كيفية جعل الثدي مرنة وجميلة؟

في مقالة "كيفية جعل الثدي مرنة وجميلة" سنقول لك كيف يمكنك جعل الصدر الجميل. تستقطب ثديي المرأة ، المنطقة المتاخمة للذكور ، وجهات نظر الذكور ، ويحرجون قليلاً ، وأحياناً غير محتشمة ، ولكنهم دائماً معجبين. ولا يهم ما هو شكل وحجم ثدييك ، ولكن هناك دائما مروحة على ذلك. كثيرون يرتكبون خطأً كبيراً إذا اعتقدوا أن الثدي لا يحتاج إلى رعاية. هذا هو واحد من أكثر الأجزاء حساسية من الجسم. وهنا لا يمكنك الاستغناء عن التدليك والتدريبات البدنية والكمادات والكريمات والأقنعة. وكذلك التقطت بشكل صحيح الكتان ، لتكون دائما فريدة من نوعها ولا يقاوم. وأن يعبدك رجلك المحبوب دائمًا ، عليك أن تعتاد نفسك على الاعتناء بالجزء الجميل والمهم من الجسم ، مثل الصدر.

كيفية جعل الصدر الجميل؟
الطريقة الأكثر فاعلية للتماسك المرن والجميل هي تدليك الثدي. عندما تأخذ حماماً في الصباح والمساء ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام كبير للثدي ، وتدليكه باستخدام تيار صغير من الماء. يجب أن تكون المياه مريحة بالنسبة لك ، يجب ألا يكون ضغط الماء ضعيفًا بالنسبة لك ، وليس قويًا. تقدم النفاثة المائية من الأضلاع إلى الكتفين. ثم تحتاج إلى أن تبلل بمنشفة ناعمة وتضع كريمًا مغذيًا على الجسم. ارفع يدك إلى الأعلى ومع كفك الآخر قم بتحريك الحركات من الوسط بين الثديين ، ثم تحت الثديين وإلى الجانبين على الكتف. التدليك مرة أخرى عدة مرات ، ثم تغيير اليدين. وفي نهاية التدليك بكلتا يديك لمدة 2 أو 3 دقائق ، قم بتدليك الثديين مع حركات التمسيد. سيجعل التدليك جلد الثدي مرنًا ، جميلًا ، شبيهًا بالمخمل ، سيقوي الأنسجة الضامة.

- الجمباز البسيط ، يجب أن لا يكون كسولًا للقيام ببعض التمارين البسيطة والفعالة على الصدر وسوف تلاحظ النتائج قريبًا. ليس من الضروري التفكير وخداع نفسك ، أن الثدي في نفس الوقت سيزيد بمقدار اثنين. ولكن بسبب تقوية عضلات الصدر والظهر ، سترى أن التمثال أصبح قويًا ومرنًا ، وبالتالي ، يبدو أنه أصبح أكبر حجمًا.

- استخدم زجاجتين من الماء بدلا من الدمبل. ثني ذراعيك في المرفقين والجلوس باللغة التركية ، والحفاظ على الزجاجات أمام الصدر. اسحب ذراعيك للأمام ، ثم افصلهما عن بعضهما ، ثم اسحبهما للأمام مرة أخرى ، وامسك كل موضع لبضع ثوان. كرر 10 أو 12 مرة ،

- يجلس في التركية ، حاول ربط النخيل ، اضغط قدر الإمكان على بعضها البعض ، عد إلى عشرة ، الاسترخاء وتكرار عدة مرات.

يمكنك السباحة ، وسوف تقوية عضلات الصدر. يمكنك القيام بتمارين الضغط من الأرض ، من الباب. لنفترض أنه يمكن إجراء عمليات الدفع من 5 إلى 10 طرق ، يجب زيادة الحمل تدريجيًا. عندما تشعر بأنك مستعد للقيام بتمارين خطيرة ، اذهب إلى التدريبات من الأرضية.

تمرين بسيط - تحتاج إلى تقويم ظهرك والحفاظ على ثني ذراعيك في المرفقين بحيث تلمس يديك. أنت في حاجة للضغط على راحة يدك ضد بعضها البعض ، مع كل ما تبذلونه من القوة. هكذا تفعل 20 مرة. بعد أسبوع ، يمكنك رؤية النتيجة.

طريقة بسيطة للعناية بالثدي هي قطع من الثلج تحتاج إلى مسح منطقة decollete ، وإذا تم الاعتناء بها بشكل منتظم ، فسوف تصبح مرنة ومرنة. إذا كان هذا الإجراء هو بالنسبة لك shokoterapiey ، تحتاج إلى أخذ دش على النقيض ومسح الصدر بمنشفة غارقة في الماء البارد.

