هناك رأي بأن السائقين والمسافرين لمسافات طويلة فقط يمكن أن يصابوا بالبرد على عجلة القيادة ، والتي بدورها تدير عجلة الشاحنات طوال اليوم. ونحن لسنا خائفين من أي شيء في السيارات المريحة جدا الحديثة. يسخن الموقد ، الموسيقى تلعب ، تشرق الشمس. ولكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق ، فالبرودة تنتظرك في السيارة.
القيادة في الشتاء ترافقها مخاطر متزايدة. وهي لا تتعلق فقط بحالات الطوارئ المحتملة. إذا كنت تحترق بدرجة حرارة عالية في الباستيل ، فربما تصاب بالبرد في السيارة. بعد تعرض جميع السائقين لا تقل مخاطر التقاط البرد في الداخل حتى السيارة الأكثر راحة. يمكن تجنب هذه المشاكل من خلال اتباع قواعد النظافة الشخصية أثناء القيادة.
يمكن بسهولة تمييز عشاق القدم الباردة بعيونهم المائية والأنف المخاطي. زكام - هذا ليس حتى مرض ، ولكن استجابة الجسم لتغلغل الفيروسات. في معظم الأحيان في صالونات السيارات نحن محاصرون بسبب عدوى فيروسية تنفسية حادة. ولكن يمكنك بسهولة اصابة الانفلونزا. يبدو ، سوف تفكر - التهاب الأنف. مع من لا يحدث. يمكن أن يسبب سيلان الأنف المبتذل مأساة. مع الأنف انسداد الباردة ، وهناك صداع والتهاب الحلق والسعال والعطس. غالباً ما يكون على السائق إخراج منديل. كل هذا يحرف الانتباه عن الوضع على الطريق. و 80 ٪ من الحوادث تحدث عندما يتم تشتيت السائق لبضع ثوان فقط.
من البرد للاختباء في السيارة غير ممكن. لا يوجد مثل هذا الحاجز الذي من شأنه أن يحمي ضد "القراصنة المجهرية". في كثير من الأحيان ، تنتشر الفيروسات بالفعل في أجسامنا وتنتظر فقط عذر ملائم للإضراب. وهذا هو السبب في الدقائق الأولى من الهبوط في السيارة. في فصل الشتاء ، على الجميع الجلوس في سيارة فاترة على مقعد بارد. معظم السائقين يبدأون السيارة ويقيمون في المقعد البارد ، يسخن المحرك. وليس فقط غير سارة ، بل خطيرة للغاية ، أن تجلس في سيارة مجمدة أثناء الليل. خاصة بالنسبة للفتيات. حتى انخفاض درجة حرارة الجسم على المدى القصير يخلط الجهاز المناعي ، مما تستطيع إدارة الفيروسات الماكرة استخدامه. بالإضافة إلى نزلات البرد ، يمكن أن يؤدي الجلوس في المقعد البارد إلى أمراض خطيرة مثل داء العظم الغضروفي والتهاب الجذور. الممثلين من كلا الجنسين مهددين بالتساوي من البواسير. أيضا ، والرجال عرضة لخطر التهاب البروستاتا. والنساء اللاتي يعرضن منطقة الحوض الصغير إلى انخفاض حرارة الجسم مهددان بكل أنواع أمراض النساء.
لتجنب ذلك ، يكفي مراقبة الاحتياطات البسيطة. جيد جدا ، إذا كانت السيارة مجهزة بمقاعد ساخنة كهربائيا. إذا لم يكن هناك مثل هذا الترف ، ثم في صالون لا ينبغي أن يكون على الإطلاق. أثناء إحماء السيارة ، قم بتشغيل الموقد واخرج من الصالون. إذا كان لديك منزل خاص ، فلا تكن كسولًا للعودة إلى غرفة دافئة. إذا حدث ذلك في موقف السيارات ، فمن الأفضل التجول حول الثلاجة بالقرب من السيارة. وهكذا ، عندما يتحرك جسمك سيحافظ على درجة حرارة ثابتة دون تبريد الأجزاء الفردية من الجسم.
خطر آخر هو مشروع. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ، لا يمكنك حفظ نفسك من مسودة في السيارة. علاوة على ذلك ، في أي وقت من السنة. في الصباح ، غالباً ما يكون في ضباب السيارة على الزجاج. خاصة إذا كان هناك ركاب يجلسون بالقرب ممن أساءوا تناول الكحول في المساء. من الضروري فتح النوافذ ، وهذا ضروري فقط. دقيقة واحدة كافية ل proskvozilo. لا ينقذ الموقف كثيرا كل أنواع تكييف الهواء والتحكم في المناخ. على العكس ، فهم يساعدون المرض. على سبيل المثال ، في يوم صيفي حار ، لا ينوي السائقون التعرق في الصالون. ضبط درجة الحرارة في المقصورة 20 درجة ، والجسم تتكيف مع درجة الحرارة هذه. عاجلا أم آجلا سيكون من الضروري ترك الصالون ، وخارج النافذة تكون الحرارة عند 30 درجة. هناك انخفاض حاد في درجة الحرارة ، مما يضعف مناعة. الآن تخيل ما يحدث اختلاف في درجة الحرارة في فصل الشتاء. عندما تقفز للحظة من الصالون الدافئ إلى الصقيع. درجات الحرارة يمكن أن تختلف من 20 إلى 40 درجة أو أكثر! حتى إذا بدا لك أنه لم يكن لديك وقت للرجفة ، فإن هذا الاختبار لن يبقى حتى أكثر الكائنات الحية. لذلك ، قبل أن تغادر السيارة ، دائماً ارتدي الملابس الخارجية وقبعة.
