ثبت ليعتقد. بما أن فيروس التفاؤل لم يفتح بعد ، وانتظر حتى شخص مشمس وإيجابي أنت "تصيب" بدقة ، - مرة واحدة ، ابدأ بالتصرف بمفردك. بعد كل شيء ، كما اتضح ، يمكن للتفاؤل ... تدريب. أجرى علماء أمريكيون دراسة تم فيها إعطاء متطوعين تمارين خاصة تحفزهم على الشعور بالسعادة المتفائلة: ابتسموا لنفسك أمام المرآة ، افعلوا شيئًا مفضلًا لك ، شاركوا أخبارًا سارة. وماذا حدث؟ واتضح أن المتطوعين حسّنوا حالتهم العقلية والجسدية بمساعدة المشاعر الإيجابية. حسناً ، إن العلماء الأمريكيين بالتأكيد أساتذة عظماء في مجال الأبحاث الغريبة ، لكن في هذه الحالة من المناسب أخذ منهجيتهم بعين الاعتبار. بعد كل شيء ، متفائل هو الشخص الذي يفهم تماما أنه إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف ، ثم تغيير موقفك تجاههم. التفاؤل هو نظرة إيجابية للعالم.
دروس التفاؤل - نظرة إيجابية على العالم. لا تشتكي من الحياة ولا تعيد ذكر جوهر مشاكلك للآخرين. إذا كانت هناك مشكلة ، فيجب حلها ، بدلاً من البحث فيها ، واختيار التفاصيل. قم بتوجيه قواتك لإيجاد مخرج من الموقف ، لأنك تتحدث بلا نهاية عن مشاكلك ، فإنك ستختبرها مرارا وتكرارا. بالمناسبة ، من الممكن في الطريق إلى الحل أن تفهم أنه ، ربما ، كل شيء ليس سيئًا للغاية ، وسيتحول الوضع إليك بإيجابية. تذكر الوصية الرئيسية للمتفائل - كل ما يحدث - للأفضل! كن منفتحًا ووديًا تجاه الآخرين ، ابتسم أكثر. بالطبع ، يصعب تطبيق المجلس على بعض العاملين في مؤسسات الدولة ، لكن حتى أرواحهم التي لا يمكن اختراقها يمكن أن تذوب من خلال اللطف الصادق.
جربها! تغيير القطار الفكر. سوف تفاجأ بسرور عندما ترى أن الوضع ، والظروف ، والناس يتغيرون. لذلك لا تضيع أفكارك على النيابة وتبحث عن المذنب. بعد كل شيء ، سيأتي اليوم وستكون هناك فرصة جديدة! لا تكن كسولًا كل يوم لتدوين يوميات الحدث الذي يبعث على الدفء - من حدث كبير ، مثل زيادة الراتب ، إلى حدث صغير ، مثل قبلة الهواء ، التي أرسلها لك سائق السيارة التالية. ثم اقرأها - ملهمة للغاية! إذا بدا لك أن كل شيء لا يسير كما ينبغي ، فانتقل إلى تجربة أولئك الذين يعرفون عن كثب ما يشبه البحث عن الضوء في نهاية النفق.