في حياة حساسية هناك الكثير من القيود - ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك. لكن لا ترتجل! إذا كنت تتخذ تدابير وقائية في الوقت المناسب ، يمكنك تحذير نفسك ضد مظاهر غير سارة من رد فعل تحسسي.
لا يمكنك الذهاب إلى الأطباء الآن ، ولكن على الأقل مرة واحدة في السنة يجب أن تخضع لفحص طبي كامل. تذكر أن الحساسية هي رد فعل مناعة ، وجميع الأمراض التي لم تلتئم بها الأمراض المسكنة تقللها ، مما يعني أن جسمك لا يمكن أن يكون محميًا بشكل طبيعي ويقاتل مع أي عدوى ، وهذا كيف يدخل في معركة مع ما يعتقد أنه خطر عليك . بشكل عام ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، فأنت بحاجة إلى مراقبة صحتك بعناية. لذلك ، يجب اتباع جميع القواعد التي ستجدها أدناه.
القاعدة رقم 1
إذا كنت تعاني من حمى القش ، رد فعل على حبوب اللقاح ، التي تزدهر ، ثم من الربيع إلى الخريف ، عندما يكون هناك تدهور ، حاول ألا تذهب إلى منطقة الخطر ، اتركها. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مثل هذه الفرصة ، فعلى الأقل انتقل إلى المتنزهات والغابات والمروج. بالطبع ، هذا صعب للغاية ، لكن من النزهات والتهرب إلى الطبيعة ، يجب أن تتخلى عن علاج الحساسية ، لكن في البحر والمنتجعات الجبلية على الأقل مرة في السنة ، عليك الذهاب.
القاعدة رقم 2
وفقا لنتائج البحث ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية من شعر الحيوانات الأليفة في الشقة فقط الحفاظ على أقفاص القطط-أبو الهول الأصلع وقنفذ شائك. أيضا ، وفقا للإحصاءات ، وغالبا ما تسبب الحساسية من القطط ، وتحتل المرتبة الثانية في هذه القائمة من قبل الخنازير غينيا ، والثالث هو الكلاب والهامستر. أيضا بالنسبة للحساسية المحتملة هي ريش الطيور الخطير ، وخاصة فيما يتعلق ببغاوات ، وهذا ليس أكثر قائمة لطيف الانتهاء من العلف لأسماك الزينة (gammarus ، daphnia). بشكل عام ، إذا كانت هناك حساسية تمنعك من الحصول على قطة ، فيجب ألا تندفع إلى بدء الكلب ، لأن التفاعل قد يبدأ في الظهور في وقت قريب. حاول ألا تذهب لزيارة الأصدقاء الذين يحملون بعض الحيوانات أو الطيور. لسوء الحظ ، يمكن أن يظهر رد فعل حساس فجأة حتى على قطة المفضلة لديك ، والتي تعيش معك سنوات من العمر. إنه أمر مؤسف ، ولكن عليك أن تقول وداعًا للقط ، فهناك إجراءات أخرى ، ولكن ليس حقيقة أنها ستساعد لفترة طويلة أو سوف تساعد بشكل عام - إعادة توطين القطة في غرفة أخرى ، والاستحمام. وبسبب هذا ، يتم رفض جميع أنواع الحساسية تقريبًا من إنشاء حيوانات أليفة.
المادة رقم 3
في الغبار المنزلي ، الكثير من العث ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا الحساسية. لا ينبغي على vysami استخدام مكنسة كهربائية بسيطة (عند التنظيف ، تنبعث منها غبار أو غبار) أو تضرب السجاد. سيكون لدينا لشراء مكنسة كهربائية الغسيل ، وإزالة السجاد من الشقة ، والتخلي عن تغطية السجاد. أفضل بدلا من وضعهم على السجاد ، والتي من السهل جدا لبسها. احصلي على الوسائد والمراتب ذات الحشوات الاصطناعية وحاول أن تغسلها قدر المستطاع ، ويجب تخزين الملابس الشتوية في أكياس البولي إيثيلين الكبيرة فقط ، حتى لا تتراكم الغبار ، ولا تقوم بعملية تنظيف مبللة بنفسك ، لتسمح لأقاربك بالقيام بذلك. إذا كان ذلك ممكنا ، تحتاج إلى تثبيت مكيف هواء منزلي مع مرشح جيد وأوزون في المنزل. ومرة أخرى: لا تحاول فتح النوافذ وصب الأيام الجافة ، لأنه في مثل هذه الأوقات يكون الهواء مشبعًا بغاز العادم والغبار.
المادة رقم 4
هل تبدو نافذة النافذة وكأنها دفيئة في الشقة؟ إذا كان رد فعلك على الغبار ، فأنت بحاجة إلى تقليل شغف النباتات المنزلية قليلاً. الزهور المفضلة لديك يمكن أن ترفع الرطوبة في الشقة ، وفي مثل هذه الأجواء ، تكون الخلايا المتربة حية بشكل جيد وتتكاثر. علاوة على ذلك ، على الأرض في القدور هناك دائما sporeplants ، وهي مولرجين قوية جدا. تجدر الإشارة إلى أن هناك مثل هذه النباتات التي يمكن أن تسبب الحساسية نفسها ، على سبيل المثال ، primula ، pelargonium و oleander. إذا كنت لا تستطيع أن تحرم نفسك المزارع الخضراء ، ثم تحد نفسك لصبار. لا تشم الزهور الجميلة ، كما لو كنت لا تريد ، وإلا يمكنك البدء في العطس في المتجر بالقرب من البائع.
