رقصة المزاج - البولكا

رقصة البولكا هي رقصة تشيكية مبهجة ومزعجة ، يتم إجراؤها في جميع أنحاء أوروبا. وعلى الرغم من أن دولًا مختلفة استكملت هذا العمل بعناصرها الوطنية ، في كل بلد ، تعتبر رقصة البولكا رقصة مرحة وهادئة. يمكن أن تثير المزاج في يوم حزين ، حتى لو نظرت فقط إلى الراقصات ، وإذا كنت لا تزال ترقصها ، عندها يتم توفير تكلفة الحيوية والطاقة والمزاج الجيد.

رقصة البولكا (صور) - الحركات الأصلية والتعلم (فيديو)

كلمة "بولكا" باللغة التشيكية تعني نصف خطوة. السرعة في حركات الرقص تتطلب الحدة والوضوح والرشاقة ، وبالتالي تجعل الحركات صغيرة وسريعة. بسبب اتساق الرقص مع اسم البلد ، يعتقد الكثير من الناس في بولندا أن هذه الولاية هي مسقط رأس الرقص ، لكن الأمر ليس كذلك. ظهر بولكا منذ ما يقرب من مائتي عام في مقاطعة بوهيميا البوهيمية. بسبب إعدامها السريع ، قلبت رأس الناس من وضع اجتماعي مختلف ، وبدون هذا العمل السحري كان من الصعب تخيل حدث مهيب ، سواء كان ذلك احتفالات اجتماعية أو قوم. انتشرت شعبية البولكا من جمهورية التشيك إلى فرنسا ، وسرعان ما استحوذت على أوروبا كلها. ومن هنا يكون اختلاف الاسم ، على سبيل المثال ، الفنلندي ، البيلاروسي ، الهنغاري وهكذا.

دعونا التعرف على الحركات الأساسية لهذه الرقصة. أولا ، البولكا هو أداء الزوج. ثانياً ، قم بتأديته بسرعة كبيرة ، الحجم الموسيقي هو 2/4. هذه رقصة بسيطة إلى حد ما ، والمبتدئين بحاجة إلى تعلم فقط بضع حركات أساسية. من ناحية أخرى ، تتطلب الخطوات سهلة المظهر أداءًا مبدعًا من الراقص - لا يمكن لأي شخص القيام بذلك بسرعة كبيرة.

بولكا هو اجتماعي وفي نفس الوقت حفلة موسيقية. من المناسب ، ليس فقط في الحفلات والأحزاب الشركات ، ولكن يبدو رائعا على خشبة المسرح.

أداء البولكا يختلف باختلاف الجنسيات. على سبيل المثال ، يقوم البيلاروسيون بأدائه بشكل رائع ، فالروس يتمتعون بالمرح ، لكن الاستونيين ربما هم الأشخاص الوحيدون الذين يمكنهم تحويل الرقص من فائق السرعة إلى بطء.

دخلت Polka قائمة رقصات الرقص ، ولكن على الفور كانت هناك أيضا إصداراتها في قاعة الرقص ، مثل mazurka ، gallop و cotillion. الخطوة الرئيسية للرقص تسمى Polka. إنه مزيج من نصف الخطوات ، التي تربط البادئة. يتم تنفيذ هذه المجموعة في دائرة أو على طول خط الرقص. بشكل عام الرقص البولكا الناس مع مستويات مختلفة من التدريب. هذه رقصة قديمة وحديثة .

بالمناسبة ، Polka هي واحدة من الأولى على قائمة لتعلم الكوريغرافيا في رياض الأطفال. بالنسبة للأطفال ، تعتبر رقصة البولكا مفيدة في تطويرها التام لقدرات الجهاز الدهليزي والتحمل للكائن الحي.

جميع أنواع البولكا لها حركات أساسية مشتركة ، والتي يمكن للمرء أن يتعرف عليها من بين مئات من الرقصات الأخرى. دعونا نراجع ونحاول تكرار بضع خطوات بسيطة.

