اختيار الموقع.
قبل التفكير بجدية في كيفية الاستعداد للمشي ، عليك التفكير مليًا في الطريق. من ذلك يعتمد الكثير - وقت الرحلة ، المعدات اللازمة ، النقل ووجود الموصلات.
إذا كنت تريد فقط أن تمشي في الغابة القريبة مع إقامة ليلة واحدة ، وهذا شيء واحد. إذا كنت منجذباً إلى الطرق الجبلية أو المشي لمسافات طويلة في منطقة غير معروفة ، فقد تحتاج إلى خدمات دليل لتجنب الضياع.
إذا لم تكن قد قررت المكان الذي ترغب في الذهاب إليه ، فيمكنك اختيار هدف الرحلة بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، تعرف على عروض شركات السفر. على عكس جميع الآراء ، لا تنظم العديد من وكالات السفر رحلات إلى البحر أو إلى مدن العالم الشهيرة فحسب ، بل تنظم رحلات استكشافية في جميع أنحاء روسيا. كبديل ، يمكنك استكشاف المواقع والمنتديات المخصصة لسياحة الهواة. هناك يمكنك العثور على أوصاف مفصلة من الطرق الأكثر إثارة للاهتمام واختيار واحد الذي ترغب أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تصبح رائدًا وتذهب إلى الأماكن التي لم تكن فيها من قبل. ومع ذلك ، من الأفضل القيام بمثل هذه الرحلات إذا كنت سياحًا متمرسًا معك.
مع من يذهبون؟
ليس سرا أنهم عادة ما يذهبون إلى ارتفاع في مجموعة. واحد للذهاب بعيدا في الغابة أو في الجبال أمر خطير. اختر مجموعة بعناية. يجب أن يكون الأشخاص الذين تثق بهم ، وهذا لا يسبب لك مشاعر غير سارة ، حيث أن الخلافات البعيدة عن الوطن يمكن أن تؤدي إلى عواقب محزنة. من الرائع أن يمتلك أحدكم خبرة في الحياة البرية لعدة أيام متتالية. إذا كان في المجموعة مبتدئين فقط ، فإنه لا يوصى على الفور باختيار طريق معقد ، مصمم للأحمال الجادة والإقامة الطويلة. لأول مرة سوف تقوم بمسافة قصيرة حول الحي.
التحضير.
مخطئون بشدة هم أولئك الذين يعتقدون أن الحملة لا تتطلب إعدادًا خاصًا. سيكون عليك الذهاب لعدة كيلومترات ، بينما سيكون عليك حمل حمولة ثقيلة ، بالإضافة إلى أن ظروف المعيشة في الغابة مختلفة تمامًا عن الحياة في المدينة. لهذا تحتاج إلى أن تكون على استعداد.
إذا كنت قد فكرت في كيفية الاستعداد للمشي ، فيجب التفكير في المتطلبات اللازمة لشكلك المادي. أولاً ، في وقت السفر ، يجب ألا يكون أي من المجموعة مريضاً. في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح الزكام شائعًا في الطريق ، وسيتعين على المجموعة بأكملها العودة. إذا كان شخص ما يعاني من أمراض خطيرة ، فمن الخطورة للغاية الذهاب إلى الغابة ، حيث لا يوجد الاتصال والمساعدة الطبية.
إذا كان الجميع يتمتع بصحة جيدة ، فهذا لا يعني أن جميعكم مستعدون للذهاب. لا يساهم نمط الحياة المستقرة في الإجهاد على المدى الطويل. لذلك ، من المنطقي أن تبدأ التدريب البدني قبل شهر من بدء السفر المقترح. جيدة خاصة هي المشي لمسافات طويلة ، والتدريب على حلقة مفرغة وممارسة الدراجة ، والسباحة. هذا سيحضر الجسم لما ينتظره. ليس من غير المجدي البدء في التهدئة ، لذلك من الأفضل أن تنجو من هبوط درجة الحرارة وبرودة الليل.
الزي.
كيف تتجول في رياضة المشي بدون الأشياء الضرورية التي اعتدت عليها في حياتك اليومية؟ إنه أمر صعب للغاية ، ولكن يجب التضحية بالكثيرين.
ستحتاج إلى الكثير من الأشياء التي سوف تشاركها على الإطلاق. الأول هو خيمة. إذا كانت المجموعة صغيرة ، فمن غير المنطقي وجود خيام فردية ، فمن الأفضل شراء واحدة على الإطلاق. إذا كنت كثيرًا ، فالخيام المناسبة لـ 3 إلى 5 أشخاص ، والتي يمكن ارتداؤها بدورها ، مناسبة.
من المهم ألا ننسى أكياس النوم ، حتى لو كانت الحرارة في الفناء. في الغابة في الليل ، حتى في الصيف يكون الجو بارداً جداً ، والنوم على أرض عارية ليس لطيفاً للغاية.
سوف تحتاج إلى المباريات ، والسكاكين العالمية ، والأفعى السياحية ، والقناصين ، والأطباق الأخرى للطهي. يجب تخزين المنتجات التي تأخذها معك لفترة طويلة. لذلك ، يفضل الأطعمة المعلبة ، والبسكويت ، والفواكه المجففة ، والحلويات. لا تنسَ الاستيلاء على مياه الشرب والملح - وهذا أمر مهم للغاية.
لا ننسى الملاحين GPS ، البوصلة ، مصباح يدوي ، البطاريات والساعات. ستحتاج إلى مجموعة الإسعافات الأولية - طارد الحشرات ، وكلاء خافض للحرارة ومسكنات ، ضمادات ، عاصبة ، صوف قطني ، جص لاصق ، الخضر ، كحول ، حروق الشمس ، مراهم مطهرة أو بخاخات. قد يحتاج البعض إلى أدوية للأمراض المزمنة ، على سبيل المثال ، من الربو. لا يمكن نسيانهم في المنزل. لا ننسى وسائل النظافة الشخصية ، ولكن من مستحضرات التجميل والعديد من الكريمات والمواد الهلامية من الأفضل أن ترفض.
الملابس المناسبة هي أيضا مهمة جدا. يجب أن تكون مريحة وسهلة للأيام الحارة ودافئة في الليل. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأحذية. يعتمد اختياره على المنطقة التي تذهب إليها. للمشي إلى الأنهار أو على طول التضاريس المستنقعية تحتاج الأحذية ، للمشي عبر الجبال والغابة - أحذية رياضية للماء. إذا كنت تأخذ اثنين من أزواج من الأحذية المريحة أو حذاء رياضة ، فإنك لن تخسر. على الطريق ، كل شيء يحدث ، لذلك فمن الأفضل أن يكون لديك خيار الغيار. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات قد يكون من الضروري استخدام معدات تسلق الجبال - خاصة إذا ذهبت إلى الجبال.
يمكن اتخاذ البنادق وقضبان الصيد والقوارب المطاطية وغيرها من الأشياء في الإرادة ، وذلك يعتمد على الغرض وطريق رحلة الخاص بك.
تذكر القواعد البسيطة حول كيفية الاستعداد للمشي ليست صعبة. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ في الاعتبار جميع الضروريات وتترك لفترة من الوقت شيء من الممكن جدا الاستغناء عنه. على سبيل المثال ، بدون جوارب القطن والصوف ستكون أكثر صعوبة من دون أحمر الشفاه أو الشامبو.