- عصير البابايا - 2 كوب
- الحليب كامل الدسم - 1/3 كوب
- العسل - 3 عناصر. الملاعق
- مكعبات الثلج - 6-8 قطعة
ضع كل المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح الكتلة رغوية. انسكب في النظارات وخدم على الفور.
الوجبات: 4
ضع كل المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح الكتلة رغوية. انسكب في النظارات وخدم على الفور.
الوجبات: 4