العناية بالبشرة على الركبتين

في بعض الأحيان ، فإن الركبتين هي التي يمكن أن تعطي عمر المرأة في حالة عدم اتخاذ التدابير المناسبة. بعد كل شيء ، ينبغي إيلاء اهتمام كاف للركبتين ، وربما أكثر من بقية الجسم.

الركبتين والمرفقين هي أماكن لجسمنا والتي تقع في منطقة طيات الطرف. من المعروف أن هذه الأماكن نادرة نسبياً ، حيث يوجد عدد قليل من الغدد الدهنية. ولذلك ، فإن العدد غير الكافي من الغدد الدهنية يجعل هذه الأماكن أكثر عرضة والتعرض لأشعة الشمس والرياح والتغيرات في درجات الحرارة تصبح أكثر كثافة. في ظل التأثير السلبي للبيئة ، تصبح خلايا الجلد متقلبة ، مما يجعل منطقة الجلد أكثر قاتمة وقشرا.

استدعاء مقاومة خلايا الجلد للمهيجات الخارجية بمساعدة كمية إضافية من الفيتامينات مثل A و E ، والتي تكون قادرة على تقليل التساقط.

تجنب الانتفاخ من الركبتين ودفع الملح من المفاصل يمكن أن يحصل على علاج مفيد جدا: التمرير في خلاط واحد ، واحد من الليمون ، نصف جذر الكرفس. أيضا ، في هذا الخليط من الضروري إضافة العسل ، في كمية 2-3 ملاعق طعام. لاستخدام dannoesredstvo من الضروري في الصباح ، على معدة فارغة لملعقة واحدة.

يساعد استخدام هذه التركيبة على حماية البشرة من الداخل ، كما يجب دعم المنطقة المجوفة من الخارج بوسائل مختلفة مصممة لرعاية الركبتين.

الركوع بمساعدة مستحضرات التجميل

منتجات التجميل ، وكذلك كريمات النمذجة ، سوف توفر مساعدة لا غنى عنها في هذه الحالة. بعد كل شيء ، يمكن أن تحسن نسيج الجلد ، وتساعد على استعادة المرونة ، لأن لديهم مجمع خاص.

يجب أن نتذكر أنه في مناطق الركبة يكون الجلد أكثر جفافا ، لذلك لا ينصح باستخدام الصابون العادي ، لأنه له تأثير تجفيف. في حالة عدم العثور على أداة متخصصة لمنطقة معينة من الجسم ، يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات تم تصميمها خصيصًا للوجه ، ويجب تطهير الركبتين باستخدام رغاوي ناعمة مصممة للبشرة الجافة والحساسة. من المستحسن استخدام مرة واحدة في الأسبوع لفرك لإزالة خلايا الجلد الميتة ، والتي سوف تسرع تشكيل الخلايا الشابة. بعد تطبيق المقشر ، من الضروري وضع كريم مرطب أو مغذي.

تنعيم البشرة بمساعدة العلاجات العشبية

يمكن تدفئة أربطة الركبة والمفاصل عن طريق فرك صبغة الأوكاليبتوس. يمكن تحضير هذه الصبغة على النحو التالي: في نصف لتر من الفودكا للإصرار لمدة أسبوعين ، ثلاث ملاعق كبيرة من الأوكالبتوس ، تهز المحلول بشكل دوري. يجب استخدام صبغة قبل الذهاب إلى السرير ، وفرك في مفاصل الركبتين. بعد هذه العملية ، ينبغي أن تدفأ الركبتين ، وارتداء الملابس ليلا مع الضمادات الدافئة. مع مساعدة من هذه الإجراءات ، يتم تجاوز الأملاح.

كما يمارس جذور المستنقع تأثيرًا ممتازًا ، والذي يجب أيضًا أن يُفرك في منطقة الركبة. يتم إعداد الحل عن طريق الإصرار على نصف لتر من الفودكا ، في مكان مظلم ، لمدة حوالي ثلاثة أسابيع.

