المرأة المثالية في العالم الحديث

في السعي اللامتناهي للمثل الأعلى ، من السهل أن تنسى ما أنت عليه - الحقيقي. تشعر بالثقة والراحة في جسدك - للأسف ، بالنسبة للمرأة العصرية ، غالباً ما تكون هذه الرفاهية لا يمكن الوصول إليها. لماذا ، ما الذي يمنع قبول نفسه على هذا النحو؟ كيف تجد الانسجام ، كيف تحب جسمك ، لأن المرأة المثالية في العالم الحديث نادرة.

كيف تحب تفكيرك

في العالم الحديث ، هناك عبادة من الجمال الموحد: كل يوم يبحث في الفتيات "المثالي" من الملصقات الإعلانية ، نحلم أن نكون مثلهم. نسيان في نفس الوقت وحول حيل الكمبيوتر التي تحسن مظهر النماذج ، والأشكال المتداخلة وراثيا لجسمنا وتغيرات العمر. يبدو ، من الضروري فقط أن تصبح الكمال ، وسوف تتغير كل الحياة: فجأة سيظهر رجل الأحلام ، وظيفة ممتازة ... الجميع سوف يحبونك! يتفاقم الوضع بسبب ارتفاع متطلبات الحاضر ، بمعنى. طلبات إضافية لظهور امرأة: لا يكفي أن تكون نحيلة - يجب أن يكون الجسم مرنا ، وضخ ، دون السيلوليت.

عبادة من الأشكال المثالية للمرأة المثالية في العالم الحديث: سيئ السمعة 90-60-90 ، ملائمة جدا لخلق روائع من المصممين ، وغالبا ما تكون غير قابلة للتحقيق للسيدة العادية. الطفرة في الجراحة التجميلية: لماذا تعاني من أوجه القصور ، إذا كان من الممكن بناء كل شيء بسهولة أو تشديده؟ الازدهار في صناعة الإباحية: مقارنة مع الجمال السيليكون ليست دائما في صالحنا.

لكن أهم شركة هدم هي الكمالية (مثالية لقدرات المرء): امرأة عصرية معتادة على السعي إلى الارتقاء الوظيفي ، وهي على يقين من أن كل شيء في حدود قوتها! ماذا يمكنني أن أقول عن بعض التجاعيد؟ وبقناع أنفسنا بأننا نستطيع تحقيق أي شيء من خلال العمل الجاد ، فإننا غالباً ما نقود أنفسنا إلى الزاوية ، ولكن الهدف الذي يصعب الوصول إليه هو الجهد الجدير بالاهتمام؟

المثال المثالي للجمال ليس بسيطًا كما يبدو. هدفه العميق هو فصل الشخص قدر الإمكان عن إحساسه بالذات ، مع تركيز الانتباه على الكيفية التي ينظر بها الآخرون. كن كما ينبغي أن يكون - في فترة تاريخية محددة وفي بيئة اجتماعية معينة ... ولماذا؟ إن عالمة النفس الروسية مارينا باكساكوفا واثقة من أن هذا "مفيد" للمجتمع: "لكي لا يفقد المجتمع هيكله ، من الضروري أن يكون جميع أعضائه متشابهين إلى حد ما - موحدين. إذا كان الجميع فردًا فريدًا ، فكيف سيتأثرون؟ معايير الجمال هي أيضا واحدة من آليات التوحيد ".

عتبات للتقييم الذاتي

في البداية ، ندرك أنفسنا من منظور وجهات نظر الآخرين ، ويتم الحصول على التقديرات الأولى في مرحلة الطفولة. لدينا "المرآة" الأولى هي عيون الوالدين ، الذين يحبون بالتأكيد أو نقدر. للأسف ، وجهة نظر نقدية للطفل هي نموذجية بما فيه الكفاية لثقافتنا: كقاعدة عامة ، فإننا نميل إلى إيلاء اهتمام خاص لما هو غير موجود بالضبط ، ويرغبون في تصحيح أوجه القصور أو الخوف من إفسادها. وبالطبع ، فإن نقد الوالدين ، بدلاً من ذلك ، يستهدف الصفات الشخصية للطفل ، لكن في بعض الأحيان يصل إلى المظهر الخارجي: "الفتاة القبيحة قبيحة! وتحتاج إلى تناول كميات أقل ، أو أنك ستصبح دسمًا وصعبًا ". النوايا هي الأفضل ، لكن ما النتيجة؟ وغالبا ما يكون احترام الذات الإيجابي عرجاء - يرتبط مباشرة بموقف الشخص تجاه جسد المرء. في المستقبل ، يمكن أن يؤثر السخط المستمر معهم سلبًا على مظهر الشخص وحالته النفسية ، مما يضر العديد من جوانب حياته (المهنية والجنسية والاجتماعية).

والضعفاء بوجه خاص في هذا الصدد هو الجنس الرفيع الذي له عدة أسباب. الذاكرة التاريخية: مرة واحدة تعتمد امرأة تماما على رجل ، والمظهر هو ثروتها الرئيسية.

أولويات المناقصة للمرأة المثالية في العالم الحديث: ترتبط الرغبة في إرضاء السيدات بتجربة قيمة المرء (على عكس الرجال ، الذين تعد الصفات الاجتماعية أكثر أهمية: المكانة والوظيفة والدخل). الرأي العام ، مصاغة بعبارة: "كل امرأة يمكن أن تكون جميلة. لا توجد نساء قبيحات ، هناك أناس كسالى ". تحت ضغط المعايير الاجتماعية ، "من الممكن" يتحول تدريجيا إلى "ينبغي" ، وفكرة أن الجسم يمكن تغييره يصبح تأكيدا - من الضروري. وإذا كنت لا تفعل ذلك - كسل ، هو خطأك.

