وقد دخلت الفراشة بالفعل في معدتك. ثم تقوم باكتشاف رهيب: لديه هدية همجية تجعلك غير سعيد. من كائن منطقي ومبهج ومتوازن ، تتحول إلى وهن عصبي ، يشك في سلامة عقله. يستطيع أن يقنعك بأن الأبيض أسود ، وأن اثنين منهما ليسا أربعة على الإطلاق ، لكن بقدر ما يحتاجه في الوقت الحالي. في كل المواقف التي أنت مسؤول عنها. لماذا يحدث هذا؟ لأنك واجهت المعتدي السلبي. وكثيرا ما تصادف العدوانية باعتبارها أحد أنواع الصراعات.
عالمه الأسود والأبيض
للوهلة الأولى ، تبدو تركيبة "العدوانية السلبية" غريبة - هنا ، إما واحدة أو أخرى. لكن في الواقع ، هذا النوع من الخير ، كما تبين ، كاف. لقد أدخل المصطلح نفسه خلال الحرب العالمية الثانية من قبل العالم النفسي العسكري الأمريكي العقيد ويليام ميننجر. لقد لاحظ أن هناك جنودًا يستجيبون لمطالب الأنظمة العسكرية: فهم ينسحبون إلى أنفسهم ويتجاهلون الأوامر والصحراء. ووصف هذا الرد بأنه "عدوان سلبي" ووصفه بأنه "غير ناضج". ولكن في حياة سلمية ، هناك رجال يتصرفون بنفس الطريقة: فهم يرفضون بشكل قاطع القيام بما هو متوقع منهم. لا ، ليس احتجاجًا صريحًا ، بل تقديم قناع متنكر وخالٍ من جميع أشكال المقاومة السليمة. لماذا؟ نعم ، لأن كل الحياة لمثل هذا الرجل هي صراع على السلطة ، ولكن "الخضوع" لتوقعات الآخرين ، طلبات أو لا سمح الله ، تعليمات له أن يموت مثل. عالمه الأبيض والأسود مأهول فقط بالفائزين والخاسرين ، والحل الوسط مستحيل. وهو يشعر بالضعف في ساحة المعركة هذه - لكنه يبذل قصارى جهده لتحقيق الموقف المعاكس لنفسه. والأكثر إثارة للاهتمام هو أنه لا يدرك كل هذا!
أين تنمو الساق؟
إنه مبتذلة - لكن منذ الطفولة ، التي لم يكن نوعنا سعيدًا بها. جزء من هذا هو خطأ الجينات ، ولكن تجربة العلاقة تلعب دورا حاسما. ربما نموذج هذا السلوك ، تولى من والده في شكل الجاهزة. من المحتمل أنه لم يكن لديه أب كنموذج يتبعه. أو أنه كان مهجوراً عاطفياً ونسي كل شيء ، أو ، على العكس من ذلك ، كان يتبعه ، وكان يخضع للحراسة والتحكم. وجد الخلاص في عزل نفسه عن الجميع وتسلحه للأسنان لنضال أبدي - مع أولئك الذين ليسوا صالحين له ، وهذا أمر مؤكد - تقريبا في كل مكان. في الواقع ، لا يزال غير قادر على القفز من سراويل أطفاله - يتصرف وكأنه مراهق مدموغ ، مراهق أزلي أبدًا ، ويتوقع من العالم كله ، مثل أمه ، أن يفهم ويغفر له أي نزوات وسلوك سيء.
