إن تدليك الوجه ليس إجراءً سهلاً ويجب أن يتم بحذر ، إذا لم تكن هناك مهارات ، فمن الأفضل أن يعطى وجهك إلى أخصائي. أي تدليك أمر مرغوب فيه ، فقط بعد محادثة مع الطبيب. هناك بعض القيود على تنفيذ التدليك ، يجب أن نتذكره. إذا حدثت عمليات التهابية على الجلد ، مثل الهربس أو الثآليل المسطحة أو زيادة نمو شعر الوجه ، يحظر التدليك تحت هذه الظروف.
قبل الإجراء ، يجب عليك تحضير - إزالة الشعر تحت ضمادة ، وغسل يديك والجلوس بشكل مريح أمام المرآة. إذا كان لديك بشرة جافة ، ثم قبل التدليك ، يتم تطبيق كريم مغذي عليه ، وإذا كان الجلد على الوجه زيتياً ، فيجب تنظيفه باستخدام غسول. بعد أن تقوم بمسح الجلد ، ضعي القليل من الكريم المغذي عليه ويمكن أن يبدأ الإجراء.
عندما تقوم بتدليك وجهك ، يجب أن تتبع بعض القواعد. يكون جلد الوجه عطاء ويمتد بسرعة كبيرة ، لذا يجب أن يكون التدليك سهلاً ، دون ضغط قوي ، مع منصات الأصابع (الثانية والثالثة والرابعة). يتم تنفيذ التدليك بدقة من منتصف الجبهة إلى المعابد. ثم من أجنحة الأنف إلى المعابد ، من زوايا الفم إلى منتصف الأوريكات. وفي الختام من منتصف الذقن إلى فصوص الأذنين. بداية التدليك من السهل التمسيد في هذه الاتجاهات. في نهاية الإجراء ، بات الضوء على نفس الأسطر. لديك الكثير من التجاعيد على جبهتك - سوف تحل المشكلة العرضية والطولية والتمويه. مع يد كاملة ، تدليك الذقن أكثر كثافة. بعد هذا الإجراء ، تحتاج إلى الحصول على وجهك مبلل بمنشفة ورقية ، مع إزالة الكريمة المتبقية. قبل الخروج إلى الشارع مباشرة بعد العملية ، قم بمسح الوجه وتطبيق الماكياج.
للحصول على نتيجة جيدة ، تحتاج إلى القيام بتدليك للوجه ، وهذا هو عشرة إجراءات. يتم إجراء التدليك كل يوم أو كل يومين. في نهاية الدورة ، يمكنك إجراء مساج داعم مرة واحدة في الأسبوع.
واحد من أنواع التدليك التجميلي هو التدليك العلاجي . قم بإجراء هذا النوع من التدليك بمشاكل البشرة الدهنية ، حب الشباب ، الترهلات ، بالإضافة إلى النغمة المنخفضة لعضلات الوجه. مع مثل هذا التدليك ، يزداد دوران الدم ، تتحسن تغذية البشرة ، ويصبح تطهير الجلد أكثر نشاطًا وتزداد قوة العضلات. لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء إلا من قبل اختصاصي التجميل. ولكن نحن أنفسنا يمكن أن تساعد مثل هذا الجلد. في المنزل ، يمكنك ببساطة تطبيق طبقة صغيرة من الكريم ، ونفض برفق وجهك مع منصات الأصابع لمدة لا تزيد عن 2 - 3 دقائق ، مع مراعاة الاتجاهات من الأنف. وهكذا ، نحقق زيادة في تدفق الدم إلى جلد الوجه.
لديك تجاعيد على جبهتك ، هذه ليست مشكلة. طريقة بسيطة وبأسعار معقولة من التدليك سهلة تساعدك. ببساطة يوميا ، وتدليك جبهتك مع قطعة من الخيار الطازج ، في الاتجاه من اليسار إلى اليمين ، فرك عصير في حركة دائرية. وحتى تحصل ، كما يقولون ، اثنان في واحد - قناع الوجه والتدليك فيتامين الترطيب. بعد عشرين دقيقة من هذا الإجراء ، يجب غسل وجهك بماء بارد.
