ذكر العلماء أن طبقة الأوزون في كوكبنا تصبح أصغر كل عام ، مما يزيد من خطر تحمل أشعة الشمس بها. لطالما كان الأطباء يوصون بشدة باستخدام الواقي من الشمس ليس فقط على الشاطئ ، ولكن كل يوم. هذا الكريم يجب أن يعالج جميع أجزاء الجسم المفتوحة باستمرار ، أي الأذرع والرقبة والساقين والكتفين والوجه. ومع ذلك ، لكي يكون تأثير الكريمة فعالاً ، يجب أن تختاره ، مسترشداً بقواعد معينة ، بالإضافة إلى معالم جسمك ، خاصة نوع الجلد.
مستوى الحماية من الشمس
تحتوي كل واقي شمسي على معلمة تسمى مؤشر الحماية من الشمس. يتم الإشارة بواسطة الأرقام. أي كريم الحديثة لديه ما لا يقل عن اثنين من هذه الفهارس. واحد منهم ، SPF يبين مستوى الحماية التي يوفرها كريم من الأشعة فوق البنفسجية ، والأخرى ، UVA - مستوى الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
الأكثر إفادة منهم هي المعلمة SPF. إذا كنت ترى هذا الاختصار على حزمة كريم ، ثم يمكنك أن تكون على يقين من أن هذا الكريم هو واقية من الشمس. الرقم ، الذي يساوي SPF ، يعني كم مرة يزداد وقت التعرض للشمس المسموح به مع تطبيق هذا الدواء.
على سبيل المثال ، إذا ظهر على جلدك أول حمرة بعد ساعة من التعرض المستمر للشمس ، فمن الناحية النظرية ، مع الاستخدام الفعال لكريم وقائي مع SPF يساوي عشرة ، يمكنك البقاء في الشمس دون إلحاق ضرر ملحوظ بالجلد لمدة حوالي عشر ساعات (على الرغم من أن الأطباء مثل هذا الوقت من البقاء تحت الشمس لا ينصح قاطعا). يتم تحقيق هذا التأثير بمساعدة إضافات خاصة تشكل جزءًا من الكريم ، مثل مسحوق دقيق جدًا من ثاني أكسيد التيتانيوم ، والذي يعمل على طريقة العديد من الميكروفيلات التي تساعد في عكس الأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن تختلف هذه المعلمة SPF من اثنين إلى خمسين. 2 - هي أضعف حماية ، والتي تحمي فقط نصف الأشعة فوق البنفسجية الأكثر ضررا - الأشعة فوق البنفسجية باء. الأكثر شيوعا هي SPF 10-15 ، والتي هي ممتازة لحماية الجلد الطبيعي. أعلى مستوى من الحماية في عامل الحماية من الشمس (SPF 50) - تقوم بتصفية ما يصل إلى 98٪ من الأشعة الضارة.
تستخدم معظم مستحضرات التجميل طاولة توماس فيتزباتريك لتحديد نوع جلد المريض (الصورة) ، اعتمادًا على درجة نشاط الخلايا الصباغية.
في هذا المقياس ، هناك ستة أنواع من الجلد. آخر اثنين هنا لن نعطي ، لأن الناس الذين يعانون من هذا الجلد عادة ما يعيشون في أفريقيا وغيرها من هذه الدول الساخنة. بين الأوروبيين هناك أربعة صور ضوئية. نوعه ليس من الصعب تحديده ، وهنا خصائص كل واحد منهم.
أنا الصورة الضوئية
بشرة بيضاء جدا مع مسحة وردي. في كثير من الأحيان هناك النمش. عادة ما تكون الشقراوات ذات العينين الزرقاء (الشقراوات) أو الأحمر مع البشرة الفاتحة. جلدهم من الصعب جدا أن تان ، يحترق بسرعة كبيرة. في كثير من الأحيان هذا هو 10 دقيقة. بالنسبة لهم ، فقط كريم بحماية عالية ، مع SPF لا يقل عن 30 ، سوف تناسبهم - من غير المحتمل أن تساعد الأموال المتبقية.
الصورة الضوئية الثانية
النمط الثاني من الجلد هو الضوء ، والنمش نادرة للغاية ، والشعر خفيف ، والعيون خضراء ، بني ، رمادي. بالنسبة لهم ، فإن الموعد النهائي للتعرض المستمر للشمس لا يزيد عن ربع ساعة ، وبعد ذلك يزداد احتمال الإصابة بحروق الشمس بشكل حاد. يجب أن يستخدموا الكريمات مع SPF مساوٍ لـ 20 أو 30 في الأسبوع الأول من الشمس الحارقة ، وبعد ذلك يجب تغيير الكريم إلى آخر ، والذي يحتوي على معلمة أقل 2-3 مرات.
الثالث الضوئية
البشرة داكنة ، بني العينين ، الشعر عادة بني داكن أو كستناء. الوقت الآمن في الشمس حوالي نصف ساعة. انهم يفضلون استخدام كريم الشمس مع SPF من 15 إلى 6.
IV الصورة الضوئية
السمراوات مع البشرة الداكنة والعينين الداكنة. يمكن أن تكون في الشمس لمدة تصل إلى 40 دقيقة دون حروق. بالنسبة لهم ، كريم مع SPF من 10 إلى 6 هو الأفضل.
كما أن التوقيت المناسب للاختيار الصحيح للكريم الواقي من الشمس هو المكان الذي ستقيم فيه الشمس لفترة طويلة. إذا كنت تخطط للاسترخاء في الجبال أو الانخراط في الرياضات المائية ، فمن الأفضل أن تأخذ كريم مع درجة عالية من الحماية - SPF30. كما أنه يعمل بشكل جيد لبشرة الأطفال.