صورته
في الأماكن العامة ، يلعب في المجيدة الصغيرة. وضعه مختلف جدا. صديق له جميع الالتزامات بغيضة. الزوج الذي يستمع فقط كما لو أنه قد أخذ الماء في فمه ، والذي ليس لديه مشاكل على الإطلاق. زميل مثير للاهتمام ينسى "بانتظام" لإعطائك معلومات مهمة. لا في أي من هاتين الحالتين ، ليس من الواضح لك ما يفكر ويريده حقًا. تأثير كبير على العلاقات الوثيقة. من ناحية ، مثل أي شخص ، يتوق إلى الحب الحقيقي والألفة. من ناحية أخرى - الأهم من ذلك كله في العالم يخاف أن "يهزم" - لأن المشاعر ستجعله من شخص "معال". هو ليس الشخص الذي يقوم بدور البادئ في العلاقة. تكتيكاته ليست نشطة ، بل مغازلة سلبية ، وقفة مثيرة ، ومظاهر من بعيد ، ونكتة تم إلقائها بالمرور - وتوقع أن الخطوة الأولى التي ستقوم بها هي هدفه. ثم سوف يجيب ويجعلك تشعر بأنك تلقيت موهبة القدر. لكن العلاقة معه سوف تتحول قريبا إلى صراع مستمر بلا معنى. ومع ذلك ، لديه ميزة أخرى - الاتساق (لا ينبغي الخلط بينه وبين التفاني). جسديا ، سيكون معكم ، وإذا وافقت على دفع ثمن العدوان السلبي ، فستكونون معا. هذا النوع من الأول لن يقطع اتصالك ، حتى إذا أصبح مؤلماً له. بعد كل شيء ، هو خائف قاتلة من الشعور بالوحدة - وهذا هو ، حيث يتم تركه وحده مع مخاوفه وغضبه المخفية. بدونك ، هو فقط رجل يعاني من مشاكل شخصية. معكم ، يمكنه اللعب بعضلاته. إذا قرر أن يكسر معك ، ثم في حالة واحدة - عندما يتم ربط رواية جديدة بالتوازي.
لا يفعل أي شيء!
في متاهة أفعاله من الصعب التنقل. لكن المفتاح هو - في عرض عدوانه الخاص على أشخاص آخرين. ويحدث بطريقة مثيرة للاهتمام. العدوان هو أكثر أو أقل سمة من سمات الجميع. ليس فقط إلى الإرهابي الذي يأسر الطائرة ، ولكن إلى العمة في الصيدلية ، والطفل في صندوق الرمل. تقع مسؤولية الشخص البالغ على التحكم في هذا العدوان في العلاقات مع الناس. وسيكون من الضروري - أن تعتذر إذا عانى شخص ما منك. لكن النمط السلبي العدواني يطلق نفسه من هذا الواجب بطريقة بسيطة للغاية: إنكار قاطع أن العدوان متأصل فيه. إنه لا يظهر ذلك بشكل صريح - سوف تحصل على هذا العداء الخفي عن طريق الهبوط ، تدريجيا. و سلبيته عموما هي ذريعة حديدية: فهو لا يفعل أي شيء كهذا! إنه لا يبدأ في أي نزاع ، بل على العكس ، فهو يتجنبها بكل الطرق الممكنة. يمر غضبه من خلالك - من خلال الشاشة. كيف؟ انها فقط مثل كل عبقري. لنفترض أنه يمشي قاتمة. أنا مستعد للبقاء صامتين لساعات ، لم أقل كلمة واحدة طوال اليوم ، لكن نظرته كلها تقول: "أنا غاضب ، وهذا خطأك!" أنت لا تفكر بذلك وتريد أن تفهم. أنت تطرح سؤالاً لكنك لا تحصل على إجابة ، ولكن دهشة (ما ، هل هناك شيء خاطئ ، ما الذي تتحدثين عنه؟) ، أو الأعذار ، أو الأسوأ من ذلك ، الاستهتار التام. تشعر بالإهانة ، وسوف يضحك عليك. كلمة بكلمة - وأنت بالفعل المغلي. لذلك ينتشر عدوانيتك الكامنة لك: انظر ، أنت نفسك غير مستاء من شيء ما ، اسأل أسئلة غير سارة ، يمكنك أن تقنع ، تبدأ في الشجار! ها هي ، مناورة عاطفية سلسة رائعة - لتركز على الفعل نفسه ، ولكن على رد فعلك ، وتقديمه في ضوء غير مواتية. مرة ، ومرة أخرى ، مراراً وتكراراً ... وعندما تفشل كل محاولاتك لمعرفة أسباب التوتر ، يتراكم الشعور بالعجز فيك الغضب - ومعه أيضاً الشعور بالذنب. تجد نفسك متورطا في حلقة مفرغة من العواطف التي تغذي إحساسه بالقوة.
