لكن لا تنسوا أن الصورة النمطية السائدة حول القهوة غالباً ما تكون خاطئة ، لأن استهلاك الكافيين بجرعات كبيرة قد لا يعطي النتيجة المرجوة بل ويضر الجسم ، مما يحول عمله في اتجاه غير مرغوب فيه بالنسبة لك. وهي تسبب الإعياء وتؤثر سلبًا على نشاط الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى استنزاف الخلايا العصبية. وتحت تأثير القهوة والكافيين ، يزداد نشاط القلب ، ويرتفع ضغط الدم ، وتضيق أوعية التجويف البطني ، مما يعطل عمل المعدة ، وبالتالي فإن استهلاك القهوة يثبط الشهية. في كثير من الأحيان ، زيادة نشاط القلب وتحفيز الجهاز العصبي المركزي هي سبب الأرق.
الحديث عن القهوة والتدخين ، لا ننسى الآثار الضارة المتزايدة للنيكوتين جنبا إلى جنب مع استهلاك الكافيين. يشبع النيكوتين الجسم بالسموم ويؤدي إلى تجويع الأوكسجين في الأنسجة. الاستهلاك المستمر للقهوة جنبا إلى جنب مع النيكوتين يؤدي إلى تغييرات لا رجعة فيها في جسم الإنسان.
بالنسبة للسيدات اللاتي يعانين من الجميلات ، سيكون من المفيد أيضًا معرفة أنه على الرغم من أن الكافيين يعتبر منبِّهًا مفيدًا لحرق السعرات الحرارية والمادة التي تساعد على حرق الدهون ، فإن القهوة هي أيضًا مساعد للسيلوليت!
لا أحد يقول أن القهوة عدو. تساعدنا جرعات صغيرة من الكافيين في عملنا اليومي. وبغض النظر عما قد يقوله المرء ، فإن هذا هواية ممتعة ولذيذة. كوب من القهوة في اليوم لا يضر. إذا كان القهوة هي الأرض ، والكثير. بغض النظر عن كيفية قيام منتجي القهوة الفورية بالإعلان عن منتجاتهم ، يدرك الجميع أنه أقل شأنا من حبوب البن. تحتوي القهوة القابلة للذوبان أيضًا على جرعات كبيرة من الكافيين ، لذلك يمكن أن تكون الآثار الجانبية أكثر ضرراً.
ولكن كيف يمكن الحد من استهلاك الكافيين ، إذا كان من الصعب الاستيقاظ في الصباح دون تناول فنجان من القهوة ، ومن المستحيل تقريبًا الدخول بسرعة إلى العمل بدون هذا المشروب ، كما أنه من الصعب استئناف النشاط بعد العشاء ... من المستحسن أن تقلل من كمية القهوة ، في محاولة لاستخدام حبوب البن ، لأنه يخمر في كوب وبدون ترك. لا تستهلك أيضا القهوة ، وتبحث في الشاشة ، لأن يزيد التأثير على الجهاز العصبي المركزي. ولكن يجب أن ننسى عن التدخين وشرب القهوة في وقت واحد.
كسينيا إيفانوفا ، خاصة بالنسبة للموقع