نجعل التدليك المعلبة في المنزل

كما تعلمون ، يمكن أن يكون التدليك أداة فعالة جدًا لمكافحة السيلوليت. افعل ذلك في جميع صالونات التجميل أو نوادي اللياقة البدنية تقريبًا. ولكن ماذا لو لم يكن هناك وقت أو مال للقيام بزيارة عادية للسيد؟ الإخراج بسيط - هذا التدليك بسيط بما فيه الكفاية في أسلوبه ويمكن أن يتم تنفيذ ذلك بحرية من قبل نفسك عندما يتم إعطاء دقيقة مجانية. اليوم سنخبرك كيف.

نحن نعد المواد

قبل التحدث عن التكنولوجيا نفسها ، يجب الانتباه إلى البنوك نفسها ، والتي ستستخدمها للتدليك. ينبغي اختيارهم بشكل صحيح. فيما يلي بعض النصائح حول هذا:

• يمكنك شراء المطاط أو السيليكون. كما تبين الممارسة ، فمن الأفضل أن تأخذ هذا الأخير. تفقد منتجات المطاط شكلها بسرعة وتغير لونها وتستوعب بقايا الزيت أو الهلام ، الأمر الذي يصعب غسله.
• لا تشتري مجموعة جاهزة ، ولكن اختر شخصك. لاحظ أن البنوك من أقطار مختلفة مصممة لمناطق محددة من الجسم. كلما كان المنتج أكبر - كلما زادت شدته.
• يمكنك شراء مجموعة ، بالإضافة إلى العلب نفسها ، وهناك أيضا الكمثرى ، والتي سوف تضخ الهواء وتعديل قوة الفراغ.

تقنية التنفيذ

افترض أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه. الآن حان الوقت للتحدث عن التكنولوجيا الأفضل للتدليك. على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من دروس الفيديو حول هذه المسألة.

• جهزوا الجسد للقيام بذلك ، تأخذ حمام دافئ لمدة خمس دقائق حرفيا وفرك الجلد مع قطعة قماش قاسية حتى الأحمر. هذه المرحلة مهمة جدا ، لأن الخلايا الساخنة والمفتوحة سوف تدرك تماما أن الزيت للتدليك ، وأن الدورة الدموية المكثفة ستوصله إلى الدهون المتراكمة.
• عندما تشعر بوخز خفيف ، فهذا يعني أن كل شيء قد تم بشكل صحيح وأنك تنظم الدورة الدموية والأيض والتدفق الليمفاوي.
• الآن الشيء الرئيسي هو وضع الجرار بشكل صحيح على الجسم. إذا كنت تدفعهم بترتيب عشوائي ، فلن يكون هناك أي تأثير.

كيف تضع البنوك

للقيام بذلك ، يمكنك مشاهدة الفيديو ، والذي يوضح كيفية تثبيت البنوك بشكل صحيح أو قراءة المعلومات النظرية التالية.

الساقين: لا يمكن تدليك الفخذ الداخلي. تحتاج إلى تحريك الجرة من الركبة والصعود في الاتجاه العمودي. مدة الإجراء ما يقرب من أربعين دقيقة.

الأرداف: القيام بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم حركة رأسية أخرى لمدة خمس دقائق.

البطن: ضع دائرة حول السرة في اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق ، ثم حرك الطوق من السرة إلى الجوانب خمس مرات أخرى.

الأيدي: حركة مباشرة من اليد إلى الكتف لمدة عشر دقائق.

الوجه: لإزالة الانتفاخ أو التجاعيد الناعمة ، ضع الجرار بنفس الطريقة التي استخدمتها جداتنا لعلاجنا من نزلات البرد.

ما هي النتائج المتوقعة

منذ كثير من الأحيان خلال مثل هذا التدليك هناك كدمات ، كثيرون يريدون أن يعرفوا ماذا يفعلون من أجل مثل هذه التضحيات. لذلك:

• ينشط الدورة الدموية ليس فقط تحت الجلد ، ولكن أيضا للأعضاء الداخلية
• يتم تثبيت عمل الجهاز العصبي
• التطهير مختوم العرق والغدد الدهنية
• تتم إزالة جميع منتجات الأيض الضارة من الجلد (الأملاح والأسيتون والسموم)
• أسرع تجدد الدم
• يقلل الوذمة في المفاصل والأنسجة الرخوة
• زيادة الحصانة

كما ترون من النتائج ، فإن التدليك من قبل البنوك في المنزل ليس مهمة صعبة إذا كنت تقترب منها بالتفصيل. من الواضح أن أمهاتنا وجداتنا كانوا على صواب عندما عالجوا البرد بهذه الطريقة. وعلى الرغم من نسيان هذه الطريقة بلا داع ، إلا أن خبراء التجميل الحديثين استعادوا التدليك المعلَّق لأغراضهم ، مما أعطى جمال المرأة وفرحها.