ما وراء هذا
الكلمة الرئيسية هي المخاوف. لكنهم كثيرون وكلهم مختلفون.
- الخوف من الاعتماد
هو فقط مثل الخوف من الشعور بالوحدة. رجل يسير في حلقة مفرغة: الخوف من أن يكون وحيدا يجعله يبحث عن علاقات - لكن يجدها ، يبدأ بالذعر يخافهم ، لأن هذه محاولة لاستقلاله. هكذا يبدأ الاغتراب.
- الخوف من العلاقة الحميمة
تتطلب العلاقة الحميمة شهوانية ، وحنان ، وإيماءات كريمة وعاطفية - كل شيء لا يستطيع رجل سلبي العدواني تقديمه. بالنسبة له ، الحميمية هي ضغط هائل. لكن لا يقل التوتر بسبب قربه العاطفي: بسببها لا يمكن لأحد أن يكون سعيدا وراضيا.
10 طرق كيف يمكن أن تقودك إلى المقبض
- يحول الوضع رأسا على عقب
لقد تعلم أن يسيء إليك بشكل متقن - مع التأكد من أنك تعتذر. وفي دور الضحية ، من الملائم له أن يتحدث عن نفسه.
- يعيق
يأتي دائما في اللحظة الأخيرة أو في وقت متأخر. يتم التعامل مع المشكلة فقط عندما تكون مثبتة بالفعل على الجدار: على سبيل المثال ، سيتم دفع فاتورة الكهرباء عند وصول إشعار الانفصال. موقف نموذجي. أنت تطلبه بصبر عدة مرات حول شيء مهم. في المرة الأولى التي يعد بها ، في المرة الثانية التي يفاجأ فيها بأنه نسي ، والثالث - ينتقل إلى "بطريقة ما في وقت لاحق" ، رابع - يشعر بالسخط من تحميله بكل أنواع الهراء. في النهاية ، أنت تفعل كل شيء بنفسك - وهو لا يزال في الوقت نفسه: تصرفه أنت تهينه.
- يخلق الفوضى
إنه يفضل أن يجمع لغزًا من مليون قطعة ويلقي الأشياء دائمًا في منتصف الطريق. يأخذ العمل الذي لا يمكن أن يكتمل. يقوم ببناء خطط طموحة ، ولكن سرعان ما يفقد الاهتمام بها. ماضيه هو معرض للمشاريع غير المكتملة.
- كل شيء "ينسى" - ما هو مهم بالنسبة لك: وعودك ، وطلباتك ، وأعياد الميلاد والذكرى السنوية لحفل الزفاف. من غير المجدي الإساءة - وهذا هو امتيازه.
- كل ينكر
النفي هو اسمه الأوسط. ينكر أنه غاضب لأنك لديك سبب للشعور بالإهانة. أي مشاكل وشعور بالذنب - كل هذا يعيد توجيهك ، إلى شخص آخر أو توافق الظروف.
- يوضح السخرية
هذا هو أسلوبه المفضل في التواصل والأسلحة في حل النزاع. إذا كان يمسك ، فأنت ببساطة "ليس لديك حس الفكاهه".
- يرفض التحدث بوضوح
مسرحيته - "نعم ولا ، لا أقول ، أسود ، أبيض لا ترتدي": أنت لا تفهم ما يفكر ويشعر. يريدك أن تعرف ما يريد. هذه الرغبة قوية بقدر عدم الرغبة ، حتى تعرفها. عندما يتم الخلط والخلط في النهاية ، فهو على الحصان.
- إشارات متضاربة
يمكن أن يقول مع وجه لا يمكن اختراقه - "أنا أحبك" ، وتصرف على الفور كما لو كنت لا أحد له. يبدو أنه يشارك في العلاقات ، ولكن بشكل رسمي. أنت تعيش مع ملفه الشخصي ولا ترى الشخص المعني يتحول نحوك.
- يتصرف وكأنه وحده
بالنسبة له ، ندرة كلمة "نحن" نادرة للغاية ، فهو معتاد على إخبارك بالقرارات التي اتخذها بمفرده ، على الرغم من أنها تتعلق بالاثنين.
