تبدأ قبل الأولاد لمدة 1-2 سنة ، ولكن من 12 إلى 14 سنة ، يتفوق الرجال المستقبليون على الجنس الأضعف ويتفوق عليه.
مناطق النمو
اكتشف الأطباء ظاهرة مذهلة: في العظام البشرية ، هناك ما يسمى مناطق النمو - الأجزاء الغضروفية من العظام ، والتي يمكن رؤيتها على الأشعة السينية. يدعي العلماء أن مناطق النمو مفتوحة لمدة أقصاها 20-23 سنة ، وبينما يكبر الطفل ، يتم استبدالها بنسيج عظمي كثيف ، وتتوقف العظام عن النمو. كما أظهرت الأبحاث العلمية ، فإن "البرنامج" لنمو العديد من البالغين بحلول وقت إغلاق المناطق المقابلة (20-23 سنة) لم يتحقق. ما الذي يمنع أن يكون أعلى؟ Nedosypaniya ، عانى من الأمراض المعدية ، والصدمات النفسية ، ونقص الفيتامينات والعمليات الالتهابية - كل هذا يمكن أن يعطل التطور الصحيح للهيكل العظمي للطفل. واحد من أخطر أعداء التنمية هو النيكوتين. إذا كان الطفل مدخنًا سلبيًا ، ويتلقى جرعة من النيكوتين من الوالدين ، يمكن أن يتباطأ نموه بشكل ملحوظ. ومن ثم سيكون السبب في نمو الطفل بشكل سيء. الأسوأ من ذلك ، إذا كان الابن أو الابنة تعتمد هذه العادة السيئة. النيكوتين يقلل من وظيفة الغدة النخامية ، يسبب التشنج الوعائي ، ويحول دون عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، بسبب هذا ، تتدهور تغذية النظام العظمي.
كيف تصبح أعلى
نزاعات مع الجينات - مهنة جاحرة. ومع ذلك ، فإن إضافة بضعة سنتيمترات إلى برنامج الطبيعة المغلق هو أمر واقعي تمامًا.
لكي يتمكن الطفل من تحقيق برنامج نموه ، قم بإدراج نظام غذائي للطفل قدر الإمكان في الخضار والفاكهة التي لم يتم معالجتها بالحرارة - فهي تحتفظ بالمواد البيولوجية بشكل أفضل. المنتجات الحيوانية المنشأ (اللحوم) تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لتطوير العظام والمفاصل. وفي العصي والخبز الأسود هناك الكثير من المواد المعدنية ، والأنسجة الغضروفية الضرورية. لكن الزعيم في تحفيز النمو في الطول هو الجزر. إنه غني بالكاروتين ، والذي يتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين أ - المحرك الرئيسي للنمو. هو في السبانخ ، والخس ، حميض ، الخضر ، في الوركين. فيتامين (أ) في شكله النقي هو الزبدة والحليب كامل ، صفار البيض والكبد (ولا سيما القد). لنمو العظام هي المسؤولة وفيتامين (د) ، والذي يمتص بسرعة خاصة من الشمس (يمكن أن يسبب نقصه الكساح).
التمارين اليومية (الجري ، السباحة ، ركوب الدراجات ، كرة القدم ، الكرة الطائرة ، التنس) تساهم في تنشيط مناطق النمو.
الموقف الملكي
قلق حول الأطفال تنحدر؟ لقد حان الوقت لاتخاذ إجراء. حتى ما يصل إلى 7-10 سم من الطول يسرق الجنف (انحناء العمود الفقري). والسبب الأكثر شيوعًا لهذه الظاهرة هو الموقف الخاطئ. إذا لم يتم تمييز ظهر الطفل بكفاف مسطح ، فاستشر أحد أطباء الفقاريات أو أخصائي العظام. يمكن للطبيب وصف التمرين العلاجي ، أوصى مشد خاص لتصحيح الموقف. هناك تدليك يمكن للطبيب من خلاله تقويم العمود الفقري للطفل وتحسين لهجة العضلات التي تدعمه.
نقص هرمون النمو - somatotropin - نادر جدا: حالة واحدة لـ5-10 آلاف طفل ، وغالبا ما تكون وراثية. الجناة هي عيوب الجينات المسؤولة عن تخليق هذا الهرمون وإفرازه. يمكن أن يقترن عدم وجود somatotropin مع الصدمة ، والضغط لفترات طويلة. إذا كان الغدد الصماء قد حدد النقص في هرمون النمو ، هناك حاجة إلى العلاج بالهرمونات البديلة. الآن هناك مراكز الغدد الصماء حيث يتم استخدام الجينوتروفين والأدوية الأخرى كحقن - هرمونات النمو البشرية الاصطناعية.
حقيقة أن الأطفال يكبرون في الحلم حقيقة مثبتة علميا. تفرز السوماتوتروبين بشكل أكثر فعالية في الدم في الليل ، عندما يكون الطفل نائمًا. يتقلب تطورها خلال النهار ، ليصل إلى الحد الأقصى في الليل ، لا سيما بعد 1-1،5 ساعات بعد النوم. من المهم جدا أن يراقب الطفل نظام النوم ولا ينتهك بيورهيثمس الإفراز الهرموني. ولذلك ، فإن إرسال الوريث إلى الجانب مهم في موعد لا يتجاوز الساعة 22:00. في الصباح ، يمكن للطفل أن يخبرك: لكني طرت في حلم اليوم. أنت تطير - هذا يعني أنك تكبر ، قالوا في العصور القديمة. صدق: يومًا ما سيصبح طفلك بالتأكيد شخصًا رائعًا!
والأنف ينمو
هناك أدلة على أن الشخص يستمر في النمو حتى بعد 25 عامًا ويصل إلى أقصى نمو له في سن 35-40 تقريبًا. بعد ذلك ، كل عشر سنوات يصبح أقل من حوالي 12 ملم. السبب هو جفاف الغضروف في المفاصل والعمود الفقري مع تقدم العمر. إن الأنف والأذنين هو الجزء الوحيد من جسم الإنسان الذي يستمر في النمو طوال حياته. بعد 30 عامًا ، ينمو الأنف بنحو 5 ملم ، وإذا كان الشخص يعيش حتى 97 عامًا ، فإنه يطول بمقدار سنتيمتر.