خصائص الخردل
التسخين المزدوج هو الشيء الرئيسي في صنع مثل هذا الحمام. من الجدير بالذكر أنه حتى مع وجود مثل هذا التسخين القوي ، فإن الحمام لا يسبب تهيجًا للبشرة. هذه هي ميزة كبيرة والاختلاف من أساليب أخرى مماثلة. يحتوي مسحوق الخردل أيضًا على خصائص الأثير ، ويحتوي على الميروزين. هذا الإنزيم يعزز التفكك السريع للدهون تحت الجلد.
حمام الخردل الدافئ مفيد جدا للصحة بشكل عام ، لأنه عندما تأخذه ، ليس فقط الجلد يسخن ، ولكن أيضا الجثث. يتم تنشيط النظام الشعري ويوفر زيادة تدفق الدم. توسع الأوعية ، ينخفض الضغط. يتم تسخين الجسم بالكامل ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن يتم تنشيط نظام الإفراج ، ويحسن الأيض ، وتسارع عملية انقسام الخلايا بشكل كبير. يتم تنشيط الأعضاء الداخلية أيضًا ، والتي لها تأثير إيجابي جدًا على عمل الكائن الحي بأكمله. يتم تخفيف الدم وتجديده وإثرائه بالأكسجين. كما ترتفع نبرة الأمعاء ، كما تتحسن وظيفة الكليتين ، الخلفية العامة الهرمونية. بالفعل بعد أن تكون في الحوض لمدة 5 دقائق فقط ، يكون الجسم أكثر نشاطًا ويبدأ بتقسيم الدهون الزائدة وإزالة الخبث.
يتم تسخين الجلد في حمام الخردل كما هو الحال في الحمام ، وهو مفيد للغاية ، لأنه لا يضع الضغوط على الأوعية الدموية والقلب. التأثير على الدهون تحت الجلد هو الأعلى. هذه ميزة غير معتادة في حمام الخردل. يوصف حتى مع مثل هذا المرض مثل ارتفاع ضغط الدم.
نصائح للاستخدام السليم
- أولا وقبل كل شيء ، اختبار بشرتك للحصول على رد فعل تحسسي. انشر المعصم مع كمية صغيرة من الخردل ، ويفضل على الظهر. بعد نهاية ثلاثين دقيقة ، اغسلها ، وتقييم النتيجة ليس في هذا ، ولكن في اليوم التالي. إذا كان هناك فجأة طفح جلدي أو احمرار على الجلد ، فأنت بحاجة إلى التخلي عن الإجراء لجعل حمام الخردل.
- لا تجلس في الحمام لفترة أطول من اللازم لهذا الإجراء ، ودائما تبقى في الكتان.
- هناك موانع لاستخدام هذا الإجراء ، على سبيل المثال ، لا يمكن تطبيقها على النساء الحوامل ، مع الأورام والعمليات الالتهابية المختلفة. لتجنب العواقب غير السارة ، تأكد من الذهاب إلى استشارة الطبيب.
- حوالي ساعة قبل وبعد الحمام ، لا تأكل أو تشرب.
- لا ينبغي أن تكون منطقة القلب مغطاة بالماء ، من المهم ، وهذا لا يجب نسيانه!
- إذا كان لديك خفقان قوي أثناء الحمام أو كنت تشعر بعدم راحة لا تحتمل ، فقم بإيقاف الإجراء فورًا ولا تستخدم هذه الطريقة في المستقبل.
- بعد الانتهاء من الإجراء ، يجب غسل الماء بالماء ، ولكن لا تستخدم الصابون. ثم قم بالتطهير ، وضع على شيء دافئ ، والتفاف نفسك في بطانية. من الأفضل إجراء الإجراء قبل النوم.
- لجعل الإجراء أكثر فعالية ، تنطبق على الأماكن التي يظهر فيها السيلوليت قناع خاص.
- أفضل نتيجة تساعدك على تحقيق مزيج من الرياضة والتغذية السليمة ، بالإضافة إلى حمام الخردل.
أفضل الوصفات
بالنسبة للنسخة الأولى من الحمام ، ستحتاج إلى مسحوق خردل يبلغ حوالي 150 جرامًا. أولا تمييع في الماء الدافئ ، وفقط ثم تصب في الحمام. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء أعلى من 16 درجة ، إذا زادت درجة الحرارة ، فإنك تخاطر بالحرق الحراري. تأخذ حمام لأكثر من عشر دقائق.
بما أن الخردل يعمل على الجلد بقوة ، يجب أن يكون مخطط أخذ حمام مشبع كما يلي:
- حمام مع إضافة مسحوق الخردل.
- حمام مع حليب كامل الدسم
- حمام مع الصودا (ملعقة طعام) ؛
- حمام الفانيليا (1p.l من الفانيلا و½ من هلام الترطيب) ؛
- حمام مع إضافة ديكوتيون الجير.
- حوض الخردل
- حمام مع إضافة ملعقة كبيرة من النخالة.
- حمام مع إضافة الإبر.
بعد الانتهاء من الدورة ، خذ استراحة قصيرة.
الطريقة الثانية
مع كوب من الخردل ، قم بتخفيف كوب من الماء ، صب الخليط الناتج في الحمام. يجب أن تستمر العملية من عشرة إلى اثنتي عشرة دقيقة ، وليس أكثر من يوم واحد ، حوالي خمسة عشر مرة في الشهر.
يجب أن يتناوب حمام الخردل مع الحليب والملح. لإعداد هذا الحمام ، ستحتاج إلى كيلوجرام من ملح البحر والحليب. الملح في لتر من الحليب ، ويفضل دهني ، يسكب الخليط في الفانيليا الدافئة. أخذ حمام لحوالي عشرين دقيقة
إذا لم يكن لديك أي خصائص فردية أو موانع لاستخدام الخردل ، واستخدامها بأمان لفقدان الوزن وتحسين الجسم!
موانع لاستخدام الحمامات مع الخردل
يعتبر حمام الخردل طريقة رائعة لتحفيز صحة الكائن الحي وحتى إنقاص وزنه ، ولكن لا تزال هناك حالات يُحظر فيه أخذ مثل هذا الحمام. لا يمكنك أخذ حمام الخردل إذا كان لديك أي مرض جلدي ، لأنها يمكن أن تصبح أسوأ. لا يمكنك الاستحمام عندما تصاب بالحمى. ليست هناك حاجة إلى الجسم الساخن في ارتفاع درجة حرارة أعلى من ذلك ، يمكنك الحصول على ما هو أسوأ ، ويمكن أن تقفز درجة الحرارة في بعض الأحيان. لا يمكنك الاستحمام ، إذا كان لديك مرض الأورام ، فمن غير المستحسن أيضا أن حمام الخردل أثناء نفث الدم.
إذا لم يكن لديك مثل هذه الأمراض ، فإنك لن تجد مساعد أفضل في مكافحة الوزن الزائد من حمام الخردل.
هذا الحمام قادر على المعجزات! في غضون أسابيع قليلة سوف تفقد الوزن ، وسوف تنخفض مظاهر السيلوليت ، وسوف تصبح أصغر سنا وأقل حجما. لقد شاهدت الكثير من النساء هذا بالفعل في ممارساتهن!
سوف يساعد حمام الخردل الفتيات اللواتي يبدأن في ممارسة الرياضة ، يمكن أن يتكيف مع مفهوم الأحمال.