وهكذا ، فإن محتوى حامض الاسكوربيك (فيتامين C) في ثمار التوت الأسود هو أعلى بكثير من التوت ، الفراولة أو اليوسفي. لديهم أيضا الكثير من توكوفيرول (فيتامين E) - وهو مضاد للأكسدة غير مسبوق ، الروتينية ، كاروتين. يمكن لأدوية الصداع أن تساعدك على حل هذه المشكلة. صحة الإنسان وأسلوب حياة صحي هي موضوع المادة.
قل ضغط الدم "لا"
يستخدم المعالجون التقليديون والعديد من الأطباء المعتمدين على نطاق واسع الخصائص القيمة لثمار chokeberry لعلاج الأمراض المختلفة. بادئ ذي بدء ، هذا هو ارتفاع ضغط الدم (في المرحلة الأولية). في هذه الحالة ، يوصى بالعصير الطازج من chokeberry. خذها على 50-100 مل 3 مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الوجبة ، وضغط الدم سيكون تحت السيطرة! مدة دورة العلاج هي 10-20 يوما. بعد هذا العلاج ، يعود الضغط إلى الوضع الطبيعي ، ويختفي الصداع ، ويحسن الوضع العام للرفاهية.
سباق من تصلب الشرايين
السبب الرئيسي لهذا المرض هو وجود فائض من الكوليسترول ، والذي يبدأ في ترسب في شكل ما يسمى ب "لويحات" على جدران الأوعية الدموية. وحتى الوقت: بعد انقضاء الوقت لديهم القدرة على الانفصال وإغلاق السدادة بإحكام. مع كل العواقب المثيرة. التوت من chokeberry لها خاصية فريدة من نوعها بطريقة طبيعية ، ليس فقط لخفض مستوى الكوليسترول الخبيث في الدم ، ولكن أيضا لإزالته من الجسم. للوقاية ، يوصي أطباء العلاج الطبيعي بهذا الدواء اللذيذ. تحضير مزيج من 1 كغم من التوت الطازج المفروم الطازج مع السكر بنسبة 1: 2. يكفي تناول 1 ملعقة صغيرة من هذه الحلوى الشافية 1-2 مرة في اليوم قبل وجبات الطعام ، من أجل تحسين رفاهيتك بشكل كبير. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى فائدة هذا التوت الرائع ، فإنه ، مثل كل شيء في العالم ، لديه موانع. من استخدام chokeberry السوداء يجب التخلص منها مع زيادة تخثر الدم ، الدوالي ، التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة ، وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر ، فضلا عن شكل شديد من ارتفاع ضغط الدم.
ذكر وجهة نظر
لا تغضب من المؤمنين! وقد وجد أطباء العيون هذا "عدم الانتباه" تفسيرا بسيطا. الرؤية المحيطية للرجال أكثر تطوراً من النساء. انهم يرون تماما في المسافة وإلى الأمام ، ولكنهم في كثير من الأحيان لا تلاحظ ما يحدث أمامهم.
كل شيء للمكسرات!
اندلعت مؤخرا فوق تفاهات؟ لقد حان الوقت لإدخال الجوز في النظام الغذائي. أنها تنظم نشاط الجهاز العصبي ، وتخفيف التوتر وتساعد على تهدئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الفاكهة الطبية تحفز الدماغ وتحمل الجسم بالطاقة. ومؤخرا ، وجد العلماء في جامعة كاليفورنيا أن الجوز يقلل من محتوى الجسم من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (تلك التي نسميها "الكوليسترول" السيئ). تناولها كل يوم لحوالي 50 جرام ، إضافة الجبن ، الشوفان ، أو القضم مثل ذلك ، من أجل المتعة الخاصة بك. أولئك الذين يتبعون اتباع نظام غذائي ، يجب أن تفكر في واحد فارق بسيط: الجوز هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، في 100 غرام يحتوي على 600 سعرة حرارية.
حول اثنين الخاص بك
العمل ، والمشي ، والتسوق ، والأعمال المنزلية - وهكذا في يوم بعد يوم. كل عام تتعب أرجلنا وتتعرق بشكل أسرع. ومع ذلك ، فالأحذية ذات الكعب العالي أو المنصة أو على النعل المسطح ليس لها أيضًا أفضل تأثير على صحتها. كيف تساعد نفسك؟
■ نبدأ إجراءات المياه. للتخلص من التورم والأقدام المتعبة ، في المساء ، تعاملهم مع الحمامات الدافئة. إضافة حفنة من ملح البحر أو زهور البابونج في الماء. بعد إجراءات المياه ، قم بتدليك القدمين ، وفرك جيداً ، وتدليك الساق والقدمين.
■ تخمير الأعشاب. بعض الأعشاب الطبية هي مدر للبول ممتازة ، لأنها تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم. صب 1 ملعقة كبيرة من أوراق من توت الأرضي أو الكشمش 1 كوب من الماء المغلي ، ويصر 30-40 دقيقة ، سلالة. خذ 1/3 كوب 3 مرات في اليوم. موانع الاستعمال: الحساسية ، التعصب الفردي.
■ سنرتب "مسيرة رمي".
في العمل ، قم بالإحماء. كل 2-3 ساعات ينهضون من كرسي المكتب وعلى الأقل بضع دقائق سيرا على طول الممر.
100 قيراط من الصحة
يعتقد الناس من العصور القديمة في قوة الشفاء من الحجارة. كانوا على يقين من أن بعض المعادن النفيسة وشبه الكريمة يمكن أن تعزز الصحة ، وتطيل الشباب وتحسن الرفاه (بالمناسبة ، العديد من الباحثين الحديثين يتفقون مع هذا). لذلك ، مع توقف اليشب ينزف ، تطبيق الجزع على كدمات لتخفيف الألم ، مع أمراض القلب وارتدى عصابة مع روبي ، وتم علاج التهاب الكلية مع الكلى. ومع ذلك ، فإن خصائص الشفاء ليست فقط الأحجار شبه الكريمة ، ولكن أيضا الحصى البحر المعتاد. مع مساعدتها ، يمكنك استضافة جلسة stonerapia في المنزل. قم بتسخين الحجر برفق في الماء الساخن ، ثم ضعه في يدك. الضغط دوري و unclench القبضة. بعد 3-5 دقائق من هذا العلاج ، سوف تشعر بزيادة الطاقة. سوف يمر التعب والإجهاد العصبي المتراكم على مدى يوم.