ما هو الصداع؟

الصداع هو رفيق متكرر لموظف مكتبي. خاصة أن هذا التأكيد ينطبق على الأشخاص الذين يشغلون مناصب إدارية ويتحملون أعباء ثقيلة فيما يتعلق بهذا المستوى العالي من المسؤولية. عادة لا يغادرون مكان العمل في الساعة 18:00 ، مثل معظم "العمال ذوي الياقات البيضاء" ، ولكن البقاء في العمل حتى يتم الانتهاء من المهام. في كثير من الأحيان يتم توسيع قائمة قضايا العمل اليومية بشكل كبير ويحتوي على أسئلة ومهام أكثر مرتين أو أكثر مما تم تنفيذه بالفعل. غالباً ما يكون من الضروري إجراء مفاوضات واجتماعات العمل ، والتي يتفاقم فيها التوتر النفسي المرتبط بالحاجة إلى حل هذه المشكلة أو تلك بسبب الضغط النفسي. حتى العلاقات مع شركاء الأعمال ، الذين يبدو أنهم يعملون معًا في اتجاه واحد ، غالبًا ما تشبه الهدوء قبل المعركة ، ناهيك عن المنافسين والمعارضين.

العودة إلى ديارهم ، هؤلاء الناس لا يرتاحون ، لكنهم يستمرون في العمل العقلي ، لأن مسؤوليتهم عالية جدا. النظر في المشاكل التي لم تحل في يوم العمل الماضي يتدفق بسلاسة في الأفكار حول الروتين في اليوم التالي. وهكذا - من يوم لآخر ، من سنة إلى أخرى. عطلة نهاية الأسبوع وإجازات المديرين والمديرين ، كقاعدة عامة ، تتم في صراع غير مثمر ضد الإجهاد المتراكم والأفكار الهوسية حول حل مهام العمل. يمكن أن تكون طرق التخلص من الإجهاد مختلفة ، وليست دائمًا ضارة بالصحة. على سبيل المثال ، لا تلوث "الطريقة" الشائعة لحل مشاكل الكحول القوية الجسم وتؤدي إلى انهيار مع الأشخاص المقربين ، والذي يتحول إلى مصدر آخر للتوتر. لا يؤدي إلا إلى تفاقم التوتر والطريقة الشائعة "للراحة" أمام التلفزيون أو على الكمبيوتر. ونتيجة لذلك ، فإن أيام العمل لا تجلب الراحة ، وبعدها تأتي أيام العمل مرة أخرى ومعها إجهاد عمل جديد. غالباً ما يتم تجاهل الصداع ، الدوخة ، "الكفن" و "الذباب" أمام أعين الأشخاص المنخرطين في العمل ، وببساطة لا يوجد وقت لمعرفة أسباب ظهورهم. نحتاج إلى العودة إلى حالة قادرة في أقصر وقت ممكن ونستمر في حل العديد من مهام العمل. ونتيجة لذلك ، "يتم غسل" الألم مع القهوة و "ضبط" مع أدوية الألم. يحدث أن القادة الذين يعانون من صداع منتظم لا يعرفون حتى أعداد ضغط الدم لديهم - ليس هناك وقت للعمل! للأسف ، فإن مثل هذا الموقف تجاه صحة المرء يمكن أن "يقرع" حتى الأصغر والأكثر وعودًا: فالسكتة الدماغية الإقفارية "تصبح أصغر سنًا" كل عام ، ومؤخراً تؤثر على الناس في سن 30-40 سنة ، إذا كانوا في مراحلهم الأولى ومهنتهم ! ومع ذلك ، هناك طريقة للخروج: تحتاج إلى منح نفسك الوقت. لتبدأ - على الأقل بضع دقائق للذهاب للتشخيص الذاتي لحالة نظام القلب والأوعية الدموية. إن وجود إجابات إيجابية على الأسئلة المقترحة هو إشارة تنذر بالخطر: لقد حان الوقت لرؤية الطبيب! سيقوم الطبيب المختص بإجراء الفحص واقتراح العلاج المناسب. الصداع ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، والتهيج ، والنوم المضطرب ، والدوخة وغيرها من الأعراض غالبا ما تشير إلى وجود خلل في الدورة الدموية الدماغية. في ظل هذه الظروف ، يصف الأطباء طرق دورة الجمع بين الاستعدادات لتطبيع لهجة الأوعية الدموية ، على سبيل المثال ، المخدرات "Vazobral". مكوناته النشطة تحفز عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ ، وتطبيع لهجة الأوعية ، والقضاء على آثار نقص الأكسجة ، ويكون لها تأثير منشط معتدل وتأثير نفسي. الحياة الحديثة في سرعة هائلة ، والتي غالبا ما تسبب الإجهاد المزمن. ولكن بغض النظر عن مدى أهمية الأهداف والأهداف ، يجب تذكر أنه بدون صحة جيدة ، فمن غير المحتمل أن يكون تنفيذها ممكناً. لمنع السكتة الدماغية الإقفارية في سن مبكرة سيساعد على اتخاذ موقف يقظ لنفسك ، وتصحيح ، والراحة "الصحية" ، ورفض الكحول كمضاد للاكتئاب ، وأيضا مسار أخذ الأموال لتحسين الدورة الدموية الدماغية. Stoyakin Maxim Timofeevich ، الطبيب المعالج ، مستشفى الولاية السريرية سمي بوتكين ، موسكو