المرونة في مفاصل الطفل لا تكون هي نفسها في الغالب (قد يكون اليسار لسبب ما أكثر تحركاً من الشخص المناسب والعكس صحيح) ، لذا يجب الحرص على عدم توخي الحذر.
يأخذ المجمع من خمس إلى عشر دقائق. يمكن أن يتعب الطفل بنهاية الدروس أو يكون مستعدًا لمواصلة التمارين. دعه يختار نفسه. في نهاية الجلسة ، اقض استرخاء عميق.
ركب على الصدر
يحفز هذا الوضع عمل الجهاز الهضمي ويسمى لتطبيع التمعج.
خذ الطفل من أسفل الساق وثني ساقيه في الركبتين ، وترك الأخير في موقف متباعد قليلا (أوسع من الفخذين). اضغط بإحكام على يدي الطفل على جوانبه ، أسفل الضلوع مباشرة.
تخفيف الضغط ، ثم كرر الضغط على الساقين بهذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات ، استرخى ببطء وبشكل كامل قبل إطلاق يديك.
إذا لم يكن الطفل مرتاحاً ولديه معدة قوية ، قم بتدليك بطنه وصدره بلطف وحاول تكرار التمارين لاحقاً.
الركبتان جانبا
هذا الموقف ينحني قليلا العمود الفقري في قاعدتها.
خذ الطفل عن طريق السيقان ، وربط ركبة الطفل الضيقة ونقلها إلى الجانبين (أولا إلى اليسار ، ثم إلى اليمين).
في هذه الحالة ، كما في التمرين السابق ، اضغط بإحكام على kollein (الآن مجتمعة معا) على الجانبين ، بالتناوب ، أولا إلى اليمين ، ثم إلى اليسار.
"الدراجات"
هذا التمرين يعمل بشكل جيد.
غيّر الوضع السابق ، مع أخذ الأدوار بسحب ركبتيك إلى الصدرة وإفرازها ، وتمديد ساقي الطفل بالكعب باتجاهك ، وتقليد الركوب على الدراجة.
"نصف لوتس"
عقد الطفل في القدم ، تحريك القدم اليسرى إلى الفخذ الأيمن بحيث تكون الساق في وضع نصف لوتس. يتم الضغط على كعب الورك عالية جدا ، بقدر ما سيحصل الطفل. لا تستخدم القوة.
بعد ذلك ، أعد القدم اليسرى إلى موضعها الأصلي وكرر نفس samayapinapulyatsii مع اليمين.
"الفراشة"
خذ كاحلين الطفل بكلتا يديه وربط باطن قدميه ، وادفعهما برفق في هذا الوضع إلى المعدة دون اللجوء إلى القوة المفرطة.
الحد من الفخذين
خذ الطفل من الكاحلين. اسحبهم قليلا ، على نفسك ، كرر هذه الحركة مرتين أو ثلاث مرات ؛ سوف تغلق عينا الطفل عند تمدد مفاصل الركبة.
قم بعمل تدليك جاف إذا لم تفعل ذلك قبل القيام بالتمارين ، ثم يمكنك المتابعة إلى التمرين الأخير للمجمع.
أول تجارب الاسترخاء
أمسك الطفل عن طريق الكاحلين ، ارفع ساقيه قليلاً ، ثم اسحبهما ، ثم اخفضهما.
كرر عدة مرات. قل "stretch" و "let go" في نغمة مبهجة لإحياء التمرين. شدد على تباين الصوت بين "التمدد" و "الاسترخاء".
يسمح هذا التمرين للطفل بفهم الفرق بين "التمدد" و "الاسترخاء" ، وجمعهما في تمرين واحد.
يستجيب الأطفال بشكل جيد للتعبيرات الهزلية للكبار ويستمتعون بتعبيرات الوجه المتغيرة.
هذا يحفز إيقاظ روح الفكاهة وغالبا ما يكون بمثابة سبب ابتسامة الطفل الأولى.
بعد ولادته بوقت قصير ، يبدأ الطفل في ملاحظة الاختلافات بين الوجه الجاد واللعب. استخدم التباين العاطفي في دراستك.
ينمو بصحة جيدة!