تصحيح الوزن الزائد

جسدنا هو أمتعتنا ، التي نتحملها طوال حياتنا. لذلك ، كلما زادت الأمتعة التي تتجاوز القاعدة ، أقصر طريقنا. السمنة هي في الأساس تراكم الخلايا الدهنية في الجسم. ترتبط عادة بالعوامل التالية: الوراثية ، نقص النشاط البدني ، وجود اضطرابات الغدد الصماء ، الإفراط في تناول الطعام ، استخدام كميات زائدة من الأطعمة الدسمة ، نمط حياة غير نشط ، الإجهاد ، الإجهاد الذهني.

لتصحيح الوزن الزائد ، يتم استخدام البرامج المعقدة ، بما في ذلك الطرق المختلفة. هذا النظام الغذائي ، والنشاط البدني بالتزامن مع الأساليب الحديثة لتجميل الأجهزة.

سيساعدك هذا النهج على فقدان الوزن وإصلاح النتيجة لفترة طويلة.

غذائيات

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت تحسين صحتك العامة ، فإن علمًا مثل حمية غذائية سيأتي لإنقاذك. سيساعدك المتخصصون المؤهلون على اختيار برنامج تصحيحي فردي يمكنك من خلاله تحقيق النتيجة المرجوة. تم تصميم برنامج معقد فردي من اتباع نظام غذائي متوازن لاستعادة الخلفية الهرمونية ، وتطبيع الجهاز الهضمي ، والهضم ، وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويتم ، مع الأخذ بعين الاعتبار أذواق العملاء. ليس عليك أن تحد نفسك لتشعر بالجوع والانزعاج. في الوقت نفسه ، يعمل تصحيح الوزن هذا على التخلص من الأدوية التي تحرق الدهون. مع مساعدة من نظام غذائي متوازن ، يتم التحكم في السعرات الحرارية ، والتكوين الكمي والنوعي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والمواد الدقيقة والفيتامينات وغيرها من المواد النشطة بيولوجيا. بعد مسار البرنامج ، بسبب وجود تصحيح للوزن الزائد ، يمكنك تجنب أمراض مثل تصلب الشرايين والقلب ومرض الأوعية الدموية ، تحص صفراوي وقرحة هضمية من المعدة والاثني عشر ، مرض السكري ، هشاشة العظام وهلم جرا. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تقوية نظام المناعة لديك.

حمية فاد

الهدف من معظم الوجبات الغذائية هو تصحيح سريع للوزن ، والذي يمكن رؤيته بين عشية وضحاها. من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام برنامج التخسيس. نحن نقدم بعض الوجبات الغذائية الشعبية التي تؤدي إلى فقدان الوزن السريع.

هذا النظام الغذائي يشمل استهلاك كل يوم حوالي 64 أونصة سائلة (8 أكواب) من الماء البارد ، على فترات منتظمة. شرب كوب من الماء قبل كل وجبة لقمع الشهية ، والتي سوف تجعلك لا تشعر بالجوع. لا تضيف المحليات إلى الماء. تأخذ يوميا الفيتامينات المتعددة لتجديد العناصر الغذائية التي يتم فقدانها أثناء التبول المتكرر.

يمكنك شرب العصائر النباتية أو الفاكهة فقط. بعض المتغيرات من هذا النظام الغذائي تشمل تناول الفيتامينات أو المغذيات مع العصائر.

تم تصميم العصائر لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والسوائل الزائدة في الجسم.

يقولون أن حمية الملفوف ستساعد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في الأسبوع. ويشمل نظام غذائي منخفض الدهون وعالية الألياف. استخدام حساء الملفوف والملفوف في شكل الخام.

يستمر هذا النظام الغذائي لمدة سبعة أيام ولا يُنصح به كتطبيق دائم لفقدان الوزن على المدى الطويل نظرًا لوجود نقص في العناصر الغذائية في الجسم.

ما تقدمه الطب الحديث

تعتبر السمنة أو زيادة الوزن واحدة من أهم مشاكل الطب الحديث. نمط الحياة الثابتة واستهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية هي عوامل الخطر الأساسية للسمنة ، والتي ، جنبا إلى جنب مع الاستعداد الوراثي ، تسهم في زيادة الوزن. في الأدبيات الحديثة هناك العديد من البيانات حول الدور الهام لأكسدة الجذور الحرة في التسبب في السمنة. في هذا الصدد ، اكتسب استخدام مضادات الأكسدة الطبيعية لغرض تصحيح الوزن الزائد اهتماما نشطا في عملية البحث. وقد أظهرت العديد من الدراسات فعالية مضادات الأكسدة الطبيعية في تصحيح مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم والدهون الثلاثية والدهون.