لا ينبغي للناس الذين لا يستطيعون زراعة هذه النباتات أن يقلقوا. في عصرنا ، يمكن العثور على التوابل في أي متجر للبقالة في المدينة ، جاهزة للاستخدام بالفعل. الشبت والبقدونس ، المردقوش ، الكزبرة وغيرها الكثير يمكن أن تجعل لذيذ أي من أطباقنا. التوابل تعطي الطعام ليس فقط رائحة لذيذة ، ولكن أيضا إنشاء ملاحظات طعم رقيقة ، والتي صب بشكل كريه عند تناول الطعام.
من الأعشاب العطرية تساعد في النظام الغذائي ، ولماذا تعتبر كوسيلة لانقاص الوزن؟ بالطبع ، هذا هو زيادة في طعم الغذاء الحمية. مألوفة لنا من أطباق الطفولة يمكن الحصول على طعم جديد بالكامل بإضافة التوابل لهم. على سبيل المثال ، صلصة "البيستو". ويشمل مكونات مثل الجبن والمكسرات وزيت الزيتون والريحان. يضاف باسل للجمال والرائحة ، وكذلك للذوق الطازج المكرر. يتم مزج الصلصة وتؤكل مع المفرقعات النظام الغذائي ، والخبز المحمص ، أو يضاف إلى سلطة الخضار الخفيفة والحساء وأطباق اللحوم.
كما يوصي خبراء التغذية بتناول التوابل. حقيقة أن التوابل تؤثر على طعم الأطعمة ، فإنها يمكن أن تضيف نكهة لأي طبق غذائي. الأعشاب حاره جعل المفضلة لديك من السعرات الحرارية والصلصات الغذائية واستبدال الملح ، والذي هو معروف الكثير من الأذى.
تضاف التوابل إلى النقع ، الحساء ، أطباق الدواجن والأسماك واللحوم. كما أنها تستخدم كزينة أطباق.
لشراء الأعشاب حار ليست مشكلة. إذا كنت مؤيدًا للحمية الغذائية أو تشاهد طعامك على الأقل ، فعليك أن تعرف ما هي الأعشاب التي ستأكلها وتجربها فقط مع الذوق.
لذلك ، مع ما يجب استخدام "الأعشاب لفقدان الوزن"؟
- يجمع باسل مع عدد كبير من المنتجات. هذا اللحم: لحم الخنزير ولحم الضأن ولحم البقر ، لعبة. معظم الخضروات والفواكه والباستا وحتى الحلويات.
- الشبت جيد جدا في طهي الأطباق من الجبن والخضار والبيض. أيضا مجتمعة تماما مع الخيار ، ويمكن استخدامها في بعض الأطباق من اللحوم واللعبة.
- البردقوش هو عنصر إلزامي في إعداد أطباق من لعبة والقشريات والخضروات والجبن. كما أنها غالبا ما تضاف إلى التخللات.
- Kervel لا غنى عنها في إعداد الحشوات والبوابات. يمكن إضافته إلى بعض الأطباق من الدواجن والكبد والخضروات.
- أوراق الخليج ستكمل تمامًا طعم أطباق السمك وأطباق اللحوم. كبيرة لمختلف المرق.
- النعناع يثري طعم المشروبات المعروفة فقط (الشاي والكوكتيلات المختلفة) ، ولكنه يضيف أيضاً مذاقاً ممتازاً للحلويات والكعك الخفيف.
- فروع روزماري لا يمكن فصلها مع الخضار والصلصات. يمكن إضافتها عند القلي وإخراج الخضار. كما أنها تزين أطباق اللحوم واللحوم.
- Chaber - كبيرة لأطباق الفول. إنه يزيل الغازات تمامًا.
- سيج - أفضل التوابل للحوم والدواجن. إنه يعبر عن طعم الأطباق من البيض واللعبة.
- الطرخون هو توابل عالمية مناسبة لأي طبق من اللحوم ، واللحوم ، والأسماك. جيد بشكل خاص فهو يجمع مع أطباق السمك والأطباق من الرخويات. تستخدم على نطاق واسع في النقع والصلصات.
- الزعتر - جنبا إلى جنب مع أطباق من لحم البقر. كما تستخدم مع أطباق من اليقطين والخضروات والجذور والبقول.
التوابل هي طريقة رائعة لطهي الطعام بشكل جميل ، لذيذ ، مع الفوائد الصحية والأشكال.