أمام الشاطئ
في قوتك لجعل ذلك تان كانت آمنة قدر الإمكان. الاستعداد للقاء الشمس مقدما!
خرافة أولا
لكي لا تحترق في الشمس ، قبل الذهاب إلى الجنوب ، سيكون من اللطيف أن تكون في صالون دباغة أو استخدام autosunburn.
هذا ليس كذلك! يعتبر حرق الشمس في مقصورة التشمس أكثر إرهاقاً للبشرة من أشعة الشمس ، لأن مصابيحها تنتج أشعة أكثر خطورة بمقدار 10 مرات من الطيف A ، مما يؤدي إلى إتلاف الحمض النووي لخلايا الجلد. الميلانين ، الذي ينتج في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يختلف عن ما يتشكل مع تان طبيعي ، لذلك هذا "الإعداد" لموسم الشاطئ مشكوك فيه للغاية. استخدام أفضل الدباغة الذاتية ، فإنه يلطخ الطبقة العليا من الجلد ، دون ممارسة أي تأثير على إنتاج الميلانين.
أسطورة الثاني
كريم النهار مع SPF يمكن بسهولة استبدال واقية من الشمس.
ترك مثل كريم للمدينة ، والشاطئ شراء واقية من الشمس خاصة. أنها تحتوي على مرشحات أقوى وأكثر مقاومة ، وصممت هذه الصيغة لفترة طويلة في الشمس. كما أن الاستعدادات من هذه السلسلة تجعل البشرة أكثر راحة: فهي تحتوي على مرشحات تعمل بالأشعة تحت الحمراء تحمي البشرة من ارتفاع درجة الحرارة.
الخرافة الثالثة
لماذا تهدر أموالاً إضافية من أجل تعلم كيفية الحصول على سمرة جميلة في البحر؟ يمكن أن تكون الشمس التي لم تنته في العام الماضي مفيدة في هذا الموسم. يتم تقليل فعالية مرشحات الحماية من أشعة الشمس إلى حد كبير بعد 10-12 شهرا بعد بداية استخدام الدواء ، وإذا كان كريم مستلقيا في الشمس ، حتى في وقت سابق. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الأنابيب شبه الفارغة تتكاثر البكتيريا بسرعة. لذلك ، من الأفضل شراء كريم جديد كل صيف.
على الشاطئ
أفضل وقت للحمامات الشمسية هو 10 وبعد 16 ساعة. لا تطرف وتذكر أن الجلد يحتاج إلى حماية!
أسطورة أربعة
في الظل أو في طقس ملبد بالغيوم ، ليست هناك حاجة إلى وسائل الحماية من أشعة الشمس.
يمكنك استخدام الأموال بدرجة أقل من الحماية ، ولكن لا يمكنك رفضها. في الظلال ، ما يقرب من 50 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية تدخل الجلد ، وما يصل إلى 75 ٪ تمر عبر الغيوم ، والأشعة A بالكاد تصفيتها الغيوم.
الخرافة الخامسة
الملابس تحمي من أشعة الشمس.
نعم ، ولكن فقط عندما يتعلق الأمر بملابس مصنوعة من أقمشة كثيفة مثل القماش الصوفي. على سبيل المثال ، يسمح قميص تي شيرت قطني يصل إلى 70٪ من الأشعة فوق البنفسجية. نعم ، الجلد الموجود تحته لا يحترق ، ولكن سوف ينمو بدون مراسم.
أسطورة السادس
يجب وضع كريم وقائي في طبقة رقيقة ، وإلا سيبدو الجلد أبيض اللون ، وستتأثر البشرة الداكنة بشدة.
تعلق ظلال بيضاء من الجلد لبعض المرشحات ، وتوحيد تان أنها لا تؤثر. ولكن ، إذا قمت بتطبيق القليل من واقي الشمس ، فستقل فعاليته في بعض الأحيان. الكمية الموصى بها من الكريمة حوالي 30 مل (حوالي 6 ملاعق صغيرة) على الجسم كله من الرأس إلى القدم.
أسطورة السابع
وضع كريم مع درجة عالية من الحماية ، يمكنك أخذ حمام شمسي حتى المساء.
من 12 إلى 15 ساعة ، يوصي الأطباء بمغادرة الشاطئ أو الاختباء في الظل. أيضا ، لا ننسى أنه بسبب التعرق أو الاتصال بالماء ، يتم تقليل فعالية واقية من الشمس على الجلد بمقدار النصف في ساعة ، وبعد 2-3 ساعات - بنسبة 70 ٪. لذلك ، تنطبق مرة أخرى كل 2-2.5 ساعة ، حتى الكريمات المضادة للماء.
