سلطة ساطعة وصحية: مثل هذه الصّيف ، السّلاحة الصّيفيّة ستحبّ عشّاق السلطات النباتيّة ، لأنّ هناك العديد من المكوّنات المفيدة التي لا يمكن أن تقاوم محاولة عدم تجربتها! الضمادة الخفيفة الأصلية مع زيت الزيتون والخل البلسمي تجمع بين جميع المكونات في واحد! إنه لذيذ!
المكونات:- الطماطم 7 قطع.
- مسحوق الفلفل الأسود 5 غ
- الخل البلسمي المظلمة 4 ملعقة شاي.
- زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة. ل.
- الملح 5 ز
- باسل اخضر طازج 2 جم
- زيتون بدون حفر 50 جم
- البصل 1 جهاز كمبيوتر.
- الفلفل الحلو 1 جهاز كمبيوتر.
- الذرة في الكيز طازجة 1 جهاز كمبيوتر.
- الثوم 1 القرنفل
- الخطوة 1 إعداد المكونات اللازمة: تغلي قطعة الذرة. تناول الطماطم والفلفل الحلو والبصل والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والخل البلسمي والزيتون واثنين من اغصان الريحان الخضراء.
- الخطوة 2 من أعلى الذرة المسلوقة ، تحتاج إلى قطع الحبوب.
- الخطوة 3 قطع الزيتون في حلقات.
- الخطوة 4 قطع الفلفل الحلو إلى شرائح رقيقة.
- الخطوة 5 قطع الطماطم إلى شرائح والبصل إلى حلقات نصف رقيقة. الثوم المفروم.
- الخطوة 6 مزيج المكونات المعدة في وعاء عميق ، إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.
- الخطوة 7 رشها بزيت الزيتون والخل البلسمي. سلطة يحرك وعلى الفور ، حتى لا تستنزف العصير ، تعمل على الطاولة!