اروماثيرابي له العديد من المزايا. يؤثر بشكل إيجابي على كل من الخلفية العاطفية للشخص والحالة العامة للصحة. وهكذا ، عند استخدام الزيوت العطرية في فصل الشتاء ، يمكنك إعطاء الهواء داخل منزلك رائحة الصيف وخلق جو مناسب في ذلك.
كيفية استخدام الروائح يعتمد على رغباتك وتفضيلاتك. يمكنك استخدام المصباح رائحة ، يمكنك إضافة القليل من نكهة إلى الحمام مع الماء ، يمكنك إضافة زيت العطرية إلى أحد أفراد أسرته مع التدليك أو العثور على أي طريقة أخرى لاستخدام العلاج بالروائح. هذه الطريقة ، التي تساعد على القتال مع البلوز ، فعالة ولا تسبب إدمانًا أو أية عواقب سلبية أخرى.
كيفية اختيار رائحة الشتاء؟
ومع ذلك ، للأسف ، ليس كل الزيوت له تأثير مضاد للإجهاد. لذلك استمع إلى نصيحتنا واختر واحدة أو أقل من العطور المقدمة: زيوت الجريب فروت ، الليمون ، الريحان ، البابونج ، اليوسفي ، النعناع ، الغرنوقي ، المريمية ، بلسم الليمون ، اللافندر ، الباتشولي ، الياسمين ، الزهر ، الإيلنغ ، خشب الصندل أو الورد.
المضاد للاكتئاب الأكثر شهرة في العلاج بالروائح هو الهواء من البرغموت. وبفضل الرائحة التي تنبعث منها ، تختفي حالة المنبه ، ويرتفع المزاج ويدخل الشخص إلى الطن.
أهم شيء في اختيار العطر الذي يناسبك هو إدراكك الشخصي للروائح ، من جميع تنوعها. مهما كانت خصائص الزيت العطري ، إذا لم يكن لرائحته أي تأثير علىك ، وعلاوة على ذلك ، غير مستحب ، فلا ينبغي لك التوقف عن الاهتمام. وإذا فوجئت فجأة بملاحظة أنك تحب تركيبة الروائح بأكملها ، يمكنك أن تسميها بأمان بنفسك ، لأن رائحة عطرة فقط يمكن أن توفر متعة ورضا وفائدة لا تنسى بحق.
فوائد العلاج بالروائح
في فصل الشتاء ، يمكن للزيوت أن تعزز مناعة الشخص. لديهم تأثير تحسين الصحة العامة على الجسم وتساعد على الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تكمل بشكل مثالي مكياجك اليومي الشتوي.
تم علاج الروائح الأساسية من قبل الناس منذ زمن بعيد ، ولكن حتى اليوم ، يدرك العلم الحديث حقيقة أن الزيوت لها تأثير علاجي حقيقي على جسم الإنسان ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن عبير الزيوت الأساسية من خلال المستقبلات الشمية في غضون فترة زمنية قصيرة يدخل الجسم ويمارس تأثير مفيد على الجسم. الروائح لها تأثير على الجهاز العصبي للحالة النفسية والعاطفية للشخص. الروائح يمكن أن تطمئن وتعطي البهجة. وجميع الزيوت العطرية التي تمتص الجلد ، تماما محل مستحضرات التجميل.
توفير تأثير مكثف على الحصانة ، aromamasla زيادة التمثيل الغذائي للطاقة في دم العضلات ، وتسهم أيضا في القضاء على السموم. عندما تكون شديد التوتر ، فإن العلاج بالروائح سيساعد على تخفيف العبء على الجسم ، ويزيد من مزاجك ويؤدي إلى النوم الطبيعي. بعض الزيوت تساعد على زيادة حساسيتك.
طرق استخدام الزيوت العطرية في فصل الشتاء
حمامات عطرية
الحمامات العطرية هي طريقة ممتعة لاستخدام الزيوت ، والتي تحظى بشعبية في فصل الشتاء. إذا كانت بطلان الحمام لك ، يمكنك استخدام الكمادات الناعمة. اعتمادا على ما اخترته النفط ، سيكون لها بعض التأثير على جسمك.
زيت اللافندر. يساعد على تهدئة والاسترخاء. ينشط عمليات التجدد ، ويزيل تقشر واحمرار الجلد ، ويزيل حب الشباب.
زيت السرو إنه يعيد التوازن الهرموني في الجسم. يساعد على التأقلم مع اكتشاف وتورم.
زيت البابونج. يزيل التهيج ، لديه خصائص جراثيم. يهدئ البشرة الحساسة.
زيت الارز. النفط يعطي المزيد من الثقة. يضيق المسام ويشفى بسرعة الجروح.
زيت الكاميليا أو البرغموت. البلسم على الجهاز العصبي ، يخفف التوتر الزائد. لديه خصائص مطهرة ومبردة
زيت الباتشولي. رائحة تعطي الثقة ، يرتاح. له تأثير مضاد للسيلوليت ، ينعم التجاعيد ، ويجعل البشرة مخملية.
كريمات التدليك
قبل مزج الكريمة بالزيت العطري ، اقرأ التعليمات التي يشار إليها بالجرعة ، لأن الكميات الزائدة من الزيت ستؤذي الجسم.
في فصل الشتاء ، يكون تأثير الترطيب مهمًا جدًا ، والذي يمكن تحقيقه باستخدام زيوت زنبق الوادي أو الميموزا أو الورود أو السرخس أو الياسمين.في الشتاء ، يمكنك البدء في التخلص من السيلوليت بمساعدة الجريب فروت وزيوت البرتقال. إذا كنت تريد أن تعطي مرونة ، استخدم زيوت البنفسج أو النعناع.
نكهات الشتاء للشقة
هنا يمكنك تجربة مجموعة العطور الخاصة بك بأمان. على سبيل المثال ، في غرفة المعيشة ، لخلق الراحة ، ومن الممكن استخدام مزيج من زيوت الجريب فروت ، البخور ، الإيلنغ أو اليوسفي.
سيساعد خلط زيوت زهر البرتقال ، وخشب الصندل ، والبخور ، والمر في غرفة النوم على الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
النعناع أو الروزماري أو الليمون سوف يسخينك ويخلصك من الروائح الكريهة في المطبخ.
حاولي ابتكار تركيبة العطور الخاصة بك ، والتي سوف تصاب بالجنون ، وتستمتع بها في أمسيات الشتاء الباردة.