بالمناسبة ، يعتقد العديد من الناس عن طريق الخطأ أن "الوجبات السريعة" هي ماكدونالدز ، Kroshka-Kartoshka وغيرها ، ونسيان حزم راتون رائعة ، وأكواب ساخنة ، وبطاطا قابلة للذوبان ، والمفرقعات ورقائق البطاطس.
هل تريد أن تتحسن؟
تؤكد الدراسات التي أجراها العديد من الأطباء في مختلف البلدان على حقيقة أن طعام الوجبات السريعة المنتظم يؤدي إلى السمنة. ربما شاهدت لقطات من الأخبار ، حيث تظهر الولايات المتحدة أو المملكة المتحدة ، حيث تكون الشوارع سميكة وقبيحة الناس عادة ما يسيرون. هل تريد أن تصبح هي نفسها؟ في كل مرة يتم سحبها لتناول الطعام شيء لذيذ من ماكدونالدز أو يخمر راتون ، تخيل عمة شريرة وقبيحة لمن يمكنك أن تتحول.
وسيتم سحب واحد هامبرغر صغير ، وهو عبارة عن وجبة من البطاطس المقلية وكوب من مشروب الكوكاكولا مقابل 1500 سعرة حرارية. هذا في ضوء حقيقة أن الاستهلاك اليومي من الغذاء في السعرات الحرارية لشخص بسيط لا يتجاوز بالضبط 1500 سعر حراري. أنت لست مجرد وجبة واحدة في مؤسسة للوجبات السريعة؟
الوجبات السريعة ليست قادرة على إشباع أجسادنا ، إلا أنها تملأ المعدة بشكل مؤقت ، ونحن لا نشعر بالجوع. لا تحتوي على العناصر الغذائية والعناصر المعدنية اللازمة لنا لتناول الطعام. لهذا السبب ، في نصف ساعة مرة أخرى تريد أن تأكل.
هل تريد مشاكل مع الجسد؟
كقاعدة ، يؤكل الطعام السريع على الجار ، ويبتلع قطع كبيرة تقع في المعدة. إذا صببت هذه الكوكا كولا "اللذيذة" ، فأنت تضمن عسر الهضم والحرقة وغيرها من "المسرات" لأداء الجهاز الهضمي الضعيف.
من الوجبات السريعة ، السيلوليت ، البثور ، الجلد يتدهور وغسق الشعر. الاستخدام المنتظم لل "الوجبات السريعة" سوف يؤدي إلى تطور ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض المناعة ، وظهور مشاكل مع الأعضاء الداخلية ، يمكن أن يسبب تفاقم الأمراض المزمنة. ارتفاع الكوليسترول في الوجبات السريعة يؤدي إلى تكوين لويحات على الأوعية ، مما يزيد من سوء أداء الجهاز الدوري ، مما قد يؤدي إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
باختصار ، في الوجبات السريعة لا يوجد شيء مفيد لجسمك. في "الوجبات السريعة" لا توجد ألياف خشنة لازمة للعمل العادي للجهاز الهضمي.
هل تريد أن تنفق الكثير من المال؟
أنت لن توافقني ، لأنه في مطعم ماكدونالدز المفضل لديك يمكنك أن تأكل بطريقة رائعة عند 200 روبل. والآن ، هل تحسب ، كم من المال شهريا تقضيه في زيارات منتظمة لمؤسسات الوجبات السريعة؟ وإذا أضفت إلى ذلك جميع المنتجات التجميلية التي تنفقها على ما يخفي المشاكل الناشئة مع الجلد والشعر؟ يمكنك إضافة تكلفة الخدمات الطبية التي قد تحتاجها بأمان إذا كنت تأكل بانتظام الوجبات السريعة. أنا لا أتحدث عن شراء أشياء جديدة ، لأن الأشياء القديمة لا تناسب بعد الآن.
تريد أن يكون الأطفال غير صحية.
إذا كنت من بين الأمهات اللاتي قرأن هذه المقالة ، فهذا القسم مخصص لك بشكل خاص. تجذب حملات الإعلان والتسويق الخاصة بمؤسسات الوجبات السريعة انتباه الأطفال الذين لا يستطيعون مقاومة الهدية المرتبطة بالطعام السريع. كيف يمكنك إنكار طفلتك في هذه المتعة الصغيرة؟
وإنكار وشرح يستحق كل هذا العناء. أفضل من ذلك ، إذا كنت لا تأتي عبر مؤسسات الوجبات السريعة للنزهة أو رحلة عائلية إلى المتجر.
حتى إن كائن الطفل غير المتساوي يدرك بشكل أكثر حدة جميع العناصر الضارة الموجودة في "الوجبات السريعة". يمكن للطفل أن يصاب بداء السكري ، ويعطل جهاز الغدد الصماء والجهاز المناعي ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأكثر من ذلك بكثير.
الاستخدام المنتظم للوجبات السريعة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الجسم. لذلك ، قبل أن يفوت الأوان ، يستحق الأمر التوقف. افرحي نفسك مع "الأشياء الجيدة" المفيدة الأخرى.