بالنسبة لجمال الجسم وللكائن بأكمله ، فإن الدش النقيض مفيد جداً ، وهو طريقة جيدة للمحافظة على مرونة وحزم الصدر. كل صباح ، صب الصدر مع دش النقيض ، بالتناوب الباردة والماء الدافئ ، يجب أن تكتمل العملية مع دش بارد. يقوي النسيج الضام جيدا.

بانتظام استخدام كريم خاص لمنطقة الصدر والصدر ، فإنه يعطي البشرة صلابة ونضارة ، وتحسين الدورة الدموية ، والتخلص من الجسيمات الكيراتينية.

من المفيد إحاطة الثدي بقطع صغيرة من الثلج ، وهذا سوف يساعد على الحفاظ على مرونة ومرونة الجلد. يمكنك تحضير الثلج بالنعناع من أجل جمال تمثال نصفي ، حيث أن ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الجافة تصب كوبًا واحدًا من الماء المغلي ، ودعنا نتحمّل لمدة 20 أو 30 دقيقة ، ثم ننزعها ونبرد ونجمّدها. مسح مكعبات الثلج مع الثدي النعناع ، وسوف تجعله ضيق ومرن.

لمنع تكوين التجاعيد الصغيرة وترهل الثديين سوف تساعد في رفع زيت الورك. ويمكن تطبيقه على الجلد من decollete ، والجلد من حركات الثدي تدليك ضوء. ولكن عليك أن تتذكر أن الرعاية اليومية لنفسك ستعطيك زيت ثمر الورد وتعطي لجمالك نتيجة مستقرة وإيجابية.

لجعل الثدي جميلة ومرنة ، تحتاج إلى مراقبة لها ، وجعل أقنعة للصدر ، وتمارين خاصة والكمادات. وعندها فقط ، يمكنك الحصول على ثديين ضيقين ومرنين وجميلين ، مما يجعل من المستحيل التخلص من العين

أقنعة لتمثال نصفي جميل
قناع لبشرة رقيقة وناعمة للثدي: سنأخذ بروتينين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، يوضعان على الصدر ، ما عدا منطقة الحلمتين ، في منطقة decollete ، تترك لمدة 15 أو 20 دقيقة ، تغسلها دافئة وتشطف بالماء البارد.

قناع برتقالي
خذ واحدة من البرتقال المقشور والمفروم ناعما ، اخلطي جيدا مع البروتين ، وضعيه على منطقة ديكوريه وجلد الثدي ، قم بوضعه بمنشفة وافل ، اتركه لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ثم اغسله بماء دافئ وضع كريم مغذي.

قناع رائع ل decollete. اخلطي ملعقة صغيرة من ماء الورد (زيت الورد المخفف بالماء) ، ملعقة صغيرة من العسل ، 2 ملعقة صغيرة من اللوز المطحون. سوف نضع الصفيحة لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ثم نغسلها بالماء الدافئ. خصائص مستحضرات التجميل الرائعة ورائحة الورد ستساعد في الحفاظ على مزاج رائع وجمالك.

سوف يجعل قناع الجبن المصنوع من ثدييك ضيقاً ومرناً
تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الممزوج بملعقة كبيرة من الجبن ، أضف ملعقة صغيرة من الكريما الحامضة إلى هذا المزيج. مزيج جيد وتطبيقها على الصدر. بعد 20 دقيقة ، اشطف بالماء الدافئ.

يساعد قناع العسل والحليب على استعادة مرونة الثدي
ملعقتان كبيرتان من الحليب المخلوط بملعقة كبيرة من العسل. امسحي القناع في جلد الثدي واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسله بماء دافئ.

كريم بالبيض لمرونة الثدي
خذ صفارتين وخلط مع ملعقتان كبيرتان من الكريما الكريمية ، وأضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وقناع وشم جيد في جلد الصدر. يغسل بعد 20 دقيقة.

قناع مع العسل والطين
ملعقتان من الطين الممزوج بملعقتين كبيرتين من العسل. يتم تطبيق الخليط الناتج على قطعة من الأنسجة ، وتطبق على جلد الثدي. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، وأغسله بماء دافئ.

البطيخ مع العسل للثدي
خذ شريحتين من البطيخ ، ثم نمزجها ونضيف ملعقة صغيرة من الزبدة و 1 ملعقة صغيرة من العسل. يفرك قناع جاهز في جلد الثدي ويترك لمدة 20 دقيقة.