لا يمكن أن يستمر التدليك الذاتي لأكثر من ثلاث إلى خمس دقائق. هناك قاعدة - من الأفضل ثلاث دقائق ، ولكن يوميا ، أكثر من نصف ساعة مرة واحدة في الأسبوع.
لذلك ، ما تحتاج إلى معرفته إذا قررت التدليك الذاتي للوجه.
أولاً: يوصي الخبراء بتدليك الوجه الجلدي في وقت أبكر من سن الثامنة والعشرين.
ثانيًا: إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فهناك التهاب في الجلد ، الكثير من الشامات على وجهك ، بالإضافة إلى حروق الشمس أو زيادة نمو شعر الوجه ، ثم لا يمكن القيام بالتدليك.
ثالثًا: يجب تنظيف جلد الوجه قبل التدليك تمامًا.
رابعا: تكون الحركات أثناء التدليك لطيفة دون ضغط نشيط على الجلد ، مما يؤدي فقط إلى ظهور تجاعيد جديدة.
بالنسبة للوجه ، بعد كل شيء ، كثير من الرعاية بانتظام ، ولكن وراء الرقبة والصدر ، لسبب ما ينسونه. وينبغي إيلاء الاهتمام لجلد الرقبة الاهتمام الواجب ، لأن حالته تعطي فقط عمرك. يجب أن يكون الاعتناء بالرقبة ومنطقة الديوكليتاج منتظمًا ، فليس الأمر أكثر صعوبة. وعندما تصبح عادة ، ستحصل على متعة حقيقية منها. بما أن الاهتمام والاهتمام بعزيز يعطيك شعورا بالرضا الكامل. بالإضافة إلى ذلك ، في غضون شهرين أو ثلاثة أشهر فقط ستلاحظ نتيجة هذه الرعاية.
تدليك العنق. لذا ، دعنا نفهم ماذا نفعل من أجل جمال رقبتك.
1. حاول تصويب كتفيك ، واستقامة ظهرك ، انظر إلى السماء الزرقاء ، على سحب بيضاء الثلج أو على النجوم - وبهذه الطريقة ، سوف تقوم بتدريب عضلة عنق الرحم تحت الجلد.
2. التخلي عن النوم على وسادة عالية. حاول أن تنام على وسادة أو وسادة صغيرة ، وهذا سيوفر لك من الذقن الثاني.
3. في الصباح في الحمام فرصة عظيمة لتدليك منطقة العنق و décolleté. طائرات من الماء البارد في الاتجاه من أسفل إلى أعلى هو إجراء رائع وممتعة. وهذا لا يستغرق الكثير من الوقت. بعد الاستحمام ، ضع كريم مرطب على الجلد ، والذي يتم تطبيقه من الأسفل إلى الأعلى. يتم تنفيذ نفس الإجراء في المساء عند الاستحمام أو الحمام. بعد تطبيق كريم ، ونحن على رقبته طفيفة في الرقبة والذقن. بعد الاستحمام ، يفرك السطح الخلفي للرقبة بفعالية بمنشفة ، لكن الجبهة ، سطح الرقبة ينقع بلطف أو يسمح له بالجفاف.
4. بطبيعة الحال ، فإن العديد من الأقنعة والكريمات ستكون وسيلة ممتازة لرعاية جلد الرقبة و décolleté.
أريد أن أتحدث عن طريقة بسيطة وميسرة للتدليك ، كل من الوجه والرقبة. هذا هو التدليك اليومي مع مكعبات الثلج. يتم الحصول على التأثير من انخفاض حاد في درجة الحرارة ، وهو مفيد جدًا للصحة. لإجراء مثل هذا الإجراء ، تحتاج إلى إبريق من الماء الساخن والجليد القليل جدا ، فضلا عن منشفة تيري. يجب أن تنقع المنشفة في الماء الساخن ، وتوضع وتوضع على الوجه أو الرقبة (من 5 إلى 10 دقائق) ، ثم امسح مكعبات الثلج (حركات ناعمة بدون ضغط). بعد الثلج ، نطبق مرة أخرى منشفة ساخنة ، ولكن لمدة دقيقتين ، ثم شطف الجلد بالماء البارد وتطبيق قناع أو كريم. سوف تصبح بشرتك أكثر نضارة بعد أن تختفي ثلاثة من الإجراءات والتجاعيد.