- البصل الأحمر - كوب 1/3
- فلفل أحمر - 1/3 كوب
- كوسة - 1/3 كوب
- الذرة - 1/3 كوب (طازجة أو مجمدة)
- الثوم - 1-2 الأسنان (سحق)
- زيت زيتون - 1 ش. ملعقة
- ملح - 1/2 ملعقة صغيرة
- فلفل - 1/2 ملعقة صغيرة
قطع الخضروات والمكان في وعاء بنسب متساوية الذرة والكوسة والبصل والفلفل. أضيفي الثوم المفروم ... ... ملحًا كوشيرًا وفلفلًا مطحونًا ... صب زيت الزيتون واخلطه جيدًا. ثم ضع كل شيء في طبق للخبز. من المستحسن أن تأخذ شكلاً من شأنه أن يسمح بوضع جميع الخضروات في طبقة واحدة. الآن ، عندما يتم وضع الخضروات ، ضعها في الفرن محمىًا على 200 درجة مئوية واخبزيها لمدة 15-20 دقيقة. شهية طيبة.
الوجبات: 1-2