في فصل الشتاء من المرغوب فيه ارتداء أغطية محبوكة أو فرو على الكراسي. خاصة إذا كانت الكراسي منجدة بالجلد أو الجلد ، لأنها تهدأ بسرعة. هذا سيحفظ أسفل الظهر والأقل. يجب أن تكون حذرا بشأن الكراسي الساخنة. إذا تم استخدامها باستمرار ، يمكن أن يؤدي إلى ركود الظواهر في العجان.
انقع قدميك في السيارة؟ بسهولة! كمية صغيرة من الماء على حصيرة الأرضية - والقدمان مبتلتان بالفعل. مع اتصال مستمر مع كمية صغيرة من الماء ، حتى الأحذية الأكثر تكلفة لا تزال تمتص الرطوبة. في فصل الشتاء ، وضع السائق والركاب الثلج على أحذيةهم وأحذيتهم. لإذابة الماء لا ينتشر على الصالون ، العديد من السائقين يضعون سجاد ذات جوانب عالية. هذا يحمي تنجيد المقصورة من البلل ، وقطع غيار الآلات من التآكل. لكنهم لا يفكرون في صحتهم على الإطلاق. بعد كل شيء ، سوف تذوب الماء ، تتراكم داخل السجادة ، وسوف امتصاص الأحذية. والأقدام الرطبة في الشتاء ستقدمك حتمًا إلى البرد الذي ينتظرك في السيارة. في هذه الحالة ، تكون النصيحة بسيطة - لا تكن كسولًا لاكتساح حذائك باستخدام فرشاة أو مكنسة عند الغرس. في عجلة من أمرنا ، يكفي وضع عدة طبقات من الورق تحت قدميك. الورق المناسب هو صحيفة دهنية أو كرتون. يمتص الورق الماء تمامًا ويحمي الأحذية من البلل.
لا ترتدي أحذية بنعال رقيقة. لا يمكن أن يؤدي التبريد بين القدمين إلى نزلات البرد فحسب ، بل يتسبب أيضًا في عدد من الأمراض الخطيرة. على سبيل المثال ، تسبب قرحة غير شفاء في مرضى السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأقدام المتجمدة تفقد التغذية المرتدة مع الدواسات. انتهاك الحساسية ، وبالتالي - السيطرة على السيارة ، وخاصة عند الكبح. قبل أن تذهبي على الطريق ، قم بتوجيه التيار الرئيسي من الهواء الدافئ إلى قدميك.
إذا لم يتمكن البرد من الخروج ، لا تنسى أن تشفى بشكل صحيح. الدواء الراديكالي لا يمكن علاج البرد. لديك فقط لتخفيف أعراض المرض ، فإن مناعة الجسم سوف تعالج المشكلة. يحتاج الشخص المريض أكثر من اللازم إلى الدفء والشراب والراحة (وليس في الأدوية). مع نزلات البرد ، لا تساعد المضادات الحيوية. فيروساتهم ليست خائفة جدا. ولكن يمكن للأدوية إظهار الحساسية أو dysbiosis في الأمعاء. وهذه الأمراض أكثر خطورة بكثير من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.
في الأعراض الأولى من البرد ، انتقل إلى سرير دافئ. تجنب المسودات في كل وسيلة ممكنة. شرب الكثير من الحارة ، ولكن ليس السائل الساخن في أي مظاهر. تناول الطعام سهل الهضم من قبل الجسم. انها الدجاج والسمك وجميع أنواع الخضر. مع نزلات البرد والانفلونزا ، ينبغي للمرء أن لا يأكل الطعام المشبع بحمض الأراكيدونيك. معظم هذا الحمض في صفار البيض واللحوم الحمراء. لكن الخضار والفاكهة الطازجة ستكون مفيدة للغاية. يجب أن لا تتورط مع polyvitamins. خلاف ذلك ، سوف تعتاد الجسم على فيتامين النهائي ويصبح "كسول" لاستخراجها من الغذاء. إذا لم تستمع إلى النصيحة واكتشفت البرد ، فلا تقم بالتشخيص الذاتي والتطبيب الذاتي. تأكد من طلب المساعدة المهنية من الطبيب.