العلاجات الشعبية للعصبية

أي عمليات في أجسادنا تخضع للتنظيم من قبل الجهاز العصبي ، وعليه تقع المسؤولية عن صحتنا. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على حالة الجهاز العصبي. تلك التي لها تأثير سلبي ، تسبب حالة مثل العصبية. في هذه المقالة ، سننظر في طرق مكافحة هذا المرض ومعرفة أنواع العلاجات الشعبية المتاحة للتوتر.

في هذه المرحلة من تطور البشرية ، من المؤكد بالفعل أن جميع أمراضنا تقريبًا لها جذور نفسية جسدية. وهذه الحقيقة لا يمكن تجاهلها. الجهاز العصبي هو عرضة لأنواع مختلفة من المنبهات. بعض الناس فوق ذلك أو يتجاوبون بشكل غير كافي مع هذه المهيجات ، وكل يوم يتم تجديد الصفوف في هذه الفئة من الشخصيات بأعضاء جدد. وتتسم مثل هذه الحالات بالعصبية التي يظهر فيها الغضب والعدوان. تصف عبارة "تطير من عيون البرق" الحالات التي يتغير فيها خطاب الشخص وتغيره وتصرفاته وتتحول الحركات بسرعة.

هذه المظاهر مثل الترطيب الزائد من النخيل ، الزحف في الجسم ، جفاف في الفم تشير إلى رد فعل النظام العصبي اللاإرادي.

أسباب العصبية

ما الذي يسبب العصبية؟ هناك العديد من الأسباب: النفسية ، الفسيولوجية ، ردود الفعل على المخدرات والكحول هي أيضا ممكنة.

إلى أسباب علم وظائف الأعضاء تشمل مرض الغدد الصماء ، الجهاز الهضمي ، نقص المغذيات ، في النساء قد يكون هذا بسبب متلازمة ما قبل الحيض ، ومشاكل أخرى من الخلفية الهرمونية.

يشمل الطيف من الأسباب النفسية عدم النوم المزمن ، والإجهاد ، والإرهاق. وفقا لبعض الخبراء ، تستكمل هذه القائمة أيضا بالقلق والاكتئاب ، ولكن هذه المظاهر تنشأ فقط لأسباب فسيولوجية - هو نقص المعادن والفيتامينات.

سبب العصبية يمكن أن يعمل أي شيء ، أي شيء. على سبيل المثال ، بدأت جارك في يوم عطلة إصلاح من الصباح الباكر ، يعمل كمضاجع وبكل طريقة ممكنة يتداخل مع راحة هادئة.

عظيم هو فئة من الناس الذين يعتقدون أن عواطفهم يجب أن تبقى مع أنفسهم ، في حين أن الآخرين معجب بما يسمى ضبط النفس والإرادة. ولكن هذا هو التهييج المكبوت ، المنصوص عليه أعلاه ، والذي غالبا ما يصبح عقبة في حدوث الأمراض. لا يعرف الشخص فقط أنك لست بحاجة إلى كبح جماح عواطفك ، ولكن يجب أن تحل محل المظاهر السلبية ذات المظاهر الإيجابية.

بالطبع ، يبدو هذا غير مألوفًا تمامًا - كيف يمكنك الاستمتاع بالمتاعب؟ لكن هذه الطريقة تعمل بشكل ممتاز ، وهناك العديد من الأمثلة لدعم هذا.

تهيج ، والتي تتراكم باستمرار ، وعادة ما يؤدي إلى الأمراض والانهيارات العصبية. عندما يتراكم الشخص المشاعر السلبية لفترة طويلة من الزمن ، يمكن لأي حادث تافه أن يثير انفجارًا كبيرًا. عندما يكون هناك استياء مع نفسك ، يتجلى هذا الاستياء في جميع مجالات الحياة ، مما يؤدي إلى مزيد من التهيجات المتكررة. تصبح نتيجة حياة كهذه حالة عصابية راسخة ، ليس من السهل تجنبها في وقت واحد.

علاج العصبية مع العلاجات الشعبية

للتخلص من العصبية ومنع ظهورها مرة أخرى ، نوصيك بالتحول إلى الطرق الشعبية.

إذا كان ذلك ممكنا ، ابدأ في صب الماء البارد في الصباح ، ولكن تعويد جسمك على هذا تدريجيا.

