منذ الولادة ، جنبا إلى جنب مع الرعاية الصحية عالية الجودة ، يحتاج الطفل إلى نظام منظم وصحيح اليوم. يتضمن نظام يوم الأطفال من النمو المبكر بعض المحاذاة لليوم ، حيث الاحتياجات الأساسية الفسيولوجية للكائن تتناوب فتات. على سبيل المثال ، الطعام ، النوم ، اليقظة ، إجراءات النظافة ، إلخ.
لماذا يحتاج الأطفال إلى نظام معين من اليوم؟
يتم الاستيقاظ والنوم والتغذية عند الأطفال الصغار في الغالب في نفس الفترة الزمنية وحتى في التسلسل الصحيح. في هذه الحالة ، ينتج جسم الطفل منعكسًا معينًا لبعض الوقت. إذا كان الأطفال يطورون نمطًا معينًا من السلوك ، فعندئذ يكون لديهم شهية جيدة ، وينامون بدون مشاكل غير ضرورية وينشطون جدًا أثناء فترات الاستيقاظ.
في مراعاة نظام الأطفال اليوم أقل قلقا ، فهي لا تطالب نفسها بالهدوء المفرط. على سبيل المثال ، ارتداء اليدين أثناء ساعات اليقظة ، دوار الحركة قبل الذهاب إلى الفراش ، إلخ. مراعاة النظام المعدل لليوم في الطفل منذ الولادة يجعل الحياة أسهل ليس فقط للطفل نفسه ولكن أيضًا للوالدين. هذا ما تؤكده ملاحظات عديدة من الأخصائيين وأولياء الأمور. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يعيشون وفقاً لنظام معين من اليوم منذ الولادة ، يكونون أقل نزوات ، ويتطورون بشكل جيد ، لأن جسدهم يتكيف مع عمل معين في الوقت المناسب (لتناول الطعام ، والنوم ، والاستحمام ، وما إلى ذلك). لذلك ، لا يعاني الأطفال من مشاكل خاصة لآبائهم.
مع التغيرات المفاجئة في النظام ، يصبح الأطفال الذين اعتادوا على فعل ذلك أو ذاك في وقته عصبيين ومتقولين. وذلك لأن التغيير في طريقة الحياة المعتادة يؤثر سلبًا على صحته ، حيث يعاني الجهاز العصبي المركزي. على سبيل المثال ، عندما يحين وقت النوم ، يكون جسم الطفل جاهزًا لذلك. ولكن إذا كان الطفل لا يغفو لسبب أو لآخر ، فعندئذ فإن الجسم يعاني من إجهاد كبير.
إن التصرف الصحيح لأفعال معينة خلال النهار يشكل إيقاع الحياة في الأطفال ، مما يضمن التطور الطبيعي العصبي والنمو البدني. لا يعتمد على المكان الذي يتم تربيته للطفل ، أو في فريق الأطفال أو في المنزل من قبل الوالدين. يتم وضع مثل هذا النظام وفقا لمعايير علمية مبررة معينة. فمن عمر الأطفال ومن الخصائص الفردية التي تحدد مدة النوم واليقظة ، ووقت التغذية والمشي في الهواء النقي ، يتم تحديد وقت إجراءات النظافة.
ما يجب تضمينه في الروتين اليومي للأطفال الصغار
يجب أن يكون الأطفال الصغار منظمين بشكل صحيح. يتم تحديد هذا ليس فقط حسب العمر ، ولكن أيضا من خلال الخصائص الفردية للطفل. يجب تقديم الطعام في وقت معين كل يوم وبالكمية الصحيحة. كلما كبر الطفل كلما ازدادت احتياجاته من المغذيات.
وهناك حاجة فسيولوجية مهمة جدا لجسد الطفل هو حلم. يجب أن ينام الطفل كثيراً ، كلما كبر سنه ، تقل الحاجة إلى النوم لفترات طويلة. فمن الضروري من ولادة فتات لتنظيم التناوب الصحيح من النوم واليقظة. يجب أن ينام الأطفال الرضع في الليل ، ولكن في كثير من الأحيان يصبحون قلقين. إذا كان الطفل غير مريض ، فيجب تحديد السبب. على سبيل المثال ، قم بالتغذية ، قم بتغيير الكتان ، وتحقق مما إذا كان ساخناً بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي وضع الطفل بجواره في الليل ، يجب أن ينام بشكل منفصل في سرير الطفل. أيضا ، يحتاج الأطفال الصغار للنوم اليوم.
عند تنظيم النظام ، من الضروري تضمين المشي في الهواء الطلق. من ولادة الطفل ، يجب أن تكون قصيرة ، ولكن الأطفال الأكبر سنًا يصبحون ، كلما زاد طولهم. يعد ضوء النهار ضروريًا لصحة الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المشي في الهواء الطلق على تحسين الشهية.
بشكل صحيح ، ينبغي أيضا تنظيم استيقاظ الأطفال. على هذا يعتمد نشاطهم وحالة عاطفية. عند الاستيقاظ ، يجب على الطفل تطوير قدراته الحركية. هذا هو ضروري ببساطة لتشكيل السليم لجميع وظائف الجسم. من الجيد القيام بتمارين بدنية خاصة مع الأطفال الصغار. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يشمل نظام اليوم إجراءات المياه والتدليك وغيرها من إجراءات النظافة.