أعداء جمال الأنثى وكيفية التعامل معها

امرأة تسعى دائما لتكون جميلة. الجمال له أعدائه وأصدقائه. أعداء الجمال التسلل حتى دون أن يلاحظها أحد ، والحد من جميع الجهود للا. نحن بحاجة للتعامل مع أعداء جمال المرأة وبدء القتال معهم.

أعداء جمال الأنثى

1 عدو جمال الأنثى - البيئة ، المناخ
على الأداء الضعيف لهذه العوامل على ظهور المرأة قالت الكثير ، وكثير من النساء لا يقمن بمحاولات لمقاومتهن. ولكن مع هذه التأثيرات ، من الممكن أن تصارع النجاح ، من داخل نفسك لخلق "درع" طبيعي بمساعدة من تمارين العلاج الطبيعي ، والمكامن البيولوجية الطبيعية ، واليوغا.

2 عدو جمال الأنثى - انخفاض مناعة
الأمراض المزمنة (أمراض النساء ، المسالك البولية ، الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية) ، كل هذا سيؤثر على الفور على المشي ، والموقف ، واللثة ، والأسنان ، والأظافر ، والشعر والجلد. إذا كنت تقوي المناعة باستمرار ، فيمكنك أن تساعد الجسم ، لأن الجهاز المناعي الجيد سيتعامل مع العديد من الأمراض. قراءة قواعد المناعة الصحية - نظام اليوم ، والتدريب التلقائي ضد الإجهاد ، وممارسة يومية وتصلب.

3 عدو جمال الأنثى - سوء التغذية
التعامل مع هذا العدو هو أسهل من التعامل مع الأولين. عدم وجود سائل في النظام الغذائي ، ونقص المعادن والفيتامينات ، وعدم وجود الألياف ، فضلا عن وفرة من المالح ، والمدخنة ، الدهنية ، المحمص ، وشبه الجاهزة ، والوجبات السريعة ، والوجبات الخفيفة ، وجبات غير منتظمة ، كل هذا ضرب ضربة للجمال والصحة. التغذية غير السليمة تؤدي إلى dysbiosis المعوية ، والإمساك المزمن وسوء الهضم ، وهذا سوف يسبب أيضا الوزن الزائد وضعف حالة الجلد.

ليس من الصعب إقامة نظام شرب ونظام غذائي. اختر الأطعمة والأطعمة المفضلة لديك من الأطعمة المفضلة لديك. الخبز هو أفضل لاستبدال على الحبوب ، وتناول المزيد من الخضروات الطازجة المطهوة. تناول كل 3 ساعات في أجزاء صغيرة. في يوم واحد ، شرب 2 ليتر من الماء ، يمكن أن تؤثر كمية كافية من السائل على الجلد. لا تستنفد نفسك مع الوجبات الغذائية الصارمة والطعام المذاق ، وهذا يسبب إفراط. في النظام الغذائي تشمل علاج مفيد - المكسرات ، الفواكه المجففة ، والشوكولاته الداكنة ، لا ننسى الفواكه الطازجة.

4 العدو جمال الإناث - قلة النوم ، والأحمال المفرطة ، ووضع خاطئ من اليوم
من المقبول العمل لمدة 16 ساعة فقط بشكل متقطع. ليس من المستحسن الخلط بين يوم وليلة ، ولكن إذا كان العمل في نوبات ، فأنت بحاجة إلى الراحة بشكل جيد خلال النهار.

5 عدو جمال الأنثى - نمط الحياة المستقرة
تم تصميم الجسم لمزيد من النشاط البدني. لإطعام نفسك ، تحتاج إلى التحرك باستمرار - لحمل الأوزان ، لتثبيط و ثني ، لركوب ، لتشغيل ، للمشي. للحفاظ على الجمال والصحة ، يحتاج الجسم للحفاظ على النظام الحركي. إذا كنت تعمل غير مرتبط بجهود جسدية ، فأنت بحاجة إلى المشاركة في التربية البدنية لتوفير التمارين البدنية للجسم.

6 عدو جمال الأنثى - الإجهاد ، والضغط النفسي المستمر
الأبطال في الأفلام بعد الصدمة ينمو بشكل كبير القديمة وتنمو الرمادي. في الحياة يحدث بنفس الطريقة ، فقط تدريجيا. بعد صدمة قاسية ، حتى امرأة صحية وجميلة ستبدو أكبر سنا. يوصي علماء النفس بتغيير موقفهم من الظروف ، إذا كان من المستحيل تغيير هذه الظروف. امرأة تتحول بابتسامة على وجه مفتوح وهادئ. أنظر عن كثب وسترى أن سحابة العاصفة السوداء هي مجرد سحابة في السماء.

7 عدو جمال الأنثى - العادات السيئة للكحول والتدخين
من الكحول ، تتدهور البشرة ، فهي تعزز الكمال. عندما يكون من الصعب التخلي عن الكحول ، يجب عليك تجنب المشروبات القوية. البديل الأقل ضررًا سيكون الخمور الجافة ذات النوعية الجيدة بكميات صغيرة. تسمم السجائر جميع الأجهزة والأعضاء ، مما يؤدي إلى تدهور حالة البشرة وحالة الأسنان. من الأفضل عدم البدء في التدخين. فالسجائر والكحول تعطي وهمًا مؤقتًا ، يصرف الشخص عن المشاكل ، لكنهم يأخذون أكثر مما يقدمون في المقابل.

8 عدو جمال الأنثى - رعاية غير لائق من مظهر واحد
في كثير من الأحيان ، لا تفكر النساء ، وخاصة الشابات ، في عواقب الأظافر والشعر والجلد وتجربة مظهرهن. هذه المواد العدوانية التي تحتوي عليها المواد الحافظة مستحضرات التجميل ، وكلاء الشباك ، الأصباغ الشعر ، تؤثر سلبا على المظهر. تذكر أن أفضل جمال هو الطبيعة.

9 عدو جمال الأنثى - أحذية وملابس غير مريحة
يبدو للمرأة أن الأحذية ذات الكعب العالي والملابس الضيقة ستجعلها أنيقة. بسبب تشديد الملابس أو صعوبة التنقل تؤثر بشدة على حالة المفاصل. يمكن أن يؤدي الميل إلى الملابس التي تكون المعدة مفتوحة إلى تطوير أمراض الجهاز البولي التناسلي. هل يستحق الذهاب إلى الضحايا بسبب متعة مشكوك فيها ، ليصبحوا هدفا لوجهات نظر الرجال ، وأحيانًا بعيدًا عن الإعجاب؟

10 عدو جمال الأنثى - انخفض النشاط الجنسي
بشكل عام ، يتم إنشاء امرأة من أجل الحب والإنجاب ، إذا لم تشعر كأنها امرأة ، فإن سحر وأنوثة من صورتها تختفي تدريجيا. في كثير من الأحيان ، المرأة المتزوجة التي ليس لديها مشاكل مع الحياة الحميمة ، قللت من النشاط الجنسي. يجب حل هذه المشكلة مع شريك ، وأحيانًا يحتاج أخصائي علم النفس إلى مساعدة.

يمكنك قتال شامل مع الأعداء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أسلوب حياة نشط ، تناول الفيتامينات ، نظام غذائي مختص ، كل هذا سيجعلك جميلاً وصحياً على حد سواء.