- تجري صراعا لا نهاية له
يمكنك أن تفاجأ أو تضايق ، لكن المحادثة ، التي تود البيتزا أو الفيلم الذي ستشاهده في المساء ، لن تدور حول البيتزا وليس عن الفيلم ، بل عن القوة: أن تقبل رأيك حتى على أكثر الأمور أهمية بالنسبة له على أي حال ، أن تتعرف على تفوقك.
- الخوف من الإهمال
لا يزال هناك طفل على قيد الحياة في يده الذي تم دفعه من قبل - ولم يعد يريد تجربة ذلك.
- الخوف من العواطف
إنه يخاف من الذعر ، ليس فقط هو نفسه ، ولكن أيضا مشاعرك - بشكل عام ، المشاعر الإنسانية ، في فهمه - وهذا هو الضعف. أنت لم تلاحظ: لديه دائما عمل عاجل في وقت تحتاج فيه إلى دعم عاطفي؟
- الخوف من توقعات الآخرين - أنه كان غير مسبوق في السرير ، حصل على الكثير من المال ، وقدم مهنة رائعة ، الخ. وعلى العموم ، ليس هناك ما يمكن توقعه منه: هو نفسه سيقول لك ذلك - وهو نفسه سوف يستجيب له بالعدوان.
- الخوف من المنافسة والخسارة
على الرغم من حقيقة أنه يمكن أن يخلق انطباعًا عن رجل واثق ، فإن هذه المخاوف ترافقه في كل خطوة.
الحب مثل ساحة المعركة
مأساته الرئيسية هي أن أي علاقة ، حتى الحب ، تصبح له ساحة نضال. والشيء الرئيسي بالنسبة له هو الخروج من أي قتال ، إنه الفائز. لكن العالم مرتب بحيث إذا أردنا تلبية حاجاتنا العاطفية والجسدية ، علينا إنشاء والحفاظ على روابط قوية مع أولئك الذين نحبهم. ومثل هذا الارتباط هو دائمًا الاعتماد المتبادل. إن الشخص الذي يتمتع بموقف ملائم للعالم لن يأتي حتى بمأساة - على العكس من ذلك ، سيقدر المكافآت: الحميمية ، الحميمية الروحية ، الدفء ، المساعدة المتبادلة. ولكن ليس من النوع السلبي العدواني. بدء العلاقة ، سوف يضغط عليك فورا: فقط لا تتخيل أن لديك بعض القوة فوقي! حرفيا في كل عمل يرى محاولة "للاستيلاء عليه". يقاوم ولا يفعل ما تتوقعه منه: لا يقدم اليد والقلب ، ولا يعطي زهورا ، ولا يقول مجاملات ، ولا يهنئ بمشروع ناجح أو ترويجي ، ولا يشرح أسباب مزاجه السيئ - ولا يعتذر عن أي شيء . العدوان السلبي هو حفار العلاقات. هذه أسئلة غير مجاب عنها ، ورغبات غير متحققة ، وعدم اليقين ، والتوتر ، والشعور بالوحدة. كنت تريد أن تشعر بالأرض الصلبة تحت قدميك ، ويحصل لك في مستنقع. تريد عيش ، مشاعر دافئة ، انتباه ، اهتمام ، رقة. لكن في المقابل ستشعر بالسخط والسخط - "ماذا أعطيكم قليلاً ؟! هل قرأت روايات النساء؟ لا تعرف مدى انشغالي ، استنفدت كل ما تعيش في الازدهار! ". ونتيجة لذلك ، المزيد من الاغتراب. وأنت تسقط في حلقة تعاطفك الخاص - "ربما أؤذيه حقا ...".
