كوكتيل "كل شيء على مايرام"

في الخلاط ، يخلط الحليب واللبن والموز والبروتين والعسل والفراولة. إحضار المكونات الموحدة :

• حليب قليل الدسم - 120 مللتر
• اللبن قليل الدسم - 120 ملليلتر
• الموز المجمدة - 0.5 قطعة (مقشرة ومقطعة)
• مسحوق البروتين البروتين - 20 جرام
• العسل - 5 ملليلتر
• الفراولة المجمدة - 110 غرام

تعليمات

في الخلاط ، يخلط الحليب واللبن والموز والبروتين والعسل والفراولة. جلب إلى دولة موحدة. يمكن تقديمه على الطاولة.

الوجبات: 4