أول شيء سوف ننتبه إليه هو الخطوة مع القفزة. في الواقع ، اسمها يتحدث بالفعل عن نفسه. فمن الضروري تنفيذ الحركة بسهولة ويسر. ستكون درجة اللباقة "واحد ، إثنان ، ثلاثة ، وواحد ، إثنان ، ثلاثة ..." أو "واحد ، إثنان ، ثلاثة ...".

يتكون من خطوة مع قفزة من هذه العناصر:

1. يرتفع قليلا إلى نصف أصابع لربعين من عدد مرات الفوز بالرقص.
2. على حساب "و" القرفصاء قليلا ، و "الوقت" مع حركة حادة تصويب ومحاذاة الركبتين ، بحيث تم تمديدها مثل سلسلة.
3. ثم انتقل إلى نصف أصابع القدم ، وعلى حساب "اثنين" تسقط على نحو سلس والاسترخاء ركبتيك حتى لا يكون لديهم أي توتر ، ونظروا في سهولة.
4. تستمر هذه الحركة مع ثني القدم ، والذي يتم تنفيذه عند نصف القضيب. أولا ، "و" جعل القرفصاء صغيرة (غير محسوس) ، ثم - استرخاء الركبتين.
5. على "أضعاف" تصويب الركبة عازمة الساق اليسرى ، والانحناء الصحيح.
6. مرة أخرى على "و" يتم وضع القدم اليمنى على القدم بأكمله ، ونحن الاسترخاء الركبتين.

أثناء أداء هذه الحركة ، يجب أن يظل جسم الراقص ثابتًا تمامًا حتى لا يستسلم لتكرار القصور الذاتي لحركات الشريك.

حركة أساسية أخرى من polka تسمى overstepping. نفذها في ضربة واحدة: على "و" ثني القدم اليمنى ورفع نصف اصبع القدم على اليسار ، عد "مرة" خطوة مع القدم اليمنى في المكان ، ثم على النتيجة "و" نسير في مكان مع القدم اليسرى. كرر الخطوات عدة مرات ، أولاً من الآن فصاعدًا ، ثم اليمين ، واليسار والظهر ، ويجب أن تبدو الخطوة الثانية كبادئة.

شعبية كبيرة اليوم تتمتع رقصة البولكا الفنلندية. لا يتم تنفيذها في فنلندا فقط ، بل في بلدان أخرى من العالم أيضًا. في هذه الخطوة الرقص مع القفز ويخطو هو أيضا تستخدم بنشاط كبير.

البولكا الفنلندية للأطفال

يحب البولكا الفنلندي من قبل البالغين والأطفال. هذه الرقصة هي واحدة من العروض الأولى التي تؤدى في دورات رياض الأطفال. ينظر كائن حي نشيط للأطفال إلى البولكا بسهولة شديدة ، وتتذكر جميع الحركات ويتكررها الأطفال في نفس واحد. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال هذا الإجراء السريع ، يقضي الأطفال كل الطاقة التي لم يتم استهلاكها لهذا اليوم.

فقط انظر كم تبدو جميلة البولكا الفنلندية على matinee. أداء الفتيات أبسط الحركات الأساسية (يخطو ويخطو مع القفزة) ، الفتيات يبدأن بسرعة الجمهور.

يرجى ملاحظة أن الفتيات فقط يشاركن في الأداء ، وحيث أنهن بحاجة إلى أن يصبحن زوجات لإجراء حركات في دائرة ، فإن الأطفال يصبحون في أزواج مع بعضهم البعض.

هنا أداء آخر - رقصة بولندية فنلندية في روضة أطفال يؤديها أصغر تلاميذ.

نعم ، الأطفال مرتبكون قليلاً في الحركات ، لكن من الملاحظ أنهم يستمتعون بهذا الحدث المشرق. ومن كان يظن أن بعض الأطفال ما زالوا لا يعرفون كيف يتحدثون بوضوح ووضوح ، لكنهم أتقنوا رقصة البولكا الفنلندية.

شجع الطفل على حب اللغة البولندية ، مع عرض مثال عن نفسك - وستكون طاقتك إيجابية دائمًا!