استراتيجية حل النزاع
عندما يجادل الناس ، يتوقعون الحصول على استجابة كافية من نظرائهم - وفي النهاية ، يتم حل النزاع. لكن النقاش المفتوح الصادق لا يشكل جزءاً من الذرائع السلوكية للمعتدي السلبي. وهنا آخر: ترك من الموضوع ، تشويش المسارات ، السخرية ، والهجمات. لكل محاولاتك لحل المشكلة ، إما أنه لا يرد على الإطلاق ، أو يسخر منك ، تاركًا جوهر الموضوع. لذلك يثير غضبك ، ينبض بالأدوات والدموع. وهنا يتم التوصل إلى الهدف - قدمك إلى دور قرحة الشر. يمكن أن يتصرف في هذا الصراع من موقع السلطة أو ببساطة يشعر بالملل ، وعلى الأرجح ، في مرحلة ما بشكل عام ، سيدعي أنه لم يحدث شيء - ومع ذلك سيكون من المفاجئ أنك لست في مزاج. إن الإشارة إلى أن العالم قد تم ترميمه سيكون لفتة ذات مغزى (ولكن ليس مباشرا!): بلاط الشوكولاتة المرارة المفضلة لديك على الطاولة أو القرص الذي حلمت به (يتذكر كل شيء عندما يكون مربحا بالنسبة له) ، آلة غسيل أو رافعة تم إصلاحها (بعد ثلاثة اسابيع من التوسلات). وأنت تذوب - بعد كل شيء جيد!
مخاطرك الخطيرة
يمكنك أن تندرج تحت التنويم المغناطيسي من عدوانه السلبي - والشك ستستقر فيك. والآن تنقسم أدوارك بالفعل: فهو مقيَّد ومتوازن (بطل إيجابي) ، أنت عصبي وغير مقيد (بطلة سلبية). لا أصدق ذلك! وفي أكثر الأحيان ، تبدأ النساء ، بعد أن جربن جميع الأساليب خلال علاقة طويلة ، في الدفاع عن أنفسهن ، ونسخ نمط السلوك المعتدي السلبي - الصمت ، واللامبالاة الخارجية ، والسخرية. صدقوني ، هذه الطريقة فقط تعمق المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مليئة بالصعوبات في العلاقات المستقبلية ، إذا كنت لا تزال تقرر جزء. يجب أن نتعلم كيفية فصل مشاكلنا عنها وعدم البحث عن شعورنا بالذنب حيث لا وجود لها.
تغيير قواعد اللعبة
مع المثابرة مهووس ، وقال انه لا يريد معرفة العلاقة. جعله يتحدث مستحيلاً ، يقبل بصمت سلوكه أيضاً. ماذا علي ان افعل؟ في الواقع ، هذا النوع - عميل المعالج ، والأكثر فاعلية بالنسبة له (وللك) يساعد على القيام بعمل فذ وإخراجه إلى الاختصاصي. لكن أنت نفسك تستطيع أن تفعل الكثير - خاصة إذا كنت تحبها.
ثلاث مجموعات خطر
يمكن لهذا النوع التقاط أي شيء على شبكته. ومع ذلك ، هناك ثلاثة أنواع من النساء الأكثر احتمالا لوجودهن هناك.
- مدير
هذه المرأة تعرف دائما كيف أفضل (وعلى العموم ذلك هو) ، وأساسا لا يقبل الجواب "لا". إنها تؤمن بقدرتها على ترتيب حياة الحب بشكل جيد حتى أنه يستسلم في النهاية: سوف يرمي درعه على قدميها ، سيذهب إلى هناك ويعترف بأنه بدونها - في أي مكان. وسيعيشون بسعادة بعد ذلك. رجل يبدو مغريا للاستفادة من الراحة التي سيخلقها مدير عقلاني وذكي - وهذا يرضي جوهره السلبي. ولكن في نفس الوقت سيزيد الشعور بالاعتماد وخسارة القيمة. ومعهم - والغضب الذي تم إخفاؤه لفترة من الوقت. كما أنه لن يغفر إذا كانت المرأة أكثر نجاحاً منه (منصب أعلى ومزيد من الأرباح). بالإضافة إلى ذلك ، بدلا من الحب والإعجاب المطلوبين ، سيقدمه المدير (في شكل مقنع) السيطرة والحضانة ويتصرف مثل الأم المستبدلة - وأي نوع من الجنس مع الأم؟
- ضحية
شهيمة لمعتدي سلبي ، لأنه مع الضحية يتمتع بسلطته على أكمل وجه. عادة ما تكون هذه امرأة حساسة وناعمة وواثقة من نفسها ، ربما تخاف من أن تكشف عن نفسها عاطفياً بنفس القدر. من المرجح أنه ليس أول معتدٍ سلبي في حياتها ، لذا يمكن لأبها أو أخيها أو زوجها الأول أو صديقها. انها تحافظ على مشاعر عميقة لهذا النوع من الرجال ، على أمل أنه مرة واحدة سوف نقدر وتغيير - على الرغم من المشاعر العميقة وتوقعات الآخرين ، لا شيء سوى الذعر ، في مثل هذا الرجل لا تلد. وكلما كانت الضحية أكثر عاطفية ، كلما واجهتها أكثر سادية ، من أجل إظهار "استقلالها". يتمسك الضحية بحقيقة أنه "يمتلكها". هو ممزق بين أعلى من قوته والملل القاتل. عدوانه يحتاج إلى ألعاب خطيرة.