للمساعدة في تقوية الجهاز العصبي ، ستحتاج إلى نباتات طبية ، وسوف تساعد أيضًا في استعادة الصحة المهتزة.

يمكن أن يصبح أحد هذه الخيارات جذورًا هندية على البخار ، إذا تم تجفيفها مسبقًا ومقليتها وطحنها في مطحنة قهوة. شرب هذا التسريب بدلا من الشاي أو القهوة.

كما سيكون مفيدا في مكافحة عصبية التسريب وأوراق البتولا. خذ 100 غرام من أوراق البتولا الصغيرة المفرومة ، صب الماء المغلي الدافئ (نظارتين) ، اتركه يتخمر لمدة 6 ساعات ، يصفى التسريب وينفث المادة الخام. من المستحسن تناول جرعة نصف كوب قبل الوجبات ، ثلاث مرات في اليوم.

يساعد على إزالة العصبية ، والاستثارة والتهيج مزيج من جذر فاليريان ، وأزهار البابونج وفاكهة الكمون. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ 3 أجزاء من البابونج والفاكهة الكمون (5 أجزاء) ، واثنين من أجزاء جذر فاليريان ، تمزيقه سابقا. نخمر هذه التركيبة ، مثل الشاي ، مع جرعة من 1 ملعقة صغيرة. لزجاج واحد من الماء المغلي. دعها تبقى لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، يمكنك شرب نصف الزجاج مع انتظام 2 مرات في اليوم.

آخر العلاج الشعبي الذي عرف منذ فترة طويلة لفعاليته هو ضخ ميليسا والنعناع ، والذي يعمل بشكل مريح ، ويساعد على التخلص من التوتر والتشنجات والعصبية. الجرعة الموصى بها هي 2 ملعقة كبيرة. ل. النعناع و 1 ملعقة كبيرة. ل. بلسم الليمون. صب هذا الخليط مع الماء المغلي (1 لتر) ، واتركه يتخمر لمدة ساعة واحدة. مزيد من سلالة وشرب نصف الزجاج ، نصف ساعة قبل وجبات الطعام ، 3 مرات في اليوم.

كما هدأت أيضا الجوز septums ، التي تصر على الفودكا أو الكحول. قم باستخلاص المادة الخام إلى مسحوق ، صب 200 مل من الفودكا واتركيها لمدة أسبوع. سوف تكون الجرعة الكافية 25 نقطة مرة واحدة في اليوم. لكن الأمر لا يستحق أن ينفد بهذه الطريقة ، ومع ذلك يحتوي على الكحول.

سوف تساعد العصبية على إزالة العسل الأكثر شيوعًا ، إذا لم يكن هناك موانع. لمدة شهر يجب أن تتناول 100-120 غرام من العسل الطبيعي ، هذه هي الجرعة اليومية. أوصى 30 غرام في الصباح ، 40-60 في فترة ما بعد الظهر ، و 30 غرام في المساء.

الهواء النقي يساهم في علاج التهيج والعصبية. هذا عامل مهم يؤثر على الجهاز العصبي.

من المؤكد أن العديد منكم قد لاحظ وجود تدهور في مزاجك دون سبب واضح بعد عدة ساعات من وجوده داخل المنزل. يتم شرح هذه الظاهرة ببساطة: نقص الأكسجين هو نقص الأكسجين وفائض من ثاني أكسيد الكربون. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين هم في الطابق 7 أو أعلى. في هذه الحالة ، حتى مكيف الهواء لن يساعدك. تحتاج إلى استخدام المؤين ، أو نبات دائم الخضرة.

تأكد من ترك الهواء النقي ، حتى لو لم يكن هناك ما يكفي من الوقت لذلك. سوف يساعدك المشي لمدة 20 دقيقة في الهواء الطلق على العمل بشكل أكثر إنتاجية ، وفي الوقت نفسه ستحافظ على سلامتك وتوازنك.

في الختام ، نقدم انتباهكم إلى إمكانية أخرى للتخلص من القلق والعصبية. عندما تفهم أنك محاط بأشياء تتصرف بشكل مثير للقلق وتقلق بشدة ، فكر في قيم حياتك الرئيسية: يمكن أن يكون الحب من أحبائك ، والأسرة ، وصحتك ، والمبادئ الأخلاقية أو الصداقة القوية.

لا تضحي بجاذبيتك وجمالك من أجل الفشل الصغير والمتاعب في العمل.