هذا هو شعور مؤلم ، والذي ، وفقا لفرانسواز ساجان ، "ينفر دائما من الآخرين." كثير منا أسوأ من المحزن ، على سبيل المثال ، إلى العدوان. كن عدوانيا بمعنى "أكثر الشرفاء" من أن تكون حزينا ، - تذكر هرلكوين و Pierrot. غالبًا ما يرتبط الحزن بالعجز والضعف وعدم اعتماده من قبل المجتمع الحديث ، ويبدو أنه يمنعك من النجاح والطلب والسعادة. عندما نكون حزينين ، نريد الخصوصية والسكوت ، يصعب علينا التواصل. الحزن يحدد دورة خاصة للأفكار ، وكما لاحظ بينيديكت سبينوزا في القرن السابع عشر ، "يضعف قدرتنا على التصرف". في مثل هذه اللحظات ، تتوقف الحياة النشيطة أمامنا كما لو كانت ستارة يتم تخفيضها ولم يعد العرض معروضًا. ولا يبقى شيء سوى اللجوء إلى نفسك - للبدء في التفكير. من جانب الشخص يبدو مريضا ، وينصح أن يفعل شيئا على وجه السرعة. ولكن هل من الضروري أن نسرع إلى غرور الحياة؟ الحزن هو الشعور الأكثر ذكاءً ، ونحن ندعوك لقراءة مقالتنا.
"من المحزن أن علاقتي مع شخص جيد قد تدهورت" ؛ "من المحزن أن أفضل الذهاب أولا" ... إذا كنا حزينين ، ثم اختفى شيء جيد من حياتنا أو لم تظهر فيه. قد لا نعرف حتى الآن ما هو ، ولكن بفضل الحزن ، نسأل أنفسنا هذا السؤال: ما الذي نفتقر إلى اكتمال الوجود ، من أجل السعادة؟ نحن نصغي لأنفسنا ، نولي اهتماما لعلاقاتنا مع العالم. في بعض الأحيان يتم خلط هذا الشعور مع الاستياء ، والسخط ، والغضب هو مزيج من "مزاج رهيب". لكننا نشرب في كثير من الأحيان مشروبًا نقيًا من الحزن ، والذي لا يمكن إلا أن يفسد وعي خطأه - ثم يصبح ذوقه ثقيلًا ، وقابضًا ، ومرًا. في حزن من دون الشعور بالذنب ، تشعر بباقة جميلة من تيار مرير الملوحة ... جنبا إلى جنب مع حلاوة. هذا هو الحال. كم من القصائد الجميلة مكتوبة في هذه الحالة وما هي الموسيقى! لكن في بعض الأحيان تحدث الحياة ، إنها قاسية وتزيل عنا الغالي ، والأثمن ... يمكننا أن نغلق ونوقف الشعور حتى لا ننسى عن غير قصد ما فقدناه ، لأنه مؤلم بشكل لا يطاق. ثم نختار طريق الاكتئاب. ونستطيع أن نفتح القلب ونعيش خسارتنا - الكل كله ، إلى الهبوط: والشفقة على الذات ، والاستياء من المخلوق المهجور والمهجور ، والشعور بالوحدة ، لأنه في الحزن لا يستطيع أحد أن يساعد. هذه ليست طريقة سهلة للشفاء. من الضروري أن نتخذ قرارًا ، شخصيًا ، شخصيًا بعمق ، حتى نذهب بكل تواضع. هذا يتطلب الصبر ، وكذلك الحرية في السماح لنفسك بالبكاء ، لغسل وتنظيف الجرح. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون علينا التخلي عن الشعور بالذنب: فعندما نغفر لأنفسنا ، سنكون قادرين على البكاء ، وسنشعر بأن النفس الجريحة ملفوفة في بطانية دافئة - إنها لا تزال تؤلم ، ولكن ... دافئة.
للحزن ، من الضروري أن نحزن للأسف ، بعناية ، بلطف. يجب أن يهدأ شخص ما بكاء - لماذا لا تفعل ذلك من أجل روحك؟ شرب الشاي ، تأخذ غطاء مع سجادة وحزن بقدر ما يحب روحها. ومن المدهش أن يتغير كل شيء من مثل هذا المضيف لنفسه. الآن مع ابتسامة ، اتضح ، تذكر خسارتك. يمكنك بالفعل التحدث عن ذلك ، ومشاهدة الصور. تصبح العلاقات أكثر مثالية ، لأن كل شيء هو سطحي. الآن لا يمكنك أن تتذكر فقط ، ولكن لإجراء حوار ، يشعر بدعم من الذي ترك الممر. وتوقظ هذه الحكمة العميقة هذه الرغبة القوية في العيش ، بحيث تذوب كل مشاعر الاستياء. اتضح أنها لا تستطيع ولا تريد أن تأخذ أي شيء تجرأ على الحب. كل الحبيب معنا إلى الأبد ".
وإذا كان الاكتئاب؟
عدم وجود الرغبات ، والشعور بالفراغ الداخلي وعدم امتلاكه ، والتعب الشديد ، والأرق ، والأفكار الانتحارية ... غالباً ما ينشأ الانكفاء كرد فعل لحياة سيئة للغاية لفترة طويلة أو كرد فعل عاطفي على ألم أعظم لا يستطيع الشخص تحمله. ومع ذلك فإن الشرط الأساسي للاكتئاب هو التخلي عن نفسك وعدم السماح لنفسك بالحزن على ما يحدث. واليوم يرفض عدد متزايد من الأوروبيين تناول مضادات الاكتئاب ، حتى لا يصيبهم الاكتئاب ، ولكن كيف يمكنهم سماع أسئلتها. هل أحب حياتي؟ لماذا أتحمل مثل هذا الموقف السيء لفترة طويلة؟ لماذا نعيش إذا فقدت أولئك الذين أحببهم؟ القدرة على تجربة الحزن واليأس والشك في الذات يعني حقا أننا نعيش الناس. على عكس كل شيء.