القاعدة رقم 5
لا تتعجل في تجربة أطباق جديدة غير معروفة لك في المطاعم الغريبة ، إذا كان هناك في حياتك وضع واحد على الأقل عندما لا يرغب جسمك في أخذ أي منتج. لا تأخذ الفرص! الجهاز الهضمي الخاص بك ليس على دراية بالسيقان التي يتم تضمينها في الطعام ، لذلك قد لا يكون التفاعل هو نفسه كما هو متوقع. وأيضا على رفوف المتاجر ومحلات السوبر ماركت تضع الكثير من الفواكه الغريبة: الأناناس ، البابايا ، فاكهة العاطفة ، المانجو ، جوانابانا ... يفعلون الهمس: يشتري لي ، حاول لي! ولكن لا تجرّب ، اجتمع وتمر! أيضا لا تنسى أن الكائن الحي يمكن أن يعطي رد فعل تحسسي للعصير.
القاعدة رقم 6
لا ترتدي ملابس داخلية اصطناعية إذا كان لديك بشرة حساسة وهناك دائما بعض الطفح الجلدي ، احتفظي بأشياء في خزانة ملابسك مصنوعة فقط من الألياف الطبيعية: الصوفية والقطنية والكتان. جلدك العطاء يحتاج للتنفس!
القاعدة رقم 7
إذا كنت تعاني من الحساسية ، حاول عدم تناول الطعام على الإطلاق أو معتدلة استخدام المنتجات ذات الأصباغ والمواد الحافظة. مثل هذه المنتجات لن تتحمل صحتك أبداً ، ولكن العكس هو الصحيح فقط ، وسيسبب الضرر ويسبب رد فعل تحسسي في كائن حيض ضعيف. قبل شراء المنتج ، اقرأ بعناية العلامات على العبوات والملصقات. لا تشتري منتجات مشرقة جدًا بلون غير طبيعي. تجنب الكعك ، والتي تبدو جميلة جدا لنا من النوافذ - الأوراق الخضراء والورود الحمراء. فكر في الأمر - إنها نفس الصبغات ، وإن كان غذائيًا! رفض و otgazrovok - عموما ليس لديهم أي شيء طبيعي - الأحماض الصلبة ، والنكهات ، والملونات ، والتي تضاعف من السعرات الحرارية الفارغة. من الأفضل شرب العصائر الطبيعية ، وحتى أفضل - سيكون أكثر فائدة لصحتك!
القاعدة رقم 8
كما تضاف العطور العطرية والمواد الحافظة إلى مستحضرات التجميل ، لذلك تحتاج فقط لاختيار تلك المنتجات التي تتم كتابة التسميات: "هيبوالرجينيك". قلل من شغفك للعطور ، ولا تتورط في المجوهرات الرخيصة المطلية بالنيكل ، فحتى الساعات المطلية بالنيكل أو القفل على سروالك يمكن أن تسبب الحساسية ، تذكر أنه يجب عليك ارتداء مجوهرات مصنوعة من الفضة والخشب والذهب والأحجار الطبيعية.
القاعدة رقم 9
حاول عدم الاتصال بالكيمياء! الكروم هو حساسية قوية جدا ، ويرد في رؤوس المباريات. حتى ننسى المباريات ، وبدء استخدام أخف الكهربائية لموقد غاز. هناك أيضا رد فعل تحسسي لمادة اللاتكس. إذا كنت بعد غسل الأطباق أو الغسل بالقفازات ، سترى أن جلد يديك أحمر أو تبدأ في الخدش بشكل سيء ، ثم أرسل هذه القفازات إلى سلة المهملات ، وشراء لنفسك نسخة سيليكون. أيضا ، كحماية ، لا تستخدم الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس. وأكثر من ذلك: استخدم المنظفات والكريمات الواقية التي يتم نقلها تمامًا بواسطة يديك.
القاعدة رقم 10
من الأسرار للكثير من الناس أن العديد من الأدوية تسبب الحساسية .بعض المسكنات ، المضادات الحيوية ، الألبومين ، الفيتامينات ، الأنسولين ، نوفوكايين ، غاما غلوبولين يمكن أن تكون متضمنة. لذلك ، قبل أن يصف الطبيب دواءً لك ، وتبدأ في تناوله ، أخبر الطبيب أنك لن تتناول أي دواء ، أو أخبره على أي حال بحساسيتك. تذكر أن طبيبًا مؤهلاً فقط يمكنه وصف الأدوية ، لذلك لا تشتري الأدوية بنفسك ، حتى إذا بدا الإعلان جذابًا ومغريًا. لا علاج ذاتي!