قناع البطيخ
تأخذ شريحة 1 من البطيخ ، razomnem جيدا ، إضافة إلى ذلك 1 ملعقة كبيرة من الحليب وصفار. يوضع الخليط الناتج على جلد الثدي ويترك لمدة 20 دقيقة.

قناع الجير لمرونة الثدي
ملعقتان كبيرتان من أزهار الكلس نسكب كوبًا واحدًا من الماء الساخن ، ونضعهما في حمام مائي لمدة 10 دقائق. عندما يبرد تسريب الجير ، يصفى ويضاف ملعقة واحدة من العسل ، املأ النشا حتى يتكاثف قليلا. سنضع القناع المحضر على جلد الثدي وبعد 20 دقيقة سنقوم بغسله.

قناع لمرونة الثدي مع ليمون ومع خيار
تأخذ 1 الليمون (مع الجلد) والخيار 1 في مفرمة اللحم. في الخليط الناتج ، أضيفي صفاراً واحداً وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. سنضع القناع المحضر على الصدر لمدة 20 دقيقة.

غسل الخيار ، البرتقال ، شريحة الليمون لهم مع أكواب رقيقة وتغمر الرقبة والصدر. في هذا الموقف ، تحتاج إلى الاستلقاء لبضع دقائق. ثم شطف الثدي بالماء البارد وتطبيق كريم مغذ.

فعال هو قناع الفراولة مع كريم ، فإنه يميل تماما الجلد.
يجب ضرب الفراولة والقشدة في الخلاط إلى كتلة متجانسة وهذا المزيج يوضع على الثدي. مع هذا الكذب قناع عطرة لمدة 10 دقائق.

يجب استخدام الأقنعة في أصغر وقت خلال أسبوعين ، مما يجعلها في المنزل.

العطرية ، الزيوت الأساسية لرعاية الثدي
إذا كنت تستخدم الزيوت الأساسية للعناية المنتظمة بجمال الجسم والشعر ، يمكنك الحصول على نتائج رائعة. أنها سوف تساعد على جعل الجلد من منطقة الرقبة والصدر جميلة ، على نحو سلس وحساسة ، وتحسين مرونة التمثال النصفي.

نحن نستخدم لتدليك الزيوت الأساسية ، مثل: خشب الصندل ، الورد ، الخزامى. تأخذ قطرتين من بعض الزيت العطري ، إضافة ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو الجوز واللوز والمشمش والزيتون. أيضا سوف نستخدم في تدليك منطقة من دكولت وجلد الثدي. في هلام الاستحمام المفضل ، أضف بضع قطرات من الخزامى وضعي هذا الخليط العطري على اللوف وقم بتدليك ثديك ، وفي النهاية شطف بالماء البارد.

حمالة صدر
كثير من النساء في كثير من الأحيان شراء حمالات الصدر الضيقة في السعي وراء الجمال. ولكن لا ننسى أن مثل هذه الصدرية المضغوطة يمكن أن تسبب ضررا كبيرا.

يوصي الخبراء أن النساء عند شراء شراء خطوة في ذلك ، لا حركات اليد. في هذه الحالة ، يجب ألا تحد حمالة الصدر من الحركة ، الضغط ، الحركة. إذا كانت هناك عظام في مشبك معدني ، فيجب أن يتم تقريبها بحيث لا تؤذي الجلد ولا تمزق النسيج. لا ينبغي أن تكون الصدرية الخلفية بالفعل 19 ملليمتر لتوفير الدعم اللازم.

هذا أجوف
هناك العديد من الأسرار ، كيف يمكنك جعل الصدر جذاب ، وخط العنق جميل. استخدم وصفات البيانات هذه في الممارسة ، إذا كان لديك حدث مسائي ، فأنت تخطط لارتداء فستان مفتوح وأنيق للغاية أو أنت ورجلك المحبوب لديك تاريخ رومانسي.

- خذ ومسحوق بودرة خفيفة لامعة بين الثديين. هذا سيجعلها أكثر وضوحًا ، وسيجذب خط العنق مظهر الرجال المثير للإعجاب.

- استخدم مسحوق برونز ووضعه على الجوف ، وسوف يبدو صدرك أكبر ، وذلك بفضل التأثير البصري.

من السهل جداً أن تجعل ثدييك جذابين وجميلين ، أهم شيء في جدولك اليومي المزدحم هو تضمين وصفات الصحة المنزلية والجمال. القيام بها بعناية وبانتظام ، سوف تعطي لنفسك نظرة مزهرة ومهندم جيدا لسنوات عديدة قادمة. وبعد ذلك سوف تصيد نفسك الإعجاب بآراء الرجال ، وسماع الإطراء في عنوانك.