- منقذ
لا تطعم خبزها ، دعني أنام شخصًا. الرجل العدواني العدواني ، تدرك على الفور أنها مخلوق لا حيلة ، غير مفهومة تحتاج إلى كتفها. تبرر ذلك ("في الحقيقة ، إنه ليس سيئًا") ، يهتم بكيفية نظره الجيد في عيون الآخرين ("إنه حقا لا يريد أي شيء كهذا") ، يغطي غرائبه ("حسنا ، هذا هو ما هو!"). يعطى الرجل هذه الرعاية ، لأنه يغذي سلبيته ، حتى يلاحظ يوم واحد ويفهم أن كل هذا ليس تضحية. كل من المدير والمنقذ ينظرون إلى مثل هذا الرجل من وجهة نظر المالك والمشرف.
- تحريك الحدود. من المهم ألا تفعل ذلك بدافع انفعالي ، بل بهدوء وحزم. قل لي بوضوح: القواعد القديمة للعبة لا تناسبك بعد الآن.
- لإصدار قواعد جديدة: أخبرني ما الذي يمكن أن يفعله معك في المستقبل وما لا. صياغة بوضوح ما تريد منه. كن مستعدًا ليقوم باختبارك ، مرارًا وتكرارًا ، انتهاكًا للقواعد ، حتى تتمكن من الدخول في أصعب النضال - معه ومع نفسك. إذا ذهب إلى العالم وهو يخففك مجددًا - تضيع اللعبة. لا تستسلم.
- أعارض سلوكه لسلوكه ، وهو ما يستحضره ، وفقا للصيغة: إذا تصرفت بهذه الطريقة ، فإنني أشعر بذلك - ولدي أسباب كهذه للشعور بهذه الطريقة. تكلم بهدوء ولباقة - إذا كنت تخشى أن يتمكن من خلال المحادثة مرة أخرى من إخراجك من نفسه ، فاكتب رسالة يقرأها ، كونها وحيدة.
- يشير بوضوح إلى تردده والوعود التي لم تتحقق. لا تأخذ الذنب الذي يحاول أن يأخذك.
- توقف عن تحمل المسؤولية - دعه يفعل ذلك. حتى إذا كنت تعرف كيفية تحقيق النتائج بشكل أسرع وأكثر نجاحًا ، فامنحه الحرية في ارتكاب الأخطاء ، واستخلاص النتائج ، وفي النهاية يصبح بالغًا.
- هل عادة ما تكون الخطوة الأولى للمصالحة؟ لا تفعل ذلك بعد الآن - وجه لطيف وجميل ، دعه يعرف أنك مستعد للمصالحة ، ولا تجرؤ على الاعتذار بدلاً من ذلك.
- بغض النظر عن مدى غضبك ، لا تنتقده أبدًا كشخص - فقط أفعاله. السلوك يمكن أن يتغير ، حرف - لا. كن مقتنعاً: على الرغم من حقيقة أن سلوكه يثير حنقك ، فأنت مازلت تحبه ، وتقدر صفاته الحسنة وتقيم علاقاتك.