يجب ألا تنسى المرأة أن تعتني بقدميها بانتظام من أجل صحتها. كل مساء ، تحتاج إلى غسل قدميك بالماء الدافئ والصابون مع فرشاة ، فإنه يساعد على إزالة مناطق الجلد الكيراتينية ويزيل الأوساخ. بعد أن تغسل قدميك ، يجب أن تجف نفسك ، خاصة بين أصابعك. ولكن ، أن الساقين كانت جميلة ، مهندم ، على نحو سلس ، غسل القدمين يوميا لا يكفي.
حمامات القدم
هناك العديد من الإجراءات لرعاية قدميك ، والتي تحتاج من وقت لآخر لتطبيق. 3 مرات في الأسبوع لحمامات القدم ، تستمر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، يجب أن تكون دافئة وساخنة قليلاً. حمامات ساخنة تلين القدمين ، وإزالة الجلد الكيراتينية وتعزيز التطهير العميق ، يحظر عليهم القيام به مع الدوالي.
- لتحسين الدورة الدموية ، تحتاج إلى جعل حمام فيه لإضافة ديكوتيون من بذور الكتان. تأخذ 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان ، صب 2 كوب من الماء المغلي ، وإعطاء خمسة عشر دقيقة للبث ، ومن ثم الضغط وإضافتها إلى الحمام.
- انتعاش جيد ويخفف حمام التعب ، الذي أضاف ديكوتيون من الزعتر ، القطيفة ، القراص ، النعناع. ويجعل الجلد الجاف للأقدام أكثر نعومة ورطبة الحمام مع إضافة ديكوتيون من لون الجير. للحصول على تأثير أكبر ، قم بتليين قدميك باستخدام مرطب بعد الاستحمام. هذه الإجراءات ترطيب البشرة وتنعيمها بشكل مثالي.
العلاجات الشعبية
- خذ ملعقتان كبيرتان من أوراق القراص الجافة المطحونة وصبوا لترًا من الماء هناك. نحن نحافظ على أقدامنا لمدة 20 دقيقة. بعد تنظيف القدمين ، شحمهما بالدهون أو كريم مغذي وقم بعمل تدليك خفيف. يساعد مع الشقوق على الساقين.
- تغلي في لتر من الماء 50 غراما من زهور الزعرور لمدة 10 دقيقة والاجهاد. تأخذ 2 أحواض ، ديكوتيون واحد من مرق ، وأخرى صب الماء البارد. أمسك القدمين في المرق لمدة دقيقتين ، ثم ضعيه في ماء بارد لمدة 10 ثوانٍ. سيتم إجراء هذا الإجراء 5 مرات ، وسيتم الانتهاء من الإجراء الأخير بالماء البارد.
- دعنا نغسل ملعقتان كبيرتان من جذر نبات القراص الأرضي في كوب من الزيت النباتي لمدة دقيقة واحدة ، دعيه يبرد. سنقوم بتلطيخ أقدامهم. غسول فعال لتورم القدمين ، النسيج ، التحجيم ، الحكة.
- ملء 200 غرام من بقلة الخطاف الجاف مع اثنين من ليتر من الماء المغلي ، ونحن نصر ، حتى يبرد. نصنع حمامات للساقين مع رائحة كريهة ، وتعرق ، مع تقشير.
- أضاء مع الماء المغلي ، صب ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان. نصنع حمامات القدم.
- املأ مع لتر واحد من الماء 2 ملاعق كبيرة من ذيل الحصان. نحن نحافظ على أقدامنا لمدة 20 دقيقة.
- خذ ملعقة كبيرة من عشب الشيح عشب ، زهور القطيفة وورقة التوت ، سوف نملأ 200 مل من الماء المغلي. ونحن نصر على عشر دقائق. لحمام القدم تأخذ لتر من الماء 1 ، 5 ملعقة حلوى من التسريب. يزيل الانتفاخ والألم ويلين البشرة.
- تناول نفس نسبة إبر الصنوبر وزهور البابونج وبذور الكتان والمزيج واتخذ 3 ملاعق طعام جافة ، وملء هذه المجموعة مع لتر من الماء المغلي ، ثم أصر وأضيف لتر من التسريب 1 ، 5 ملعقة حلوى من ملح البحر. نحن نأخذ 20 دقيقة.
خذ الأطباق المطلية بالمينا واملأ ملعقتين كبيرتين من الشريط البالي ، وصب نصف لتر من الماء ، واقليها لمدة 30 دقيقة في حمام مائي ، ثم قم بترشيحها واضف الماء إلى الحجم المطلوب. نأخذ حمام 20 دقيقة.
التمليح 3 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج المجففة مع لتر واحد من الماء المغلي ، ثم في حاوية مغلقة ونحن نصر ساعة واحدة ، ثم الضغط. للحمام ، تسخين التسخين إلى درجة حرارة معتدلة والحفاظ على الساقين فيه حتى يبرد التسريب. نتقدم بطلب للوزن ، والتعب في الساقين ، والحكة ، وتعرق القدمين ورائحة كريهة.
ملء 100 غرام من لحاء البلوط الجاف مع خمسة لترات من الماء ، وتغلي. مع التعرق المفرط ، نقوم بحمامات القدم كل ليلة.
نجعل حمامات القدم مع العلاجات الشعبية. بتطبيق هذه الصواني ، يمكنك التخلص من الرائحة الكريهة ، التعرق الشديد ، الثقل ، تعب القدمين.