مرض السكري.
داء السكري هو مرض خطير وشائع جدا. عندما يظهر اختبار الدم محتوى عاليًا من السكر ، يوجد سبب للتفكير في صحتك.
مرض السكري من النوع الأول هو نتيجة لحدوث خلل في البنكرياس. لا ينتج الأنسولين الذي يتحكم في مستوى السكر في الدم. مثل هؤلاء المرضى يعتمدون على حقن الأنسولين.
مرض السكري من النوع 2 هو مرض لا يستطيع الجسم من خلاله استخدام الأنسولين للغرض المقصود منه. على سبيل المثال ، بسبب كمية كبيرة من السكر تدخل الدم. لا يملك الأنسولين الوقت الكافي للتطور بالمقدار اللازم. هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى كل من الوراثة وسوء التغذية.
النوع الثالث من السكري هو سكري الحمل. وهو شكل من أشكال السكري لا يظهر إلا أثناء الحمل ، ثم يمر من تلقاء نفسه.
أعراض المرض:
التعب المزمن
- الشعور بالجوع
- عطش
التبول المتكرر
- انخفاض حاد في الوزن.
فقدان حدة البصر.
- أطراف الأطراف.
-apatiya:
-golovokruzheniya.
فقدان درجة حرارة الجسم.
إذا لاحظت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة ، فلا داعي للذعر ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب في الوقت المناسب واتخاذ جميع التدابير حتى لا تفقد جودة الحياة المعتادة.
الوزن الزائد.
لسوء الحظ ، ليس كل ما هو لذيذ ، من المفيد. الحلويات جيدة لدرجة أنها لا يمكن أن تختفي بدون أثر في فمنا.
تحقق ما إذا كنت مدمنًا على مرض السكري ، يمكن أن يكون بسيطًا جدًا. تحقق لمعرفة ما إذا كان الخصر 80 سم أطول من ذاك. إذا كان أعلى ، فقد حان الوقت للقيام بكافة الاختبارات اللازمة.
إذا كنت تبتل الحلوى والكعك والبسكويت والكعك بكميات غير محدودة ، سوف تلاحظ بعض التغييرات في جسمك عاجلاً أم آجلاً. لا تحصل على الجينز المفضل في أكثر اللحظات حرجًا ، وفي غضون سنوات قليلة سوف ترتدي بالفعل أقسامًا كاملة. بالطبع ، هناك من المحظوظين الذين لديهم عملية الأيض مذهلة ويمكن أن تأكل أي شيء. ولكن ، في معظم الأحيان ، يؤدي النظام الغذائي غير السليم إلى زيادة الوزن.
من أجل منع تطور السمنة ، تحتاج فقط إلى استبدال السكر بالحبوب والفواكه والخضروات والمكسرات. الوزن الزائد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل في المفاصل والعمود الفقري ، وهو مرض من الأعضاء الداخلية. إذا كنت ترغب في الحفاظ ليس فقط على المظهر ولكن أيضًا على الصحة ، فإن التغذية السليمة ضرورية.
كيف للقتال؟
ماذا لو كنت أحد هؤلاء الأحباب الذين ، بعد سنوات من التمتع بأنفسهم ، شعروا بالفعل بالآثار الضارة للسكر؟ لبداية ، راجع نظامك الغذائي. لا تجويع نفسك. ما عليك سوى استبدال الأطعمة التي تحتوي على السكر بأخرى أكثر فائدة ، وجعل باقي الطعام متوازنًا. لا تحرم نفسك تماما من الجلوكوز ، فمن الضروري لعمل الدماغ الكامل.
تحرك أكثر. الناس الكاملون يحتاجون إلى الرياضة ، دع هذا يكون حتى المشي العادي ، والأهم من ذلك ، لا تسمح لنفسك أن تكون كسول.
اتبع السعرات الحرارية. في يوم لا تحتاج إلى أكثر من 1800 سعرة حرارية ، لذا راقب القيمة الغذائية للمنتجات.
في الحالات القصوى ، لن تكون الجراحة زائدة عن الحاجة إذا لم تساعد في النظام الغذائي والرياضة والإجراءات التجميلية. تذكر أن كونك شريراً للغاية وكاملاً للغاية هو ضار. من الضروري ببساطة تحقيق القاعدة وبالتالي حل الكثير من المشاكل - سواء كانت جمالية أو متعلقة بالصحة.