ما هي الملامح الرئيسية للتدليك للأطفال ، العمر من سنة واحدة إلى ثلاث سنوات ، تعلم في المقالة حول موضوع "". سن ما قبل المدرسة هو طفل من ثلاث إلى سبع سنوات. خلال هذه الفترة ، يستمر كائن الطفل في النمو والتطور. نشاطها الحركي يزيد بشكل كبير ، والحركات تصبح حرة واعية. الجلد يثخن إلى حد كبير. يصبح الجلد أكثر مرونة ومقاومة لأنواع مختلفة من التأثيرات: الميكانيكية والمناخية ، على الرغم من أن الطفل في هذا السن يتم تبريده كثيرًا أكثر من البالغين. والسبب في ذلك هو أن المساحة السطحية للبشرة في الطفل في سن ما قبل المدرسة أكبر بكثير من المساحة السطحية للشخص البالغ من حيث كيلوغرام واحد من وزنه. تبعاً لذلك ، فإن السطح الكبير يكون أكثر عرضة للتكثف الفائق أو العكس. هذا هو السبب في أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة غالباً ما يعانون من أمراض تنفسية حادة. خلال هذه الفترة ، يواجه الآباء مشكلة - كيف تحمي طفلك من العديد من الأمراض التي تنتظره في الحضانة ، في الشارع وفي المنزل. هذا هو السبب في أن الطفل في سن ما قبل المدرسة يجب أن يخفف. كما يمكن استخدام التصلب في الماء والإجراءات الجوية (المسح والإغراق والحمامات وما شابه ذلك) وبالطبع التدريبات البدنية والأنشطة الرياضية والتمارين الصباحية والتدليك. في تركيبة ، هذه الإجراءات ستساعد في الحفاظ على صحة الطفل ، وتقوية وتهدئة جسده ، وبالتالي تطوير مناعة مستقرة لمختلف أنواع الأمراض. قبل الشروع في الجمباز والتدليك ، من الضروري التركيز على الرعاية المناسبة للأطفال وروتين حياتهم اليومية. بعد كل شيء ، لا يمكن أن تكون التمارين البدنية والتدليك مفيدة إذا كان الطفل لا يمتثل للقواعد الصحية والنظافة في غرفته ، والحفاظ على نظافة جسمه ومراقبة اليقظة اليومية والنوم ، ونقل الألعاب والعقلية ، وما شابه ذلك. لاحظ باستمرار النظام الصحيح من اليوم في تركيبة مع التمارين الحركية العادية والتدليك بمثابة ضمان الصحة والنمو السليم للطفل.
ينبغي تخطيط نظام يوم الحضانة وإنشاءه من قبل الوالدين وأفراد الأسرة البالغين الآخرين ، اعتمادًا على خصائص الأفراد والسن. في سن الثالثة ، يجب على الطفل تطوير مهارات مستقرة معينة على مستوى المنعكس والعادة. في هذا الوقت ، يجب على جسده أن يراقب بشكل مستقل إيقاع الحياة المعتاد ، أي ، نظام اليوم. في نظام يوم الطفل على هذا النحو ، يجب على الوالدين التفكير في وقت مبكر جدًا من بلوغ الطفل سن ما قبل المدرسة ، أي منذ لحظة ولادته. ومن الضروري تعليم الطفل في نفس الوقت أن يأكل ، وينام ، ويظل مستيقظًا ، وما إلى ذلك. سيكون نظام يوم الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات مختلفًا نوعًا عن طفل عمره ست أو سبع سنوات ، لأنه خلال فترة الإعداد للمدرسة ، سيقضي المزيد من الوقت في الأنشطة السلبية: قراءة الكتب والرسم وغير ذلك. في حين أنه في عمر ثلاث أو أربع سنوات يتحرك الطفل ويلعب أكثر. هذا هو السبب في أنه في مرحلة ما قبل المدرسة من حياة الطفل ، عندما يستغرق وقت أقل لحياة نشطة ، فمن الضروري أن تمارس تمارين صباحية يومية والتدليك المساء معه. خلال اليوم ، من المهم مراقبة حمل الطفل باستمرار في وقت المباريات والدروس. من الضروري تعليم الطفل قواعد العناية بجسده والنظافة الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل النمو والتشكيل الصحيح للطفل ، يجب أن تراقب بانتظام نظافة الهواء في غرفته ، والظروف الصحية والنظافة فيه ، مع الحفاظ على النظام الحراري والرطوبة اللازمين.
الجمباز للأطفال ما قبل المدرسة
يمكن القيام بتمارين الجمباز مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة في غرفة وتحت السماء المفتوحة. يجب أن تكون الغرفة مهواة جيدًا مسبقًا. إنفاق رياضة الجمباز أفضل عندما تكون النوافذ مفتوحة أو نافذة مفتوحة. بالنسبة للجمباز ، يجب أن يكون للطفل خاص ، أفضل من جميع الأقمشة الطبيعية والملابس الفضفاضة. يمكن أن يكون قصيرا وقميصا ، ثوب السباحة وهلم جرا. أثناء التدريب يمكنك استخدام ألعاب مختلفة أو معدات رياضية: كرات وأعلام وأطواق وحبال تخطي وأكثر من ذلك. من الأفضل القيام بتمارين الجمباز على السجادة. يمكن إجراء مجموعة من تمارين الجمباز للطفل بشكل فردي. من الأفضل أن تأخذ التمارين التي تنسخ حركات الحيوانات المختلفة التي يعرفها الطفل. سوف يقفز الطفل ذو المتعة العظيمة كالأرنب ، ويمشي مثل الأوزة والفرس ، مثل الضفدع ، وهكذا. عند تأليف مجموعة من التمارين الصباحية ، يجب أن تشتمل على مجموعة متنوعة من حركات الجسم وأجهزته الفردية. سيؤدي ذلك إلى تقوية جسم الطفل بالكامل وسيسهم في النمو الكلي للطفل ، وجميع عضلاته ومفاصله.
من الأفضل قضاء رياضة الجمباز مع طفل من هذا العمر في شكل لعبة. إذا كان لدى العائلة طفلين أو أكثر ، يمكنك استخدام التمارين ذات الطبيعة التنافسية. سيؤدي هذا إلى المزيد من الاهتمام من الأطفال ، وسوف يسعدهم الانضمام إلى منافسة الألعاب. تحتاج التمارين المعقدة التي تتطلب الكثير من التمارين إلى التناوب مع تمارين أسهل أو القيام ببعض الراحة الصغيرة بينهما. إذا كانت دروس الجمباز تُعقد في المساء ، فعندئذ يتم الاحتفاظ بها في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل موعد النوم. يجب أن تكون الوجبة عشية صالة الألعاب الرياضية على الأقل ساعة ونصف قبلها. بعد أداء التمارين البدنية يجب أن تمر على الأقل أربعين دقيقة ، عندما يكون ذلك ممكنا ، دون الإضرار بجسم الطفل ، لتناول الطعام. تساهم السباحة والتزحلق والتزحلق والتزلج وركوب الدراجات في التطور الجسدي لجسم الطفل وتقوية صحته.
تدليك للأطفال ما قبل المدرسة
عند القيام بالتدليك لأطفال ما قبل المدرسة (من ثلاث إلى سبع سنوات) ، يمكنك استخدام جميع تقنيات التدليك. من المناسب لكل من تدليك الجسم المحلي والعالمي. بالنظر إلى حقيقة أن جلد الطفل في سن ما قبل المدرسة حساس للغاية ، فمن الضروري في تنفيذ التدليك للتأكد من أنه لا يضر سطح جسمه. يجب أن تكون حركات اليدين لطيفة إلى حد ما ومهرة. يجب أن يمنح التدليك متعة الطفل ويساعد على استرخاء جسم الطفل. يبدأ التدليك مع التمسيد. يتم تنفيذ هذه الطريقة مع أطراف الأصابع أو النخيل. يجب أن تنتقل أيادي معالج التدليك عند تدليك الأطراف وجذع الطفل لأعلى ولأسفل. يتم تسليح البطن في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بعد التمسيد ، يجب أن يفرك. هناك حركات قوية أكثر لليدين ، والتي تتحرك وتمتد الأجزاء الفردية من الجلد. يمكنك فرك جسم الطفل مع كفه أو قبضته أو أصابعه ، بينما تراقب التدابير الاحترازية ، كما هو الحال أثناء أداء هذه الطريقة ، يمكن وضع بشرة الطفل الرقيقة. يمكن القيام بالفرك في أي اتجاه. أولا ، يتم تنفيذ الطحن ببطء ، ومن ثم يزداد معدله تدريجيا. الطريقة الأكثر صعوبة في التدليك هي العجن ، لذلك تتطلب حركات قوية من أيدي المدلك. عندما يتم القيام بها ، يتم القبض على مناطق معينة من الجلد وعضلات الطفل وتربى. هناك عصرهم. يمكن إجراء هذه الطريقة بيد واحدة ، لأن مساحة جسم الطفل صغيرة. لا ينبغي لهذا الإجراء أن يجلب الإحساس غير السار للطفل ، لذا يجب أن تحسب الدجاجة بدقة قوة اليدين ووقت التعرض لسطح جسم الطفل.
الطريقة التالية - الاهتزاز - يمكن حذفها واستخدام بعض عناصرها فقط عند تدليك جسم الطفل في سن ما قبل المدرسة. الاهتزاز عبارة عن تقنية تتضمن حركات اهتزازية سريعة وحادة ، ورباطات ، وهراوات ، وهزات ، وما شابه ، والتي لا يمكن استخدامها كلها لتدليك جسم الطفل لمدة ثلاث إلى سبع سنوات ، حيث أن لديه جهاز عصبي غير مستقر تمامًا. شكلت الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية. لذلك ، يجب استخدام هذه الطريقة بعناية فائقة. بعد كل استقبال ، من الضروري القيام بتمسيد جسم الطفل. يجب أن ينتج عن نفس الطريقة تدليك عام أو محلي. الآن نحن نعرف كيف نفعل تدليك للأطفال ما قبل المدرسة.