خلال ممارسة الجنس ننفق السعرات الحرارية ونعمل من خلال عضلاتنا. جميع التجارب في السرير تجعل من الممكن خسارة المزيد من الجنيهات. ولكن ليس كل الشركاء يحبون التجربة ، لذلك اختر عشيق خبيرًا. ما الذي يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن؟
ضع نفسك عند رجل أقل ، وكنت على القمة. كثيرون على دراية بهذا الوضع. وبالنسبة للبعض ، هذا الموقف شديد. لهذا تحتاج إلى دعم نفسك باستمرار. إذا كنت ترغب في حرق الكثير من السعرات الحرارية ، ثم حاول التحرك دون مساعدة من أيدي أو الاستلقاء على رجل والتحرك ، والضغط بقوة ضده.
في وضعية ، عندما تكونين على ركبتيك ، تعتبر أيضًا ثقيلة ومستهلكة للطاقة. ولكن في الوقت نفسه ، حاول أن تحتفظ ببعضها البعض ، حتى لا تسقط ولا تفلت. يمكنك تعقيد هذا الموقف بحقيقة أنكما ستقفان على ركبة واحدة وتتحركان في هذا الوضع. في هذا الوضع ، من الصعب الاحتفاظ به ، وهناك احتمال أن تسقط.
مع وقفة عندما يكون الرجل على القمة ، وكنت أيضا وضع لانقاص الوزن بسرعة ، إذا كان في نفس الوقت سيعقد ذلك قليلا. دائما تغيير ساقيك ، وسحب واحدة إلى الأمام ، والاستيلاء على شريك آخر أو وضعها على كتفه.
تشكل عندما كنت في وضعية الجلوس. في هذا الموقف ، تجلس المرأة على الرجل وتلف ساقيها حول الخصر وتتحرك. هذا الوضع معقد وفعال.
ضع وقفة عندما يقف رجل ، وأنت تقف مع ظهرك له ، تتكئ على المكشوف وتضع يديك على الأرض. يمسك شريكك الوركين ويرفعك. في هذا الموقف ، أنت في انعدام الوزن ، يمكنك فقط دعم نفسك بيديك. وإذا كنت لا تزال تحاول التحرك في هذا الموقف ، فستتمكن أنت وشريكك من حرق الكثير من السعرات الحرارية.
حتى الجنس يمكن أن يساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.