يحدث الانتفاخ عندما يكون هناك فائض من السوائل في الجسم ويلاحظ بشكل رئيسي في الكاحلين. وجدت في حوالي 70 ٪ من النساء الحوامل. لتمييز التورم عن الانتفاخ المعتاد بسيط جداً ، يكفي فقط الضغط على إصبع على منطقة الوذمة وإذا كان هناك ثقب في المكان الذي يوجد فيه الإصبع بعد 30 ثانية ، فهو بالضبط ذمة. الناس من حولك يمكن أن يلاحظوا أيضا تورم الساقين في امرأة حامل ، حتى يمكنك أن ترى أن الكاحلين والساقين متورمتان بشكل غير طبيعي ولا تستطيع المرأة حتى أن تضع أقدامها في الأحذية.
هناك تورم في الساقين بسبب كمية الدم الإضافية التي تشكل في المرأة أثناء الحمل. ينمو الرحم ويضغط على عروق الحوض ، التي تستقبل الدم من الأجزاء السفلى من الجسم. ونتيجة لذلك ، يتم إزعاج الدورة الدموية - يخلق ضغط الدم احتباس الماء في أنسجة الكاحلين والساقين. أحيانًا يكون لدى المرأة فائض من السوائل ، مما يشكل ذمة.
في كثير من النساء الحوامل تورم ليست خطيرة. ولكن كن حذرا ، إذا كان هناك تورم في الوجه ، الجزء العلوي من الجسم لفترة طويلة ، تحتاج إلى رؤية الطبيب على الفور. سيقوم الطبيب بفحص ضغط دمك وإذا كان عاليًا مع تدفق الساقين ، فسيتم إدخالك إلى المستشفى ومراقبة حالتك في المستشفى ، حيث تشير هذه الأعراض إلى وجود سمية متأخرة من النساء الحوامل. إلزامي في هذه الحالة هو تحليل لوجود البروتين في البول ، وهو يشير إلى مقدمات الارتعاج.
هناك العديد من الطرق والتوصيات ، وكيف يمكنك التعامل مع التدفق أو عدم السماح به على الإطلاق. يجب تجنب البقاء على قدميك والجلوس لفترة طويلة. إذا كان هذا غير ممكن ، اجلس ، خذ استراحة أو على العكس من ذلك ، قم بعمل تمارين. لا ترتدي حذاء بكعب ، الآن بالنسبة لك سيكون فقط ضار. ارتداء الأحذية بسرعة منخفضة مصنوعة من الجلد الناعم.
لا ترتدي جوارب طويلة ضيقة ، جوارب وجوارب ، لأن لديهم القدرة على الضغط وضغط الأوعية. دع السائل والدم يدوران بحرية. غالبًا ما تشرب المياه ، على الرغم من أنها تبدو غير منطقية ، فلماذا تشرب الكثير من الماء إذا تراكمت في الجسم كثيرًا؟ ومع ذلك ، استخدم المياه لتصل إلى ثلاثة لترات في اليوم ، وهذا يساعد على التخلص من السائل في الجسم الذي تراكمت فيه الصوديوم وغيرها من "النفايات" ، والتي عادة ما تكون سبب الركود السائل في الجسم ، وبالطبع ، تقليل التورم.
أيضا ، لا تتجاهل ملاحظة الأطباء أن تكمن في كثير من الأحيان مع رفع أقدامهم ، والامتثال لهذه التوصية لفترة طويلة من الزمن يسهم في حقيقة أن السائل لا تتراكم في الساقين. بعد هذا الإجراء ، تشعر الساقان بالضوء.
تتساءل جميع النساء عما إذا كان تورم الساقين بعد الولادة سيحدث. الإجابة يمكن أن ترضيهم ، كل الانتفاخ المرتبط بالحمل ، يختفي بعد الولادة. منذ فقدان الكثير من السوائل المتراكمة أثناء الحمل. يتم فقدان كل ذمة الساقين والكاحلين بعد الولادة تقريبا أمام العينين لعدة أيام.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على إزالة تورم الساقين بالفعل أثناء الحمل. شرب كوب من عصير البتولا ثلاث مرات في اليوم ، وتناول عصير جذر الكرفس 1-2 ملعقة شاي 3 مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل وجبة الطعام ، أو صب كوب من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة من قشرة التفاح ، وتصر على 10 دقائق وخذ نصف كوب من 6 مرات في اليوم تذكر أن التفاح هو مدر للبول ممتازة.