سلطة بالثوم البري في الربيع ، يحتاج الجسم باستمرار إلى الفيتامينات ، ويفضل الطازجة ، غير المعلبة. الأفضل لهذه الأعشاب الطازجة المناسبة - يجب استخدامها في هذه الفترة في إطار البرنامج الكامل. أقترح إعداد سلطة الربيع والفيتامين مع الكراميل. الكرز مفيد عندما تكون الأوراق لا تزال صغيرة ولم يذوب النبات الزهرة بعد. سلطة يخرج العصير ومرضية ، تجديد الجسم بالفيتامينات والطاقة في فصل الربيع!
المكونات:- شيريماشا 150 جم
- جبنة روسية 100 جم
- بيض دجاج 3 قطع
- الذرة المعلبة 100 غرام
- القشدة الحامضة 3 ملاعق كبيرة. ل.
- مايونيز 3 ملاعق كبيرة. ل.
- الخيار 1 جهاز كمبيوتر.
- البصل الأخضر 1 حفنة
- الفلفل الأسود الأرض 1 قرصة
- الخطوة 1 لإعداد السلطة نحتاج إلى ramson ، والخيار الطازج ، والبيض ، والذرة المعلبة ، والجبن الروسي ، والقشدة الحامضة والمايونيز والبصل الأخضر.
- الخطوة 2 غسل البصل ، وقطع ناعما.
- الخطوة 3 غسل الكرز وتقطيعها بدقة.
- الخطوة 4 قطع الخيار إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 5 يغلي البيض ويقشر ويقطع إلى شرائح.
- الخطوة 6 للتعبئة ، قم بخلط الجبن المبشور ، القشدة الحامضة ، المايونيز ، الفلفل.
- الخطوة 7: قم بتوصيل البصل ، الثوم البري ، الخيار ، خلع الملابس ، نصف الذرة.
- الخطوة 8 وضع صحن سلطة مع أوراق الكراث غسلها.
- الخطوة 9 على أوراق من التل وضع سلطة.
- الخطوة 10 على رأس تضع البيض وبقية الذرة. تخدم على الفور.