غير مؤكد من جاذبيته الخاصة ، فإننا نميل إلى الوقوع في فخ المثل الأعلى - يسعى بشغف لإرضاء الآخرين ، ليكون على حق. ومع ذلك ، وضع المهمة الأسمى لمطابقة رأي الآخرين ، نبتعد عن أحاسيس جسدنا ، نسأل أنفسنا السؤال: "ماذا أنا للآخرين؟" ولكن السؤال "ماذا أنا لنفسي؟" ليس أقل أهمية. لأنه ، فقط إرضاء نفسك ، يمكنك أن تجد الانسجام في العلاقات مع الآخرين.

فريد وغير قابل للتكرار

يمكن لأي شخص أن يشعر نفسه تاج الخلق - جسمنا مثالي ، بغض النظر عن كيف يبدو. دعونا في إيقاع العصر الحديث ننسى أن نستمع إلى إشاراته (حول الحاجة إلى الغذاء أو النوم) ، أكثر ثقة ليس مشاعرنا الخاصة ، ولكن رأي الخبراء الذين يعرفون ما هو الأفضل لجسمنا. ومع ذلك ، وبما أنها ليست "مزروعة" ، بغض النظر عن كيفية تخصيصها للمعايير ، يبقى الجسم طبيعيًا وفريدًا! وهذه قوته. إنه يسمح لنا أن نشعر بفرحة الحركة ، إنها تؤدي مهامها بشكل مثير للإعجاب: إنها تعرق ، إذا كانت ساخنة ، فإنها تحافظ على الحرارة ، إذا كانت باردة ، فإنها تشير إلى الألم حول الاضطرابات في الجسم. وتحمل طفلاً: إنها مجرد معجزة! انتصار الطبيعة - في شكله النقي ، دون السيطرة على العقل والمشاعر من جانبنا. وهل هذا الخليقة الكاملة لا تستحق حبنا واحترامنا؟

هناك العديد من الطرق لمعرفة تفرد الجسم: إنه نشاط بدني يمنح الرضا عن امتلاك نفسه ، وإجراءات تجميلية (خاصة التدليك) تملأ كل خلية بالبهجة. الشعور بالجسم ، نحن نخطو الخطوة الأولى في طريق الحب له.

هناك شيء لتقديره!

أن هذا الحب كان متبادلاً ، فمن الضروري محاولة:

لنقدر أنها مثل المعبد ، كمصدر للعديد من الملذات المتاحة للجميع. شجّع نفسك على الأعمال الحسنة التي تم إجراؤها للجسم: التخلي عن الهامبرغر ، الذهاب إلى البركة.

استعادة التوازن في احترام الذات: أثناء النظر في المرآة ، ركز انتباهك على تلك الأجزاء من الجسم التي تحبها. معجب بهم ، وأثني عليهم - بدلاً من تعتيم عيوبك المعتادة. لا تشكو للآخرين عن جسدك ("ما أنا دهن!") - الانتقادات الشديدة ، كقاعدة ، تأتي من أنفسنا. تعلم جسمك بشكل أفضل: عادة ما يؤدي التعارف عن قرب إلى الارتياح. وفقا لاستطلاعات علماء النفس ، فإن الجزء من الجسم الذي تكون المرأة أكثر ولاء هو الوجه. اتضح أن السر هو أننا فقط ... اعتدنا عليها (كثيرا ما نراها في المرآة ونحن متسامحون تماما). وإذا كنت تأخذ قاعدة علاج نفسك في كثير من الأحيان في النمو الكامل؟ استخدمها بطريقة جديدة: في الرياضة ، والرقص ... والرقص ، وأخيرا! افعل ما كنت ترغب في تجربته منذ فترة طويلة ، ولكنك كنت محرجًا من أوجه القصور في مظهرك.

ليشعر الجسم من خلال شخص آخر: في كثير من الأحيان ونحن نتردد في السماح "الأجانب" إلى الجسم. وإذا سمحت؟ على سبيل المثال ، اتخاذ قرار بشأن دورة التدليك المهنية. عندما يلامس شخص آخر الجسم بحذر واهتمام ، يتغير شعورنا الذاتي تدريجياً.

لسماع الرأي من الجانب: اطلب من أحبائك أن يخبروا عن كل الأشياء الجيدة في جسدك: ما يحبون ، ما يقدرونه. شكرا وتذكر ، والتأكيد على ذلك بمساعدة الملابس. أصبحت المجاملات أكثر من ذلك بكثير؟ لقد حان الوقت لتعلم كيفية الرد عليها بكرامة - دون تبرير أو تسويتها. لمحة عن الماضي: انظر إلى الصور التي التقطت قبل بضع سنوات - صحيح ، هل تبدو أجمل بالنسبة لهم؟ ثم تدرك أنه حتى ذلك الحين كان لديك شيء لتشتكي منه! يساعد هذا الاكتشاف على قبول جسمك اليوم. امنح نفسك صورة جديدة - لن يضر نفسك بنظرة جديدة على نفسك.

اتقان نفسك

في رأي علماء النفس الفرنسيين ، لدينا احتمالان لوجودنا في جسدنا: إما نسيانها (تعريف أنفسنا بها: أنا جسدي) أو التفكير في فصلها (معتبرة إياها قيمة: لدي جسد). الفرق كبير! إذا نظرنا إلى أنفسنا والجسد ككل ، فنحن غير قادرين على "المضاعفة" لكي نبدأ في معاملته على أنه موضوع احترام ومحبة ورعاية. وفي حالة إدراك حيازة جسد ، "شخص ذي سيادة" معين لديه القدرة على تمديد (تقصير) حياتنا ، نتعامل معه بكل الاحترام الذي يستحقه.