لتخفيف بشرة الركبة ، ستساعد الطريقة التالية: يجب خلط عصير الليمون بالزيت النباتي ، باستخدام نسب من واحد إلى عشرة. بعد تطبيق الخليط على منطقة الركبة ، يجب أن تبقى لمدة عشرين دقيقة. ثم من الضروري غسل الركبة بالماء الدافئ وتطبيق طبقة من كريم مغذ مع مادة دهنية.

يعلم الجميع أن ملح الطعام يوفر مساعدة لا غنى عنها في رعاية المرفقين والركبتين ، وكذلك القدمين وأجزاء أخرى من الجسم. مع مساعدة من خلايا الجلد الكيراتينية الملحية انزع ، وبعد التطبيق الأول سوف يصبح الجلد أكثر ليونة وأكثر متعة على اللمس. وبعد مرور بعض الوقت ، وبعد الاستخدام المنتظم ، ستضيء مناطق الجلد القاتمة. يتم تحضير الخليط المستخدم على النحو التالي. يجب خلط 100 جرام من العسل وملح الطعام ، مع إضافة ملعقة صغيرة من زيت الخروع. في هذا المزيج ، يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية التي تناسبك ، يمكنك أيضًا استخدام الزيت ، أي القهوة ، وفقًا لتفضيلاتك. يستخدم الناتج كجعران. بعد الاستخدام ، من الضروري استخدام كريم الدهون مع تأثير غذائي. سيخلق الكريم المحتوي على شمع النحل طبقة واقية محددة من شأنها أن تمنع الجفاف.

نصائح لرعاية حضن الركبتين

من المعروف أن الاستحمام المفرط يتطلب ضغطًا على البشرة ، وهذا ينطبق أيضًا على الجلد في منطقة الركبة.

وينبغي محو الجلد احمر من الركبتين مع الجريب فروت أو عصير الليمون ، وكذلك عصير مخلل الملفوف.

عصير الليمون لديه القدرة على تبييض الأجزاء الداكنة من الجلد ، وكذلك عصير الخيار ومستخلص البربري.

في حالة أن حالة الجلد في منطقة الركبتين لها مظهر مهملة ، سيستغرق الأمر حوالي شهر من الصيانة الدورية لاستعادتها. في نهاية هذه الفترة ، سيكون كافياً فقط للحفاظ على النموذج المستلم بمساعدة أقنعة وفرك مختلفة يتم تطبيقها مرة واحدة في الأسبوع ، وتستخدم المرطبات ، حوالي مرتين في الأسبوع.

الركوع بمساعدة التمارين البدنية

تعتبر عضلات الركبتين والمفاصل بانتظام عبئًا كبيرًا لأنها جزء لا يتجزأ من جميع الحركات تقريبًا. لذلك ، ليس من المستغرب أن الركبتين يمكن أن تؤلم وتبدو منخفضة.

مهمتنا هي مساعدة الركبتين بمساعدة بعض التمارين البدنية البسيطة.

تمرين # 1

موقف البداية - نضع أقدامنا معا ، أيدينا ترتكز على ركبة مثنية إضافية. البدء في تنفيذ الحركات التناوب ، في كل جانب يجب أن تنفذ من أجل 15-20 الاقتراحات على أربع طرق.

التمرين رقم 2

يشبه هذا التمرين السابق ، لكن الساقين هنا منتشرة على نطاق واسع.

تمرين 3

فمن الضروري ، والاعتماد على شيء ما ، لرفع درجة ساق nadivyanosto الأمام. تبدأ في الانحناء وتضفي على الساق ما يقرب من 15-25 مرة لكل منهما.

تمرين 4

الاعتماد على دعم معين ، نبدأ الرفع على الجوارب ، يجب أن نقف على ساق واحدة. ثم انتقل إلى المرحلة التالية ، وتمرين 15-25 مرة لكل ساق.