أسطورة الثامن
يتم تطبيق كريم مع SPF أفضل مباشرة على الشاطئ ، قبل حمامات الشمس.
يجب أن يتم ذلك من 20 إلى 30 دقيقة قبل الذهاب إلى الشاطئ. في هذه المرة هناك حاجة إلى العديد من المرشحات للأشعة فوق البنفسجية لحملهم على العمل.
بعد الشاطئ
إذا أحرقت - اتخذ إجراءً عاجلاً!
الخرافة التاسعة
الكريمات بعد حروق الشمس - مضيعة للمال ، بعد حروق الشمس ، بالإضافة إلى مكونات البشرة المرطبة والمهدئة ، تحتوي على مضادات أكسدة قوية (على سبيل المثال ، مقتطفات من الشاي الأخضر أو العنب). فهي تساعد خلايا الجلد على التعافي بشكل أسرع وتحييد الجذور الحرة بسرعة. لذلك ، باستخدامها ، سوف تنقذ بشرة شابة!
أسطورة العاشرة
أفضل علاج يوم SOS للجلد المحروق هو الكفير أو القشدة الحامضة.
على الجلد التالف ، تصبح هذه المنتجات ، خاصة مع فترة الصلاحية المنتهية الصلاحية ، أرضاً خصبة ممتازة للبكتيريا.
تحت حماية موثوقة
احرص مقدمًا على أن يتم تزويد كل فرد من أفراد عائلتك بوسائل الحماية الواقية المناسبة لكيفية اختيار المنتجات الواقية من الشمس بشكل صحيح ، ويعتمد جمال بشرتنا وصحتنا. سوف يساعدك اختبار صغير وجدول ، يتم تجميعه على أساس بيانات آفون ، على اتخاذ القرار بشأن الاختيار. وإذا كان لديك أطفال صغار ، فلا تنسوا أن بشرتهم معرضة بشكل خاص للإشعاع فوق البنفسجي ، لذلك يحتاجون إلى أدوات خاصة مع أقصى قدر من الحماية.
1. بشرتك ، ما هو؟
حساسية ، عرضة للتهيج.
جاف أو عادي. بعد التطهير ، غالبا ما يكون هناك شعور بالضيق.
جيم عادي أو زيتي. من حين لآخر ، قد يكون هناك لمعان في منطقة T-zone والبثور على الوجه.
2. ما لون شعرك؟
A. خفيف جدا أو أحمر.
B. البني الفاتح أو الكستناء الخفيف.
C. كستناء أو أسود.
3. كيف تتفاعل بشرتك مع الشمس؟
A. لا تقريبا حمام شمسي ، يحمر بسرعة.
يظهر بحر الشمس تدريجيا ، وحروق الشمس لا تحدث إلا في حالة التعرض المفرط للشمس.
C. حمامات الشمس بسرعة ، وتقريبا لا يحرق.
4. هل لديك النمش أو الشامات؟
كثير.
هناك ، ولكن ليس كثيرًا.
ج. لا.
الآن تقييم النتيجة. إذا كان لديك المزيد من الإجابات A - أنت تنتمي إلى النوع 1 ، والمزيد من الإجابات B - إلى TYPE 2 ، وأولئك الذين يحصلون على أقصى عدد من الإجابات C - لكتابة 3.
اكتب 1
أصحاب هذا النوع من الجلد هم الأكثر عرضة للشمس. لذا ، فإن اختيار واقي الشمس يعني أنك بحاجة إلى الاقتراب بعناية خاصة ، وحمامات الشمس - ليس لفترة طويلة وفقط في ساعات الصباح والمساء.
اكتب 2
لا يكتسح هذا الجلد سريعاً ويكتسب أولاً لوناً ضارب إلى الحمرة ، لكن السمرة تستمر لفترة طويلة. لا تفرط في أخذ حمام شمسي: فمن السهل أن تحترق ، خاصة في الجنوب.
اكتب 3
أصحاب هذا النوع من الجلد على الفور الحصول على الظل البرونزي. ولكن الابتعاد عن تجربة الشواء في الشمس طوال اليوم: التجاعيد المبكرة وغيرها من علامات تصوير الجلد ستدفع.