للحفاظ على نوم صحي لطفل رضيع هو ، جنبا إلى جنب مع التغذية ، في معظم الأحيان يزعج الأم. سنحاول الإجابة عن أكثر الأسئلة إثارة ونقدم النصيحة حول كيفية توفير النوم.
إن حلم يوم طفلك هو ضروري للغاية . يوصي الخبراء بالحفاظ على نوم صحي لطفل وراحة لمدة 6-7 سنوات ، لأن هذا يحسن تركيز الانتباه ، له تأثير مفيد على الصحة (يزيد من خصائص المناعة في الجسم). ومع ذلك ، فإن جميع الأطفال مختلفون. بعض أولئك الذين يرفضون النوم أثناء النهار ، "صب" ليلتهم. لكن هذا ليس مخرجا من الوضع. كن صبورا ، حاول أن تجد سبب رفض النوم. إذا لم تحصل عليه بنفسك ، فانتقل إلى طبيب الأطفال. ربما ، سيوصي باستحمام الطفل في مجموعات مهدئة.
كما يمكن نقل إجراءات المياه إلى وقت مبكر من النهار. أثناء السباحة والتدليك ، يفقد الطفل الكثير من الطاقة ، ويتعب ، ونتيجة لذلك ينام بسرعة. ولكن يحدث أن لا يمكن وضع الطفل. وكل ذلك بسبب الطاقة التي تلقتها خلال الإجراءات المفيدة ، يجب أن تجد طريقة للخروج.
إذا حاولت استبعاد كل الضوضاء أثناء النوم ، فهذا خطأ. في كل شيء يجب أن يكون هناك مقياس. الطفل ، اعتادوا من البداية للنوم في صمت تام ، يستيقظ من أي ضجيج. بطبيعة الحال ، في حين أن الطفل ينام ، يجب أن يكون صوت التلفزيون أو الراديو أو شريط مسجل. لكن يجب أن تكون خلفية الصوت الطبيعية (صرير الكلمة ، الباب ، الكلام الرقيق) حاضرة أثناء نوم الفتات ، خصوصًا في النهار. وأن الطفل أقوى نائمًا ، ضعه مع لعبتك الناعمة المفضلة - دب زغابي أو زاينكا ، يمكنك أن تحلّق فيه في حلم. الشيء الرئيسي أن هذه اللعبة كانت مصنوعة من مادة آمنة ولا تحتوي على أجزاء صغيرة. هذا هو أفضل "بديل" لأمي أثناء النوم. عند الاستيقاظ ، يعانق الصغير الارنب المحبوب ، وهو مقتنع بأنه ليس وحيداً في فراشه.
بسبب التلامس الطويل مع مصاصة الطفل ، يتم تشكيل تشوه في الجنين ، وقد يظهر طفح غير مرتاح حول الفم. والأهم من ذلك ، بمجرد أن يسقط الدمية من فمه في حلم ، يستيقظ كنزك ويبكي على الفور. عليك أن تنهض ، أعطِ الفتات دمية وروك مرة أخرى. فمن الضروري تدريجيا لفم شبل صغير للنوم مع مصاصة. يمكن إجراء المحاولة الأولى خلال 6-8 أشهر - في هذا العمر ، يتم إضعاف الحاجة إلى الامتصاص إلى حد ما في الأطفال.
حاول تحريك قيلولة بعد الظهر إلى وقت لاحق ، حتى يتعب الطفل حقاً اليوم. تنعش اليقظة اليومية ألعابًا أكثر حدة ، وأنشطة ، وأكثر في الشارع: فهي تساعد في الحفاظ على نوم صحي للطفل.
حاول في المساء مراقبة طقوس الذهاب إلى الفراش: ألعاب هادئة أو سباحة أو قصة خيالية أو تهليل في الليل. ربما عليك حتى الاستلقاء مع فتات. من الممكن أن تكون نصيحة طبيب الأعصاب ضرورية ، والتي ، على الأرجح ، ستوصي بالتدليك والسباحة. لا تقدر بثمن قد يكون استشارة الطبيب المثلي الذي سيقدم الأدوية المناسبة.
تحليل كيف تضع فتات للنوم ، ما هو المناخ المحلي في الغرفة. ربما تكون غرفة النوم عبارة عن هواء جاف للغاية ، لذلك يجف الطفل خارج الأغشية المخاطية ومن الصعب التنفس. خلع الملابس لفتاة صغيرة أفضل في الجسم أو "الرجال الصغار": فهي لا تسبب عدم الراحة ، لأنها لا تتواءم ولا تتكتل على الظهر.
وبطبيعة الحال ، واحدة من أهم اللحظات هو اختيار حفاضات. أكثر من نصف (55٪) من الأمهات الأوروبيات اللواتي تمت مقابلتهن خلال دراسة حديثة اتفقن على أنه من السهل الحفاظ على نوم صحي للطفل - وهو يرتدي حفاضات مريحة.