فوائد التدليك الاسباني وتقنيته في الأداء
كما ذكر أعلاه ، فإن هذا التدليك له تأثير معقد على المفاصل والجلد والجهاز العصبي والدم والجهاز اللمفاوي. ولكي تكون أكثر دقة ، تسمح هذه التقنية بمكافحة الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل وقروح الضغط واضطرابات الدورة الدموية. يعمل هذا التدليك على إرخاء العضلات ولفصل وقت الشخص عن جميع التجارب والقلق ، وهو أمر مفيد للغاية لعمل الإجهاد المجهد.
يمكن إدراج ميزة هذه الطريقة لفترة طويلة ، في حين لا توجد موانع عمليا. لتنفيذ التقنية الصحيحة ، لا تحتاج إلى ممارسة طويلة وجهد بدني خاص. كل ما تحتاجه هو اتباع توصيات المعالجين بالتدليك ، والتي ترد في هذا المنشور.
لأداء chiromassage ، يتم استخدام تقنيات مختلفة. يمكن أن يكون الضغط متشنج على الأصابع ومفاصل خاصة على الفقرات ، العجز ، عضلات اليدين والقدمين. ولكن في الأساس تتم الحركات من خلال حركات دائرية ناعمة. تمديد العضلات هو موضع ترحيب كبير. للحصول على حركة يدوية أكثر نعومة ، يوصى باستخدام كريم التدليك أو زيت الزيتون.
لتحقيق تأثير الشفاء ، يجب أن يكون التدليك لمدة ساعة على الأقل. بعد ذلك من الضروري أن تأخذ دش دافئ.
مساج الوجه الاسباني + فيديو
إذا كنت تريد إطالة عمر الشباب دون استخدام خدمات جراحي التجميل ، فإن تدليك الوجه الإسباني هو ما تحتاجه. بسبب الحركات الانتقالية ، يتم تحسين تدفق الدم واللمف إلى الجلد بشكل كبير ، والذي بدوره يعزز عمليات التجديد ، ويعيد لهجة الأدمة ويحسن مظهره. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تشيروماساج يشد الوجه ويجعل البشرة أكثر نضارة.
تدليك الوجه ينطوي على الاستخدام الإلزامي من كريم الدهون أو زيت بذور العنب. يجب أن تكون الحركة سلسة ، ولكنها سريعة. نحن نعمل مع النخيل والأصابع. مع مرور الوقت ، يستمر تدليك chiro-facial حوالي 40 دقيقة. بعد العملية ، تحتاج إلى غسل الدش المقابل ، ثم ضعي كريم أو مرطب خفيف على البشرة.
كما سبق لك أن فهمت ، فإن تدليك الوجه والجسم الإسباني يعتبر منعًا رخيصًا وجميلًا للغاية ليس فقط من العديد من الأمراض ، ولكن أيضًا الشيخوخة المبكرة. ستسمح لك الزيارات المنتظمة لجلسات chiromassage بمشاهدة أصغر بكثير من عمرك.
بصريا ، مع تقنية أداء مساج الوجه الإسباني ، يمكنك رؤية هذا الرابط: