دع الطفل يعلق حرفياً على الصدر. بعد فترة سيدرك أن والدتي لا تتركه إلى الأبد ، وسيضعف الإمساك ، تأكد من إطعامه ليلاً. لإنقاذ الرضاعة الطبيعية دون النوم معاً ، لا يمكنك الاستغناء عنها: لا تخاطر أمّ زومبي كافية بفقدان التغذية والعمل الصعبة. الطفل هو اتصال جسدي مهم للغاية مع والدته ، التي يفتقر إليها وساعات الثعلب. بالإضافة إلى ذلك ، التغذية الليلية مفيدة جداً للإرضاع: يتم إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الحليب في الفترة من الساعة 3 صباحاً وحتى الساعة 7 صباحاً.
في مكان منعزل
أصعب شيء هو العثور على فرصة للتقاعد. لا يتم تخصيص الغرف الخاصة عادة لذلك ، ولكن من الصعب الاسترخاء في المرحاض. بالنسبة لمزاج "اللبن" ، تحمل بعض الأمهات صورة للطفل معهم. إن التعبير عن ثدي واحد يستغرق 20 دقيقة في المتوسط ، فيحتاج الجانبان للتناوب. إذا كان وزن الحليب لا يزال قائما ، تحتاج إلى الاستمرار في صب حتى يتوقف عن صب. يمكن التعبير عن الحليب في المنزل ، وإرفاق الطفل بثدي واحد ، وإلى أخرى - مضخة الثدي.للتصريف "العامل" ، يجب أن يكون كهربائيًا ، بشكل مثالي مع الزجاجات الملحقة. في العمل ، يجب على الأم التي ترضع من الثدي أن ترتدي حمالة صدر خاصة ، يسهل فيها التعبير عنها في مكان العمل. إذا لم تكن هناك ثلاجة في المكتب ، فسيتعين عليك شراء حقيبة ثلاجة لتخزين الحليب المعبر عنه أو حاوية خاصة مع عناصر تبريد للحفاظ على اللبن حتى تعود إلى المنزل. لكن الجهاز الأكثر غنى عنه هو مضخة الثدي.
احتياطيات المغذيات
من الأفضل تخزين الحليب المعبأ في وعاء زجاجي غير ممتلئ حتى النهاية (سيزيد السائل المتجمد في الحجم) أو الأكياس البلاستيكية الخاصة مع تاريخ التعبير المحدد. قم بإذابة الحليب في الحجرة الرئيسية من الثلاجة أو في الغرفة إلى درجة حرارة الغرفة ، وتسخينها في حمام مائي فقط: فالفرن المغلي والميكروويف سيحرمان اللبن من الخواص المفيدة. يجب عدم تجميد الحليب الذائب مرة أخرى ، لذلك قم بتخزينه في أجزاء صغيرة - للحصول على علف واحد.ويحتاج إلى حوالي ستة إلى ثمانية أشهر ، حوالي 120-150 جرامًا لكل وجبة كل ثلاث ساعات (أو 70-80 جرامًا كل ساعتين) وخدمة إضافية واحدة الحليب في الاحتياط. في الحليب من المقصورة المعتادة من الثلاجة يتم الحفاظ عليها - خصائص أكثر فائدة من المجمدة.