تأثير احترام الذات على صحة الإنسان

التقييم الذاتي ، بالطبع ، يؤثر على السلوك البشري. إذا كان الشخص يشعر بالاكتفاء الذاتي والثقة ، فهو خيّر تجاه الأشخاص من حوله. وفي الوقت نفسه ، فإن الشخص الذي قلل من تقديره لذاته ، يحد نفسه من نواح كثيرة ، مما يؤثر سلبًا على صحته النفسية والجسدية. وهكذا ، يؤثر احترام الذات بشكل مباشر على صحة الإنسان.

ميزات التقييم الذاتي التي تؤثر على السلوك

تخيل للحظة أن الشخص غير متأكد من نفسه ، والذي يخاف باستمرار من ارتكاب الأخطاء ، ليس جاهزًا على الإطلاق للنقد وأي تعقيدات أخرى. وفقا لعلماء النفس ، مثل هذا الشخص ضعيف ليس فقط عاطفيا ، ولكن أيضا جسديا. الأشخاص الذين يحاولون تجنب المواقف في كل شيء ، حيث يتم انتقادهم أو حالات أخرى يشعرون فيها بعدم الارتياح ، يمرضون أكثر من غيرهم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا المرض على العقل الباطن ينظر إليه من قبل هؤلاء الناس على أنه فرصة للاختباء ، والانتظار خارج العاصفة ، على الجلوس ضيق ، حتى لا نخطئ مرة أخرى. لذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في تقدير الذات ، والذين هم في قلق دائم ، في حالات الحياة الصعبة غالبا ما تظهر الأعراض الجسدية: التهاب البلعوم الأنفي والحمى وما شابه ذلك ، والتعقيد الإضافي هو أيضا أن الأمراض التي تسببها الاضطرابات النفسية قابلة للعلاج أكثر صعوبة وغالبا ما تكون كافية ينتقل المرض إلى المرحلة الثانية ، لأنه من الصعب دائمًا مكافحة سبب ظهور المرض أكثر من المرض نفسه.

عدم اليقين يقلل من الحصانة ، يصبح الشخص أيضا يعتمد بشكل كبير على آراء من حوله. إنهم يثقون في رأيهم أكثر بكثير من رأيهم.

مشكلة عدم القدرة على الحل

خائف من اتخاذ قرار خاطئ ، فإن الشخص غير متأكد من نفسه يتحمل المسؤولية عن نفسه ، ويتحول كل مشاكل أكتاف الآخرين. كثيرًا ما يفضل هؤلاء الأشخاص عدم اتخاذ أي إجراء على الإطلاق ، على أمل أن يمر كل شيء وأن يهدأ من تلقاء نفسه ، ومع ذلك ، فإن رفض حل المشكلات غالبًا ما يؤدي إلى عواقب أخرى لا تقل خطورة. هؤلاء الناس تبدأ في الحصول على مشاكل صحية. مثل هؤلاء الناس يهملون دائما التدابير الوقائية ، لأنهم يعتبرون ذلك غير فعال ، وبدلا من ذلك ، يبدأ علاجهم في وقت كان فيه المرض قد أعطى معرفة كاملة عن نفسه.

يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي منخفض بالقوة والحيوية ، نظرًا لأن لديهم القليل جدًا من المشاعر الإيجابية. وعلاوة على ذلك ، فإن الشخص الذي يعاني من عدم اليقين ، ويقيد نفسه باستمرار ويتجنب أي نشاط ، لا يجعل طاقته تهرب إلى الخارج. ونتيجة لذلك ، لا يحدث تبادل الطاقة ، والركود المستمر للطاقة يؤدي إلى مشاكل في الصحة ، ونتيجة لذلك يجد الشخص نفسه في منطقة خطر.

ميزات احترام الذات التي تؤثر على الحالة العاطفية للشخص

من المرجح أن يحسد الناس الذين يعانون من تدني احترام الذات ، وهم أزافيست - شعور سيء. إنه يحمل طاقة مدمرة. ووفقًا للدراسات التي أجراها علماء النفس ، فإن الأشخاص الحسودين هم الذين يعانون في الغالب من صعوبات في الطحال والكبد والمعدة. ومن هنا تعبير عن رجل شرسة.

الناس غير المؤمنين يعانون من الوزن الزائد. على خلفية من التجارب المستمرة ، إما أنها تفقد الوزن بشكل كبير ، أو العكس بالعكس ، وتكتسب الكثير من الوزن.

إن الخوف المتأصل في كل الناس ، والناس ، الذين لديهم تقدير منخفض لذاتهم على وجه الخصوص ، يؤدي إلى أمراض شائعة مثل مرض الجهاز الهضمي في الجهاز القلبي الوعائي.

يتم تقليل هؤلاء الناس وظائف واقية من الجسم. سبب ضعف المناعة في النشاط المنخفض ، لأن الشخص الذي يخاف من اتخاذ خطوة ، لا يتطور بشكل فعال ، ونتيجة لذلك تنخفض الحصانة بمرور الوقت. يفضل هؤلاء الناس الجلوس جانباً ، بدلاً من القيام بدور نشط في حل المشكلة.

التوقع المستمر لعدم اليقين ، أو أي حالات يكون فيها على المرء أن يتخذ قرارات مستقلة ، لا يسمح للشخص بالاسترخاء. الشخص في ضغوط نفسية مستمرة. هذا ، بدوره ، يؤدي إلى مشاكل في المفاصل والعمود الفقري ، والنتيجة هي التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وتصلب الشوك.

خطر انخفاض التقييم الذاتي

عدم اليقين له عيب كبير آخر. مثل هؤلاء الأشخاص يسهل التلاعب بهم ، لأنه من الأسهل عليهم تنفيذ أوامر أشخاص آخرين أكثر من طلباتهم الخاصة. في الوقت نفسه ، يبدأ الناس الذين يعانون من تدني تقدير الذات الذين يعتقدون أن يتم التلاعب بهم ، يشعرون بالاكتئاب ، بسبب الأمراض المختلفة chegoznikayut ، والاضطرابات النفسية ، ويأتي الشعور بالاكتئاب.

لقد أثبت علماء الاجتماع أن الأشخاص غير المؤكدين لا يرضون في كثير من الأحيان مكان عملهم والراتب الذي يتلقونه. ونتيجة لذلك ، تنخفض مستويات معيشتهم ، حيث تؤثر الحالة المالية على جودة الترفيه ، والطعام ، والترفيه ، والتداول.

احترام الذات والصحة

ترتبط الحالة العاطفية والحالة الفسيولوجية بشكل وثيق. تجنب المسؤولية ، واتخاذ القرارات في مختلف المواقف المعقدة ، بدأنا ، بدورنا ، في الحد من أنفسنا في النشاط الحركي ، وإثارة الركود في المفاصل والرئتين والخمول العام وانخفاض في الطن.

تلخيص ما سبق ، يمكن القول بكل ثقة أن عدم اليقين هو أحد أسباب شيخوخة الجسم. ويترتب على ذلك فهم أن إرغامك على تحريك جسمك ، وتطوير الثقة بالنفس ، وزيادة الحالة البدنية العامة للجسم ، وجعلنا أنفسنا أكثر مقاومة للضغط ونصبح مشاركين نشطين في الحياة العامة.

ربما ، في الوقت الحالي ، حان الوقت لأن تحتاج إلى أن تبهج ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والبدء في الاعتناء بنفسك وتطوير الثقة. هذه طريقة مؤكدة لإنقاذ الحيوية وتبقى دائماً شابة.