- البقول - 1 الزجاج
- البصل - 1 قطعة
- الجزر - قطعة واحدة
- معجون الطماطم - 4 عناصر. الملاعق
- زيت نباتي - 4 قطع. الملاعق
- الملح والفلفل الأسود - - حسب الذوق
مع الفول ، ومتابعة كما يلي - نقعها ليلا في الماء ، واستنزاف الماء ، صب واحدة جديدة وطهي الفول لمدة ساعة ونصف تقريبا. رمي الفاصوليا في مصفاة ، واسمحوا استنزاف السائل. في مقلاة قم بتسخين الزيت النباتي ، ارمي البصل المقطّع والجزر ، 4-5 دقائق. ثم يضاف الفول ومعجون الطماطم والملح والفلفل. إطفاء كل شيء لمدة 3-4 دقائق. القيام به! إلى الجدول للعمل على الفور ، حتى تبرد.
الوجبات: 1-2