كل شيء له بدايته ونهايته. هذا ، للأسف ، يتعلق أيضا بمثل هذه المفاهيم العزيزة على القلب ، مثل الحب والأسرة والزواج. المحبون السابقون ليسوا مستعدين على الفور لقبول الوضع والتعرف على اللوم المتبادل. لذلك يتم ترتيب النفس البشرية ، بحيث يتم نقل عبء المسؤولية ، أو تقسيمها أو التخلص منها عن طريق الإنكار. من هنا الفراق المؤلم ، والكراهية ، والعداء الشديد بين الناس المحبين.
وداعا يمكن ويجب أن يكون سهلا ، علماء النفس مقتنعون. لإكمال علاقة جديرة والبقاء أصدقاء أو على الأقل أشخاص ممتنين لبعضهم البعض لحياة مشتركة صغيرة أو كبيرة ، سيكون عليك التحقق من أسباب الفجوة وإيجاد طرق غير مؤلمة للفراق. أستاذ علم النفس من الولايات المتحدة سوزان ويتبورن يقترح النظر في تفكك العلاقات من خلال مقارنة طرق سيئة وجيدة للفراق. إذا تم التوصل إلى الاستنتاجات بشكل صحيح ، فإن مكان الحب الراحل سيأتي على الأقل من الاحترام والامتنان المتبادلين.الأسباب الرئيسية الأربعة للفراق
مستشارة الأسرة ياسمين دياز ، بالاعتماد على خبرتها الغنية في العمل مع الطلاق ، تدعو 5 أسباب رئيسية للفراق:- الخوف من المسؤولية. العلاقات ليست الحب فقط ، ولكن أيضا المسؤولية. إذا قام الشركاء بتجنب المسؤولية عن المشاكل التي تنشأ ، والتزموا بالصمت وتجنب البحث عن حل بناء ، فإن الاتحاد سوف يتفكك عاجلاً أم آجلاً.
- الخوف من الصراع. العلاقات دون "استخلاص المعلومات" ليست قادرة على التطور. هذا هو الطريق المباشر لتدميرها. إيجاد علاقة - لا يعني لوم و انتقاد ، لكنه يعني - التحدث واعية ، مع نهج الكبار في البحث عن الحقيقة.
- عدم الاهتمام والرعاية. في أي علاقة ، يتم استبدال الشعور بالنشوة والجدة بشعور من الراحة ، وحتى العادي. يتوقف الناس عن إعطاء الاهتمام الواجب والعناية الصادقة. من الصعب الحفاظ على علاقة لا يوجد فيها مكان للارتجال الرومانسي.
- عدم القرب. لا يتعلق الأمر فقط بالجنس ، ولكن أيضًا بشغف وحساسية النفوس والتفاهم والإخلاص. إن الأشخاص الذين يعتزون بهذه القيم ولا يسمحون للقرب من الانزلاق إلى علم وظائف الأعضاء البدائي مصيرهم السعادة.
خمس طرق سيئة لاستكمال العلاقات
- إلقاء اللوم على كل شيء. الشعور بالذنب هو الشعور الأكثر تدميراً. بالتأكيد لن يساعد على جزء جميل. إن جلد الذات الداخلي وحملة من الاستياء ضد النفس ستؤدي إلى مشاكل جديدة. موقف الضحية سوف يجتذب العقوبة.
- إلقاء اللوم على الشريك. البحث عن المذنب ليس مخرجا. تمرير النبيذ ، مثل كرة القدم بين اللاعبين ، يجعلك تدافع عنك وتلقي باللوم عليه. وهذا هو أسوأ أساس للفراق السلمي.
- اترك باللغة الإنجليزية. الاختفاء من العلاقات بدون تفسير أمر غير شريف وغير مسؤول. لكل فرد الحق في أن يكون واثقاً وجديراً بالاحترام. وإذا بدا أن الأمر ليس كذلك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون لائقًا على الأقل احترامًا لنفسك.
- للتجسس على حياة شريك سابق. الاضطهاد أو الزيارات السرية إلى الشبكات الاجتماعية أو المكالمات أو الرسائل القصيرة في حالة من التسمم لن يسمح لك بوضع حد للعلاقة. العودة المؤلمة إلى الماضي أشبه بالماسوشي.
- سحب إلى فراق الأقارب والأصدقاء. في العلاقات بين الاثنين لا يوجد مكان للمحكمين. يمكن أن يساعد إغلاق الأشخاص فقط من خلال عدم التدخل. استخدام الأطفال لمواجهة ، اقامة ضد الوالد الآخر - استقبال محظور. يجعل والداه الأعداء ويكسر نفس الطفل.
خمسة إجراءات لجزء مع الكرامة
- التحضير الأخلاقي. في تمزق العلاقات تكون النبضات المفاجئة غير مقبولة. من المستحيل قطع الاتصال ، الذي استمر لفترة معينة ، دون ألم. فمن الضروري أن تعتاد على التغييرات وإعداد تدريجيا.
- المسؤولية العامة. في أي استراحة ، يتم إلقاء اللوم على كلا الطرفين بالتساوي. الفراق ضروري لشرح للحبيب ما هو غير مرتاح به ولا ننسى أن نسمع بأخطائه المحتملة.
- ترتيب حضاري. قرار الخروج ليس أمرا واقعا بعد. وتتأخر هذه العملية ، كقاعدة عامة ، ومن الأفضل وضع قواعد الاتصال والالتزام فوراً بعد الانفصال.
- رعاية كريمة. النقطة التي وضعت في العلاقة هي أن الباب انتقد خلف الماضي المشترك. لا تبرر نفسك قبل الأصدقاء وذكرياتك المقربة من المظالم والصفات السيئة للشريك السابق.
- امتنانه لهذه التجربة. جميع الأحداث والناس والاجتماعات والفراق في الحياة ليست عرضية. أي علاقة هي تجربة لا تقدر بثمن تعتمد على السعادة في المستقبل. إن امتناننا الصادق هو أفضل وسيلة للنزول بكرامة.