القاعدة الأساسية هي الماء والإجراءات اليومية. بطبيعة الحال ، فإن أبسط شيء هو الاستحمام باستخدام منظف البشرة ، أو أي منظف أو صابون أو كريم ، أو هلام الاستحمام. بالفعل في عملية الاستحمام ، سيتم تطهير الجلد من الزهم أو الملوثات الأخرى ، والغبار ، والميكروبات ، وتطهيرها من العرق.
ما هي بشرتك طبيعية أو دهنية؟ من الأفضل استخدام صابون الحمام أو الصابون العطري في هذه الحالة ، سيكون مثاليًا لاستخدام الجل المطهر والجسم الخاص. مع الجلد الجاف ، والصابون الطفل الذي لا يجف الجلد ولها خصائص خفيفة مناسبة.
إذا كنت تستخدم الكثير من الصابون أو الهلام ، فعندئذ يمكن أن يكون له تأثير سيئ على الجلد ، وسوف يزعجه ، ويكسر الصدفة الرقيقة الحمضية. سيؤدي ذلك إلى تقشير البشرة وتجفيفها.
كل يوم تحتاج إلى الاستحمام ، أثناء استخدام الصابون لتنظيف الإبطين والأعضاء التناسلية والقدمين فقط. إذا كنت منخرطا في الأنشطة البدنية ، والتدريب الرياضي ، فأنت بحاجة إلى استخدام المنظفات لكامل الجسم لتنظيف سطحه.
المثل الأعلى هو إعطاء الحيوية والطاقة والقوة لأخذ حمام بديل ، يمكنه تخفيف التعب. ينبغي أن تبدأ مع الماء الدافئ قليلا ، تدريجيا زيادة درجة الحرارة ، ثم صب الجسم بسرعة بالماء البارد. من الأفضل القيام بهذا الإجراء مع دش بتباين إذا قمت بتكراره مرتين أو ثلاث مرات ، وانتهي بمياه باردة أو باردة.
عند أخذ روح متناقضة ، تنقبض الأوعية وتوسع ، مما يسمح بتحسين إمدادات الدم في الجسم. ترك الحمام بعد الاستحمام أو الحمام ، تحتاج إلى الاستلقاء والاسترخاء قليلاً.
مع التعرق المفرط ، تحتاج إلى استخدام منتجات إزالة الروائح الكريهة الخاصة ، مثل: مزيلات الروائح الصلب والأسطواني ، والبخاخات والعلاجات المنزلية. وهي مملوءة بالأعشاب ، لأن رائحة العرق تفسد الآخرين وهي غير سارة لهم ، لذلك عليك محاربة التعرق.
دعونا نستفيد من العلاجات الشعبية لمكافحة التعرق المفرط في الجسم.
ضخ المريمية و نبات القراص.
إذا كان لديك التعرق الزائد من النخيل ، يمكنك تقديم المشورة ، وجعل الحمامات من ضخ المريمية وأوراق القراص. تأخذ ملعقة واحدة من الأعشاب ، سحق ومزجها ، إضافة لتر من الماء المغلي ، والسماح لها أن تغرس. ضع يديك في الحوض لمدة 5 دقائق. يمكنك أيضا إضافة خل التفاح إلى الحمام.
التسريب من ذيل الحصان.
مع التعرق الشديد للإبطين ، امسح الجلد بصبغة ذيل الحصان مرتين في اليوم ، ولهذا نأخذ 10 غرامات من ذيل الحصان ، نملأها بـ 100 جرام من الفودكا ، ونصر على 24 ساعة. التسريب ونحن سوف توتر ، وسنمسح الإبط مع الحل المفلتر.
حمامات للقدمين.
- حمامات من ديكوتيون من أوراق البتولا ، ذيل الحصان الميداني ، لحاء البلوط. تأخذ كوب من الماء و 15 غراما من خليط المخدرات. اسلق ، لنخمر لمدة 30 دقيقة ، وسوف يصب هذا الخليط في الحمام. خذ حمام لمدة نصف ساعة.
- الحمامات العشبية - نقوم بإعداد ضخ المريمية و نبات القراص بنسبة 1: 1 ، على أساس ثلاثة لترات من الماء المغلي تحتاج إلى أخذ 100 جرام من الخليط. يجب أن يؤخذ الحمام لمدة 15 دقيقة.
- المساء ، حمام البابونج الساخن. نأخذ 6 ملاعق كبيرة من البابونج ، املأها ليتران من الماء المغلي ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء ، وسوف نصر على ساعة واحدة. يتم تصفية الحل ، وتسخينه ، ونحن نخفض الساقين وسنبقي أقدامنا حتى يبرد الماء.
تساعد المناديل المرطبة والليمون في حالة الطوارئ ، عندما لا تكون هناك إمكانية للاستحمام ، وتحتاج إلى التخلص من العرق ، لأن الحالة تتطلب أن تكون دائمًا في حالة جيدة. للقيام بذلك ، قبل الحدث المثير ، سنمسح جلد الإبط بمنديل صحي ، ثم سنقوم بفرك شريحة من الليمون ، لذلك يمكنك أن تنسى رائحة العرق.
القواعد الأساسية للعناية بالبشرة للرقبة والوجه.
1. اختيار بشكل فردي لنفسك منتجات التجميل.
2. استخدام خط مستحضرات التجميل واحد فقط ، لا تخلط خطوط مختلفة ، يمكن أن يسبب الطفح الجلدي ، والتهيج ، وردود الفعل التحسسية ، بسبب عدم توافق المكونات المختلفة لمستحضرات التجميل من الشركات المختلفة.
3. حاول تطبيق مستحضرات التجميل بشكل صحيح.
- يوضع على الجلد الرطب للرقبة والوجه ، بحيث لا يمتد الجلد ثم يتم امتصاصه بشكل أفضل.
- ضع الماكياج برفق ، لا تطبق طبقات سميكة من الكريم ، وهذا لن يعطي نتيجة جيدة.
تسلسل الاستخدام هو على النحو التالي:
- نظف البشرة للتطبيق ، وضع الإسفنج على الوجه والمطهرات.
- استخدمي مقشر للوجه واقناع مرة أو مرتين في الأسبوع.
- استخدم منشطًا بدون كحول.
- يوضع المصل على الوجه ، إذا لزم الأمر ، ضع الكريم.
فقط العناية الصحيحة لبشرة الجسم والوجه ستعطي جمال البشرة وصحتها. ليس من الصعب معرفة صحة بشرتك ، فهناك خمسة علامات على صحة الجلد .
1. لون البشرة لطيف ، عندما لا يكون هناك لون رمادي.
2. السلس ، السلس الجلد دون الشقوق والخشونة.
3. مرونة - وهذا هو عندما يتمدد الجلد والعودة إلى حالته الأصلية.
4. الجلد المرنة ، عندما يحتفظ أنسجة الجلد في شكلها ويحافظ على لهجة.
5. عندما لا تكون هناك تجاعيد على الجلد ، والبقع المصطبغة ، والتقشير والجفاف ، kamadons وحب الشباب ، وتوسيع المسام. عندما لا يكون هناك نمط الأوعية الدموية واحمرار.
لقد تعلمت القواعد الأساسية للعناية بالبشرة للوجه والجسم. بفضل كل هذه التوصيات البسيطة ، يمكنك تزويد بشرتك بشعور من الراحة ، وستبدو بصحة جيدة ومهذبة وبالطبع جميلة.