الزينة النباتية سهلة ، على استعداد لطهي شيش كباب؟ لا يمكن تخيل أفضل مقبلات! الهليون أو الفاصوليا الخيطية - مخزن حقيقي من البروتينات ، يحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية للبشر. كلمة "الطماطم" في الترجمة من الإيطالية تعني "التفاح الذهبي". سنأخذ لأطباقنا صغيرة الحجم ونوع من الكرز. هذا مريح للغاية ، لأننا بحاجة إلى ثمار كاملة. مزيج لذيذ من الخضار بتناغم مع صلصة العسل الحمضيات. هذا التقليد ممزوج بشكل رائع مع أي لحم. شهية طيبة!
المكونات:- الفاصوليا الخضراء الطازجة 500 غ
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير برتقال 10 مل
- عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الخردل ديجون 8 ز
- العسل 1 ملعقة كبيرة. ل.
- شبت طازج 150 جم
- الملح 4 جم
- طماطم شيري 300 جم
- مسحوق الفلفل الأسود 1 ملعقة شاي.
- الخطوة 1 لإعداد هذا الطبق ، تحتاج إلى تناول الفاصوليا والطماطم والكرز والشبت والعسل والخردل والليمون وعصير البرتقال والملح والفلفل وزيت الزيتون.
- الخطوة 2 سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. تغسل حبيبات الفاصوليا ، جافة ، تقطع النهايات الخام ، تقطع إلى أجزاء.
- الخطوة 3 ضع الفاصوليا والطماطم في وعاء. الملح ، صب في 1 ملعقة كبيرة. ل. من زيت الزيتون. إثارة.
- الخطوة 4 وضع الفاصوليا الهليون في طبقة واحدة على ورقة الخبز ، وضع الطماطم في الأعلى. يوضع في فرن ساخن ويخبز الخضار لمدة 15-20 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- الخطوة 5 أثناء طهي الخضار ، أعد الصلصة. مزيج في وعاء من 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الخردل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير برتقال و 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون. يُضاف الفلفل الأسود المطحون طازجًا.
- الخطوة 6 إزالة الخضروات من الفرن. اهدأ.
- خطوة 7 انتشر على طبق التقديم ، صب مع صلصة ، رش مع شبت قطع الطازجة.