الدوالي من الساقين شائعة. يتميز المرض بالألم ، التورم ، مظهر من مظاهر التوسيع العقدي للأوردة تحت الجلد ، والثقل في الساقين. حاليا ، لوحظ الدوالي في كل امرأة ثانية وكل رابع رجل. إذا كانت الدوالي في مرحلة مبكرة ، يتم استخدام العلاج المحافظ.
العلاج التحفظي لهذا المرض يتكون من تمارين جسدية - يمكن أن تكون السباحة ، والمشي لمسافات طويلة ، والجمباز العلاجي. في تناول الفيتامينات والمستحضرات التي تقوي جدران الأوردة ؛ في الحد من الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن استخدام ملابس التريكو ضغط الطبية ، والتي تم إنشاؤها خصيصا لعلاج الدوالي.
في كثير من الأحيان ، لعلاج ، يوصف التدليك كمساعد. التدليك المضاد للدوالي هو إجراء فعال وبسيط يساعد على مكافحة الدوالي. ولكن من المفيد معرفة أن تدليك القدم الكلاسيكي في حالتنا لن ينجح. يجب أن يكون التدليك سهلا ولطيفا وفعالا. مثل هذا التدليك سيساعد على تخفيف التعب في الساقين ، وكذلك تحسين الدورة الدموية. القيام بالتدليك تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد ، الأهم من ذلك - لا ينبغي للحركات تدليك تسبب الألم.
أمثلة على التدليك
لإزالة التعب من القدمين ، من الضروري الاستلقاء لمدة 5-10 دقائق ورفع على الوسائد أو غيرها من مكان الساق مرتفعة. سيؤدي ذلك إلى تحسين التدفق الوريدي وسيؤثر بشكل إيجابي على النتيجة النهائية. بعد ذلك ، يمكنك البدء في القيام بالتدليك. يتم التفاف منطقة الكاحلين فضفاضة حول النخيل وانتجت ، والذهاب إلى الركبة ، والتمسيد (10 مرات). يجب أن تنزلق اليدين بسلاسة ، يجب ألا يتحرك الجلد.
ثم نمضي في فرك الساقين. نفرك من الأسفل إلى الأعلى في حركات دائرية ، نبدأ بحركات سهلة 8-10 مرات ، ثم نمرر للحركات مع اكتئاب صغير على الأوردة. يجب أن تكون الضغوط كما لو كنت تضغط الدم الزائد من الوريد (تفعل 8-10 مرات). الحركات أكثر حيوية ويجب أن يتحرك الجلد. مرة أخرى ، لف السلاسل بالراحتين (يجب وضع الإبهام على جانب واحد ، والباقي على الجانب الآخر من السيقان) وبدء بلطف لعجن العضلات. ننتقل من الأسفل إلى الأسفل (3-4 مرات). ينتهي التدليك كذلك بدأ - حركات التمسيد الصاعدة من الساق.
المقبل ، انتقل إلى الورك. يبدأ تدليك الورك بتمارين مماثلة ، تتم في نفس التسلسل ، أي أننا نبدأ بالتمسيد والانتقال إلى منطقة الفخذ. لزيادة التأثير العلاجي لهذا الإجراء ، فمن المستحسن استخدام مرهم مضاد للدهون أثناء التدليك. يجب أن لا يدوم التدليك ما مجموعه خمس إلى سبع دقائق. بعد التدليك ، يجب أن تأخذ الوضع الأفقي للجسم ، ورفع قدميك إلى مكان مرتفع. دون الاستيقاظ من المكان ، إذا لزم الأمر ، وضعت على الجوارب ضغط أو جوارب أو ضمادات السيقان.
من الأفضل أن يتم التدليك في الصباح بعد العلاج الطبيعي ودمجه مع تدليك العمود الفقري القطني ، الذي يشارك في تعصيب الجلد والأوعية والعضلات في الأطراف السفلية ومع تدليك القدم.
هناك موانع وقيود ، لا يمكن تجاهلها.
مع الدوالي:
- يحظر التدليك في المرحلة اللا تعويضية من هذه العملية ، عندما تكون هناك مضاعفات للمرض - خثار الأوردة العميقة ، التهاب الوريد الخثاري السطحي ، الاضطرابات الغذائية.
- يحظر القيام بتدليك مفرغ ، حيث يتم استخدام الزجاج أو البلاستيك.
- يجب أن يتم التدليك الذاتي للعسل بحذر شديد.
التدليك اليدوي الاحترافي مع التركيز على عنصر التصريف اللمفاوي ، جنبا إلى جنب مع التدليك الذاتي وفقا للمخطط الموصوف أعلاه - هو طريقة ممتازة لمنع المرض قيد المناقشة. علاوة على ذلك ، سيكون هذا إضافة جيدة للمعالجة الرئيسية. ومع ذلك ، قبل التدليك ، فمن الضروري تنسيق جميع التمارين مع الطبيب المعالج. يجب القيام بذلك لتجنب العواقب غير المرغوب فيها التي تنشأ بعد التدليك.